Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S)

Saúde e Esportes
laalima  
em 06/02/25 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
leo42k  
em 06/10/2020 07:39
Opa, bora lá, mais um ex-obeso de olho no índice pra Boston aqui! Vamos lá!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #1 de 39
rapa_m  
em 06/10/2020 07:50
Parabéns! Quando conquistar esse sonho, que é o índice para Boston compartilha aqui! O mais difícil você já fez que foi iniciar, agora só vai!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #2 de 39
SoDani  
em 06/10/2020 07:52
@laalima parabéns pelo resultado e principalmente pelas lições aprendidas. 
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #3 de 39
Foca_no_trabalho  
em 06/10/2020 07:57
Seu relato é de arrepiar. Muito bom. É um incentivo para todos, obrigado por compartilhar e força ai na suas competições.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #4 de 39
Chapulin  
em 06/10/2020 08:16
Obrigado pelo seu relato e parabéns pela conquista!

Acho que agora vou tirar a bunda do sofá e fazer algo pela minha saúde!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #5 de 39
ReneDescartes  
em 06/10/2020 08:23
Fantástico! Parabéns! Merecia uma foto do antes e depois!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #6 de 39
Pombao  
em 06/10/2020 08:42
Caraca, vida de marujo é osso mesmo. Quando eu estava na briosa MB, o efeito sanfona era proporcional aos dias de mar.

Rebocadorzinho ainda, nem convés tem. Sofrimento!!!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #7 de 39
ricardosd  
em 06/10/2020 08:50
PARABÉNS! Que relato!
Desejo todo esforço do mundo para atingir seu objetivo. Aguardamos a foto da participação da maratona de Boston! Parabéns 
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #8 de 39
michelx201  
em 06/10/2020 08:51
parabens... e nao relaxa nao... continue focado! a batalha é eterna e diária
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #9 de 39
Juquery3  
em 06/10/2020 09:09
Baita relato !!! Obrigado por compartilhar. Hoje foi meu primeiro dia na natação e ainda de manhã, que é bem difícil pra mim. Vou mesclar com minhas corridas. Ler isso me motivou ainda mais. Valeu !!!!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #10 de 39
Mauro  
em 06/10/2020 09:13
@laalima

Obrigado pelo relato.

realmente 6 anos eh bastante coisa, pois normalmente as pessoas emagrecem mas voltal ao peso anterior e até mais em pouco tempo.

mantenha-se assim, forte, focado, com força de vontade.

Abs !!!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #11 de 39
Bastter  
em 06/10/2020 09:14
espetacular
eh isso ai
emagrecer eh isso 
mudar de vida
seguir dieta radical da moda = perder peso e recuperar em dobro

parabens

e sem isso nunca vi emagrecer e manter

"Obs importante : Faça um esporte de competição que goste ( corrida, ciclismo, triatlo entre outros).  Que seja necessário se desafiar a cada treinamento."
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #12 de 39
PAZ777  
em 06/10/2020 09:18
PARABENS  !!!!!!!

Como li outro dia 
Cada um escolhe o seu difícil 
Ser gordo e difícil, nao  caber nas roupas e difícil, baixa auto estima e difícil ......
Treinar diariamente e difícil, come de forma regrada e difícil, reduzir consumo de bebida alcoólica e difícil 
Escolha o seu difícil !!!!!

Meu relato e muito  parecido com o seu no que tange ao tempo ... Ate agora 5 anos .... os primeiros 3  anos ajustes de  dieta e treino ai deu aquela sensação de que ia voltar tudo como antes 
Me mantive firme e nesses últimos 2 anos cheguei a manter  percentual de gordura corporal entre  15%  e 12 % 

Treino se 2a a 6a 
Corrida 20km nos finais de semana 
Bebida alcoólica 1  x  semana 

Vamos  que  vamos !!!!!!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #13 de 39
Bastter  
em 06/10/2020 09:41
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #14 de 39
lakshmi06  
em 06/10/2020 09:53
SENSACIONAL!

Como é importante ter acompanhamento de nutricionista...Que bom que seus filhos vão crescer com essa consciência!
Muito boas as analogias!
Afinal, de que vai adiantar o patrimônio acumulado sem saúde para aproveitar e sem uma pessoa para compartilhar a vida?
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #15 de 39
KNVB  
em 06/10/2020 09:57
Isso aí! Parabéns pela conquista. Vale lembrar que nem todo magro é saudável, e nem todo o gordo é doente. O foco tem que ser na saúde e no bem-estar.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #16 de 39
Bastter  
em 06/10/2020 10:10
@KNVB

- nem todo magro eh saudavel = correto mas se manter magro melhora suas chances

- nem todo obeso é doente = 100% errado
obesidade eh a maior doença da sociedade atual e a q mais mata
sua frase é uma incoerencia em si pq a obesidade por si so é uma doença
e nao so uma doença como a q mais mata na sociedade atual
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #17 de 39
pepecineo  
em 06/10/2020 10:14
@KNVB

A obesidade, por si só, já é uma doença

Infelizmente a pessoa que é obesa não consegue perceber que está doente

O tratamento é muito difícil
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #18 de 39
Mauro  
em 06/10/2020 10:14
@PAZ777

entre 15% e 12% eh excelente.

dificil eh manter assim.

eu consegui manter 15%, mas manter em 12% nao consigo por muito tempo.

so emagreço, bato os 12% (ja cheguei a 10%) e volto lá pros 15% mais ou menos.

Parabens !!!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #19 de 39
KNVB  
em 06/10/2020 10:18
@Bastter e @pepecineo concordo que todo obeso é doente, porém nem todo gordo é obeso! Eu falei que "nem todo gordo é doente", e não que "nem todo obeso é doente".
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #20 de 39
luciana  
em 06/10/2020 10:36
@laalima
excelente relato, é o que falo aqui o tempo todo, obesidade é doença crônica e necessita de atendimento multidisciplinar, parabéns pela conquista e consciência de buscar ajuda com profissionais, sozinho o caminho é muito mais complexo.
Esporte  e dieta sempre vão caminhar juntos tanto para a perda como para a manutenção do peso.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #21 de 39
Bastter  
em 06/10/2020 11:08
@KNVB ai vc ta brincando com palavras
pare de se enganar
obesidade eh doença
PONTO
nao se engane e nao fique justificando com jogo de palavras
todo gordo eh obeso, apenas ha graus diferentes de obesidade
nao eh soh doente
como eh a doença q mais mata

se nao esta acima do peso, nao está gordo, nao está obeso

entao nao tente justificar com jogo de palavras

obesidade = doença
e a doença q mais mata

se nao for obeso, nao eh gordo

nao se engane
emagreça
quanto mais demorar a emagrecer mais dificil emagrecer
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #22 de 39
Rodys  
em 06/10/2020 12:02
Parabéns, @laalima ! Trabalhar embarcado mexe absurdamente com psicológico, é um fator a mais e você sabe que a maioria sucumbe e se resume a comer e dormir para passar rápido e desembarcar logo.  

Parabéns e que essa rotina vire um hábito! 

Bons ventos e mares tranquilos.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #23 de 39
Rafiki  
em 06/10/2020 12:11
Parabéns, mais difícil que buy and hold isso aí. Valeu pela inspiração
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #24 de 39
laalima  
em 06/10/2020 12:34
@Rodys  

Ainda mais com a farta disposição de alimentos não muito saudáveis ( sorvete,  picolé,  doces, refrigerantes, biscoitos, salgados) e poucos equipamentos disponíveis para a prática de esportes na maioria das embarcações. Muita gente desconta o confinamento na alimentação, engordando cada vez mais. No meu primeiro embarque após a data (6/10/2014), levei 2 anilhas de 10kg e uma barra de 1,50m. Todo embarque levava mais um pouco de anilhas.  Foi um obstáculo a mais, porém ou eu encarava ou eu iria fracassar. Hoje estou numa embarcação mais nova e com equipamentos melhores ( air bike, esteira profissional movement, dumbel,  estação de musculação,  banco ajustável entre outros). 
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #25 de 39
Rodys  
em 06/10/2020 13:49
@laalima isso aí mesmo, tem que ter a cabeça boa para não sucumbir a essa rotina deletéria.

e no fim das contas mais do que nunca aquele meme do tiririca é que vale:

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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #26 de 39
KNVB  
em 06/10/2020 19:12
Ahh entendi, então existem dois tipos de pessoas, as magras e as obesas. Confere @luciana @mauro.jasmin ?
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #27 de 39
Bastter  
em 06/10/2020 19:23
@KNVB

existem as magras
as com peso normal
e as obesas

a divisao normalmente eh feito pelo IMC ou indice de massa corporal

se o IMC esta acima de X é obeso e está em risco de diversas doenças
e hoje ja se considera por si so isso como uma doença
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #28 de 39
KNVB  
em 06/10/2020 20:09
Entendi! Valeu @Bastter
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #29 de 39
laotzu  
em 06/10/2020 20:12
Engordar é pior que perder dinheiro. Certeza.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #30 de 39
Bastter  
em 06/10/2020 20:23
@KNVB o termo gordo nao existe cientificamente falando, eh um termo popular e nao da para saber o q ele engloba

o q existe eh

abaixo do peso
peso normal
sobre peso
obesidade
obesidade grave

as vezes colocam os tres niveis acima do peso como Obesidade I, II e III

sobre peso ja tem risco q nao tem no peso normal
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #31 de 39
luciana  
em 06/10/2020 21:52
@Bastter @KNVB

a classificação que o Bastter mencionou é baseada no Imc e existe também baseada na circunferência abdominal já que esse indicador tem sido muito usado devido a grande relação que existe entre circunferência e risco cardíaco.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #32 de 39
Mauro  
em 07/10/2020 07:04
@KNVB

faço minhas as palavras do bastter.

"gordo" nao eh termo tecnico, é um termo "popular" descritivo sem nenhum parâmetro técnico.

o que existe:

abaixo do peso
peso normal
sobrepeso
obesidade I, II, III

todos, como disse a luciana, dependendo do IMC.

a única exceção são os Fisiculturistas que sempre estão acima do peso mas na realidade, por ser músculo e não gordura que pesa mais no caso deles, não são obesos.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #33 de 39
KNVB  
em 07/10/2020 09:27
Agradecido pelas respostas.
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #34 de 39
OuroReal  
em 01/01/2023 21:21
@laalima topei com este seu tópico, que bacana ver sua história! Incrível cara, parabéns, hoje você é um exemplo da corrida para gente como eu!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #35 de 39
zubs  
em 01/01/2023 21:56
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #36 de 39
laalima  
em 02/01/2023 14:25


postado por @OuroReal em 01/01/2023 21:21

laalima topei com este seu tópico, que bacana ver sua história! Incrível cara, parabéns, hoje você é um exemplo da corrida para gente como eu!

@OuroReal Fico feliz de ser um incentivo para você e para algumas pessoas da comunidade.
Depois desse tópico, eu já fiz uma maratona em Porto Alegre esse ano : ) - segue o link abaixo. Algo importante que posso dizer é : Até hoje os primeiros kms da corrida são bem dolorosos e minha cabeça tenta me sabotar, porém eu insisto. Depois a cabeça desiste da auto sabotagem e a corrida flui. O prazer vem bem depois quando vc conclui o objetivo e vê que é mais forte do que pensa, além de observar uma maior disposição para fazer as coisas. 

SOU MARATONISTA - Saúde & Esportes - Bastter.com
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #37 de 39
OuroReal  
em 02/01/2023 15:29
@laalima verdade, a cabeça é mesmo muito forte e dominar a mente é fundamental! Parabéns pela maratona, um dia chego lá também!! 
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #38 de 39
Mauro  
em 03/01/2023 04:20


postado por @OuroReal em 02/01/2023 15:29

laalima verdade, a cabeça é mesmo muito forte e dominar a mente é fundamental! Parabéns pela maratona, um dia chego lá também!! 


esse corre no navio, na rua, em todo lugar.
nao se deixa vencer.
acompanhei uma parte da trajetória e ta de parabens mesmo !!!!!
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Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S) - #39 de 39

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Você está em Saúde e Esportes > Ex-OBESO ( S-E-I-S-A-N-O-S)
por laalima em 06/02/2025 09:35

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