postado por @Bastter em 22/12/2021 10:40:27
eu to falando serio pessoal
duas coisas q eu ja vi
esteira dentro da agua para tirar o peso do corpo
correr na piscina com colete de salva vida so movimentando as pernas
mas nao sei o efeito
Esse do correr na piscina com colete de salva vidas eu nunca vi, o que eu vi uma vez foi uma galera no Hawai que mergulha até chegar o fundo do mar, pega peso (halter mesmo) e "corre" na areia do fundo do mar por determinada metragem, não sei ao certo a funcionalidade da corrida nessas condições. Mas essa galera que faz é geralmente para trabalhar a apneia respiratória e conseguir tomar "vaca" em onda gigante.
Eu inclusive faço aula com um havaiano que ensina técnicas e exercicios de respiração bastante interessantes. (não que eu vá encarar uma onda em Maui ou Jaws
)
