Beneficios Caminhar

@Bastter
em 09/11/2023 10:47

@Capitao7
em 16/02/2024 16:14

Após quase 3 anos sendo consumido por sequelas da COVID-19 comecei a caminhar e fazer pilates. Retomando a vida, Graças a Deus. Segundo dia no site e explorando o site.

#1 de 9

@Bastter
em 16/02/2024 20:49

#2 de 9

@Capitao7
em 16/02/2024 21:54

Sempre em frente! Muito obrigado, Bastter!

#3 de 9

@VKNG
em 30/04/2024 09:44

sempre fico na dúvida: qual é um bom ritmo para caminhada?

#4 de 9

@Mauro
em 30/04/2024 10:18

#5 de 9

@darthtrader
em 30/04/2024 11:27

#6 de 9

@darthtrader
em 30/04/2024 11:29

Se alguém souber como colocar uma rotina dessas em algum Garmin, Polar, apple watch, etc, agradeço.

#7 de 9

@VKNG
em 30/04/2024 11:59

@Mauro obrigado! eu ando bastante, mas geralmente fazendo coisa do trabalho, acompanhando obra. não é uma caminhada com ritmo tão forte assim.

#8 de 9

@Mauro
em 30/04/2024 14:48

#9 de 9

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