PAS no rolo | 10 respostas

PAS no rolo

@ThiagoDV
em 22/03/2026 11:42
Ano passado decidi comprar um smart trainer, instigado pelo desafio papa-léguas e cabrito montanhês. Mas achava que ficar usando no rolo a bike que eu costumava usar na rua ia ser extremamente anti-paz. Então comprei uma speed baratinha pra deixar no rolo.

Com o tempo, talvez por ser uma speed barata, comecei a ter muita raiva com o câmbio. Bastava mexer a bike no rolo um pouco, tirar do lugar pra fazer uma limpeza, que o câmbio ficava todo desregulado, corrente sambando nos pinhões, saindo da coroa dianteira...

Pedalar no rolo se tornou motivo de estresse. Na hora dos sprints, ter que descer da bike pra colocar corrente no lugar era desmotivador. 

Então decidi comprar um adaptador pra troca de marcha virtual e transformar a speed em single speed. Tirei a transmissão, só uma coroa na frente e só um pinhão atrás.

Ontem testei e enfim senti PAS pedalando no rolo de novo depois de um bom tempo. Além de ter ficado bem mais silencioso. Desvantagem é não saber exatamente qual marcha está usando mas dá pra ter noção pela cadência e potência. 

Pra quem busca mais PAS pra usar o rolo, recomendo.



Ver mais
@Pat_Patriot
em 22/03/2026 12:07
Legal. Solução interessante. 

Mas eu acho melhor colocar um k7 shimano bom. Uso a bastante tempo, basta manter tudo lubrificado, conjunto k7 + corrente. A fato de cair a corrente também é ajuste. No começo é um pouco chato deixar tudo certo, mas depois é bem de buena. 
#1 de 10
@ThiagoDV
em 22/03/2026 12:47
Pois é, pensei nisso, de trocar o grupo, mas ainda iria precisar de uma certa manutenção, tirar do rolo pra levar pra oficina de vez em quando. Isso também me tirava a paz. 
Sem transmissão agora imagino que a manutenção será bem mais rara. 
#3 de 10
@ThiagoDV
em 22/03/2026 13:37


postado por @Bastter em 22/03/2026 13:16

eu tenho um 105 no rolo
apenas lubrifico de vez em quando e regulo quando as marchas começam a nao passar direito
bike de rolo da bem pouca manutençao
agora eh bom saber regular as marchas mas eh bem simples
pq nao precisa de regulagem perfeita
mas enfim se ta funcionando bem p vc eh o q importa

105 eh o grupo de melhor custo beneficio e durabilidade
os grupos acima apesar de mais leves e tal nao sao tao resistentes

 

Pois é eu tava tendo muito problema pra regular no grupo genérico. 
Além do que um 105 no aliexpress custa 1500 pau e toda o serviço na bike mais o virtual shifting não custou 300
#5 de 10
@Pat_Patriot
em 22/03/2026 14:03
Sim...  é isso mesmo.... um grupo decente. O 105 já serve.
E nao precisa do grupo todo o k7 já resolveria. Entao nao é 1500
Deve ta uns 500 pila. Sei la.
Mas enfim, agora tu já fez essa solução, e se ta te fazendo pedalar.. resolvido
#7 de 10
@Keepriding
em 12/04/2026 14:37


postado por @ThiagoDV em 22/03/2026

Então decidi comprar um adaptador pra troca de marcha virtual e transformar a speed em single speed. Tirei a transmissão, só uma coroa na frente e só um pinhão atrás.

Ontem testei e enfim senti PAS pedalando no rolo de novo depois de um bom tempo. Além de ter ficado bem mais silencioso. Desvantagem é não saber exatamente qual marcha está usando mas dá pra ter noção pela cadência e potência. 

Pra quem busca mais PAS pra usar o rolo, recomendo.
Ver mais

 

Amigo, poderias por favor detalhar um pouco mais como é esta solução que você adotou?
Eu vi um sistema do zwift que vem com uma peça que substitui o cassete e vira marcha virtual. E no zwift quando troca ele mostra em qual marcha você está. E o sistema regula a resistência simulando a marcha que está. 
Me interessei por este sistema que se chama ZWIFT COG. Aí fiz contato com a Cyclotronics para checar a compatibilidade e informaram que não funcionaria, que estão em contato com o zwift mas até o momento não conseguiram. Então abandonei a ideia. 
Como o seu parece ser um sistema genérico, fiquei curioso em saber como funciona na prática. 

Obrigado. 
#8 de 10
@Keepriding
em 17/04/2026 06:45
@ThiagoDV alguma luz?
#9 de 10
@ThiagoDV
em 17/04/2026 09:14


postado por @Keepriding em 12/04/2026 14:37
Amigo, poderias por favor detalhar um pouco mais como é esta solução que você adotou?
Eu vi um sistema do zwift que vem com uma peça que substitui o cassete e vira marcha virtual. E no zwift quando troca ele mostra em qual marcha você está. E o sistema regula a resistência simulando a marcha que está. 
Me interessei por este sistema que se chama ZWIFT COG. Aí fiz contato com a Cyclotronics para checar a compatibilidade e informaram que não funcionaria, que estão em contato com o zwift mas até o momento não conseguiram. Então abandonei a ideia. 
Como o seu parece ser um sistema genérico, fiquei curioso em saber como funciona na prática. 

Obrigado. 


Só vi agora

Então, não sei como funciona no Zwift, no meu caso eu comprei somente o passador de marcha virtual, esse da imagem do post, que funciona por meio de bluetooth e pareia com o meu rolo. O passador e o rolo são da mesma marca, Thinkrider. Mas tem um app chamado BikeControl que promete fazer esse pareamento entre passadores virtuais e qualquer rolo. No caso se eu tivesse outro passador acredito que o pareamento com o rolo precisaria desse intermediário mas não sei se é exatamente assim. 
#10 de 10

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