Discordam de alguma? acrescentam mais alguma?
1. It never hurts less.
Esporte dói, falta de esporte mata. Tem uns quantos tópicos sobre isso
2. You can't just run.
Crosstraining, fortalecimento com pesos principalmente, que o pessoal costuma não gostar
3. Don't play with your food.
Central de Alimentação Saudável taí pra nos ajudar
4. Relax, there's always someone faster.
Se compare com você mesmo, esqueça os outros
5. You can't cheat the grind.
Tempo e consistência, não tem atalho... tem que treinar e muito
6. Find what works, stay with it.
Não adianta ficar seguindo milhôes de técnicas diferentes o tempo inteiro (buchettis principalmente), acha uma que funcione pra você e foca nela (tem que treinar consado haha)
7. PB's won't always happen. (Recordes pessoais)
No começo a gente tá sempre fazendo recorde pessoal que é bem legal, mas com o tempo isso começa a ficar raro.. Não quer dizer que vc esteja treinando errado
8. You regret runs you miss.
Mais fácil se arrepender de não ter ido treinar, do que se arrepender depois de treinar. Bota a roupa e vai, não seja um desistinildo.
9. You will poo yourself.
Precisa levar uns kits de emergência pros treinos longos... WAT? Essa eu tenho pouco tempo de corrida pra opinar...
