Coceira/Alergia | 6 respostas

Cara eu corro ha 10 anos e as vezes tenho isso quando, em algum raro momento, fico algum tempo (2 meses ou mais) sem treinar e volto... 

Pra mim funciona seguir o treino no run walk run.
E geralmente, depois de 2 ou 3 treinos, isso já acaba. 

Eu apelidei de alergia do sedentário. Sempre que passo uns 3 dias sem correr, ela aparece depois do treino. Hoje é bem de leve, antigamente aparecia no corpo INTEIRO...

Já fui em médicos e dermato, tomei diversos remédios que eles recomendaram pra testar, cremes também. No meu caso, nada resolveu... Então como não aparece nada nos exames, só tento não ficar muito tempo sem correr rsrs

@KingOfSardinhas você já correu antes sem esse problema? O que o médico orientou?
Eu estou com a "alergia do sedentário"
Participei do grande desafio de corrida aqui na Bastter, cheguei a correr até maratona sem esse problema (segui treinando no embalo do desafio). Fiquei um tempo sem correr, agora estava treinando pro backyard e lutando contra a coceira, faço Muay Thai, simulador de escada, musculação, ciclismo, mas o problema é específico com a corrida.
O que o médico me passou era a possibilidade do uso/desuso de capilares sanguíneos.
Como os demais comentaram, eu preciso ficar um tempo intercalando caminhada corrida caminhada, no início é uma coceira insuportável, que PRECISO interromper a corrida, mas aos poucos (com alguns dias) ela vai demorando mais pra começar, até que consigo correr normalmente.
Mas claro, ideal conversar com o médico sobre isso.