São estímulos bem diferentes né? A areia é totalmente flexível e instável, milhares de grãos que deformam a cada pisada. Por um lado isso amortece, por outro também força a musculatura a se adaptar à cada passada pois é altamente instável. O asfalto é mais rígido, o que dá a idéia de maior impacto, mas ao mesmo tempo costuma ser mais plano e estável, talvez exigindo menos dos músculos que fazem a estabilização durante a passada.
Aí tem também outra coisa, de correr descalço x com tênis, que gera uma discussão bem grande, pois vai trabalhar musculaturas do pé de formas bem diferentes. Eu por exemplo que tenho musculatura fraca nos pés, quando ando / corro muito descalço, fico arrebentado. Já com tênis com mais suporte consigo levar normalmente.
Quem é adepto de correr descalço até fala para começar devagar para ir desenvolvendo gradativamente estas musculaturas do pé.
#9 de 10
