Frequencimetro | 13 respostas

Eu não uso, sinto muito, não posso indicar.

No relógio garmin forerunner da pra definir meta, tanto por zonas de FC qto por valores específicos de FC. Sei que tem opção de usar aqueles frequencímetro de peito tb.

Testei essas metas de FC uma vez pra ver qual é, mas achei bem chato isso.

Na prática eu só uso meta de pace mesmo, e pra alguns tipos de treino

Se vc tá falando desses relógios esportivos, dá uma olhada no garmin forerunner 245 (tenho e recomendo) 
E num da marca Coros (acho que o modelo é Pace 2)

Eles na verdade são relógios com GPS que também tem essa funcionalidade de frequencímetro.

Mas não recomendo treinar vendo FC não (a não ser que você tenha alguma condição médica específica ou algo do tipo, e daí o mais importa te de tudo é o acompanhamento com cardiologista né) 

Em geral para treino eles nao sao confiaveis, marca muito errado, tem que ter a faixa para ser preciso.

O relogio marca "bem" quando vc tiver em repouso... 

Pessoal, a questão não é médica. Mas gostaria de melhorar meu treino, controlando batimentos cardíacos para não baixar muito, nem subir muito. Eu intercalo corrida com caminhada. Muitos vão achar firula, e talvez seja mesmo… Mesmo assim, obrigado, pessoal.

amigo vc pode seguir a sugestao do garmin forerunner 245 

agora oq vai te ajudar de verdade: contrate uma assessoria para te auxiliar no treino e especificar oq vc deve fazer

faz toda a diferenca... contrate um profissional te ajudar a cuidar da sua saude e desempenho esportivo

sobre a precisao do frequencimetro: acho que o relogio já é suficiente

vc precisa do gps com certeza. da faixa nao necessariamente, vai ter que desembolsar mais 600 pratas no minimo para comprar uma faixa decente da polar por exemplo (nao vejo necessidade)

eu ate tenho uma faixa que posso conectar ao relotgio aqui que nao uso, pura preguica rsrs

no video abaixo ele compara a faixa peitoral com o relogio desse modelo que os amigos sugeriram, é menos preciso mas good enough...

Recomendo um relógio específico para corrida, tipo a linha Garmin Forerunner ou da Polar série Pacer ou Vantage. Esses vão fazer o monitoramento da FC através de sensor óptico no seu pulso (o que não é muito preciso, mas funciona bem) e vão te dar a possibilidade de configurar diversos tipos de alerta, não somente da sua FC.
Agora, se quiser precisão na leitura da FC, aí recomendo a fita cardíaca da Polar série H9 ou H10 que se conecta com o relógio por Bluetooth ou ANT+.

Contudo, só vale a pena fazer esse investimento se o seu treinador estiver sistematizando e prescrevendo o seu treinamento baseado nas zonas de frequência cardíaca. Existem diversas metodologias de prescrição de treino e, embora a percepção subjetiva de esforço (PSE) seja o melhor para esportes de endurance, como o próprio nome diz, é subjetivo, então fica difícil do seu treinador obter métricas com as quais possa trabalhar sua evolução no esporte para atingir seus objetivos.