Meu RP de 5km (relógio marca errado)

@Busta
em 05/02/2024 20:58

Hoje fiz 5km na esteira em 17:30

pena que meu relógio marca totalmente errado os treinos na esteira

tenho um carmim forerunner 245
se alguém souber se é possível calibrar certinho mesmo

e como eu coloco foto da tela da esteira aqui???

@Pat_Patriot
em 05/02/2024 21:18

Quanto é teu RP na rua, no plano?

Aproximadamente.

#1 de 12

@Busta
em 05/02/2024 21:29

postado por @Pat_Patriot em 05/02/2024 21:18

Quanto é teu RP na rua, no plano?

Aproximadamente.

meu RP foi 18:40 faz um ano quase

eu faço triathlon né
de lá pra cá eu vinha fazendo uns treinos de T2 (transição de bike pro pedal) bem legais onde eu encaixava um ritmo de 3’40” legal e segurava bem, isso depois de pedalar num ritmo forte por 20min mais ou menos

e meu último teste de 3km que eu fiz faz um ano também eu fiz pra 3’27” ou 28 não lembro

#2 de 12

@Mauro
em 06/02/2024 06:28

#3 de 12

@Pat_Patriot
em 06/02/2024 07:35

@Busta

Certo. É que o relógio e a esteira nunca ficam completamente sincronizados. O garmin mas primeiras corridas até pede uns dados da esteira qts km correu em qto tempo pra dar uma sincronizada.
Mas nunca fica perfeito.
Sei la tenta fazer seu RP numa pista.

#4 de 12

@Busta
em 06/02/2024 07:44

postado por @Pat_Patriot em 06/02/2024 07:35

Busta

Certo. É que o relógio e a esteira nunca ficam completamente sincronizados. O garmin mas primeiras corridas até pede uns dados da esteira qts km correu em qto tempo pra dar uma sincronizada.
Mas nunca fica perfeito.
Sei la tenta fazer seu RP numa pista.

vai ter uma corridinha mês que vem acho que vou tentar de novo

mas foi um parâmetro bom essa na esteira
A sensação de ritmo foi igual dos tiros que faço em treino

semana passada fiz 5 tiros de 1km a média deu 3’25” acho que o mais devagar foi 3’28

mas valeu por avisar que não fica sempre igual
Eu imaginava
podia dar pra conectar por Bluetooth

mas eu usei o relógio também pra ver o batimento
deu 171bpm de média ??

#5 de 12

@Busta
em 06/02/2024 07:46

Ver mais

Eu tava sem celular e aí pedi pro cara que tava do lado se ele podia tirar foto

cara foi gente boa

outra coisa da esteira que eu fiz é que não tem uma ventilação direta e aqui tá quente pra caramba apesar do ar condicionado

#6 de 12

@Pat_Patriot
em 06/02/2024 11:55

@Busta

pois é... entendo.

mas acho que esse parâmetro aí.. só vale pra comparar com essa mesma esteira. as vezes até entre elas da diferença.

particularmente não curto esteira, só quando tá chovendo mesmo.

de qq modo parabens!! rápido pra kct!!!

#7 de 12

@Sulfite
em 06/02/2024 20:52

@Busta Caraca meu amigo, ta voando! 5 km em menos de 18 min. Parabéns, ta uma máquina!
Eu to na luta pra abaixar dos 25 minutos kkk

#8 de 12

@TFSanti
em 07/02/2024 06:04

Tá correndo muito irmão. Tá mais rápido que eu de bicicleta!

#9 de 12

@CardelMall
em 07/02/2024 07:50

@Sulfite to na mesma! Só consegui na esteira.
Mas estou me preparando, e sobrando fôlego no final. Precisamos manter o pace de 5.
Mas comecei a correr há pouco, então a meta é conseguir nos próximos meses.

#10 de 12

@CardelMall
em 21/04/2024 19:32

Mantendo a rotina de treinos, além de outros esportes (boxe, tênis e tênis de mesa), hoje consegui meu RP nos 5km, abaixo dos 22'.
Um grande marco p mim de superação. Comecei a correr metade de dezembro (não conseguia correr 2km direto), e estava com sobrepeso.

É incrível como nós somos uma máquina; a forma com que usamos o corpo, conseguimos adaptá-lo, treiná-lo para ter resistência, ganhar velocidade, impor novos limites. A preparação da mente, de acreditar e, quando ver que já está próximo de uma meta, desenhar novas. Evoluir. Ser melhor.

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#11 de 12

@FortunaBlue
em 21/04/2024 20:32

Parabéns pela conquista. Estou iniciando, fiquei feliz em ter completado uma prova em 31 minutos e 46 segundos, mas a meta é aprimorar os tempos e os treinos. A comunidade ajudou bastante.

#12 de 12

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