Primeiro 5k | 5 respostas

Primeiro 5k

@Ruizito
em 17/05/2024 06:20
Só para manter-los informados :)

Ontem consegui pela primeira vez meus primeiros 5k correndo direto... Já tinha tido esse objetivo muitas vezes mas sempre parei no meio, dessa vez estou caminhando regularmente desde janeiro e comecei correr alguns km durante a caminhada no mês passado.

Muito feliz por mais esse objetivo que com certeza só foi possível por ouvir todos os dias aqui na Bastter a importância do esporte.
@CardelMall
em 17/05/2024 07:21
Parabéns!
Em breve os 10k
#1 de 5
@Mauro
em 17/05/2024 07:24
#2 de 5
@OuroReal
em 17/05/2024 08:12
Show! Parabéns!
#3 de 5
@Rushfan
em 17/05/2024 08:20
@Ruizito parabéns. usou alguma planilha ou foi apenas andando e correndo conforme conseguia? 
#4 de 5
@Ruizito
em 17/05/2024 18:55


postado por @Rushfan em 17/05/2024 08:20

@Ruizito parabéns. usou alguma planilha ou foi apenas andando e correndo conforme conseguia? 

Cara comecei somente caminhando, e fui acelerando aos poucos, caminhando mais rapido ao ponto que decidi começar correr e ai fui aumentando o tempo de corrida aos poucos tb
#5 de 5

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