Qual horário você corre?

@Gregorovich
em 31/03/2023 17:52

Mais uma para os corredores aqui do site: Qual o horário que você costuma correr e por quê? Existe um horário que você se sente melhor correndo?

Vou começar respondendo, durante a semana corro por volta de 17h 17h30 (estou escrevendo e me arrumando pra sair já já tá), porém fds corro pela manhã, por volta de 9h. Sinto que de manhã rendo mais (pode ser o viés do fds tbm)!

@Remistal
em 31/03/2023 17:59

Entre 4 e 5 da manhã, pois trabalho o dia inteiro e não tem ninguém na rua. Prefiro de manhã, pois estou descansado e trabalho com bastante energia, de noite parece que o sono é prejudicado, fora que os lugares estão cheios.

#1 de 27

@Noob1
em 31/03/2023 18:00

De manhã, de preferência antes das 7, nesse horário a temperatura é melhor, as ruas são mais vazias, a qualidade do ar é melhor, acho que o contra ponto pelo menos pra mim é conseguir comer alguma coisa, acabo me forçando a comer pelo menos um banana antes da corrida.

Quando não dá corro fim de tarde ou a noite mesmo mas já percebi que pra mim isso piora a qualidade sono ou acabo tendo que dormir mais tarde do que o habitual

#2 de 27

@Hme05
em 31/03/2023 18:05

Eu corro entre 5 e 6 da manhã, mas sinto que rendo melhor quando corro esse seu horário, fim de tarde e começo da noite.

No entanto, prefiro treinar logo cedo do que voltar do trabalho e ter um compromisso pra fazer, a chance de não poder treinar é bem maior se deixo o treino a tarde. O importante é que se sinta bem e o treino encaixe da melhor forma na sua rotina.

#3 de 27

@OuroReal
em 31/03/2023 18:06

Eu costumo sair para correr de manhã por volta das 7:00, pois aqui é muito quente e seco. De manhã sinto mais disposição e passo o dia melhor.
Às vezes também faço academia das 7:00 às 8:00 e emendo corrida, aí corro até umas 9:00, mais que isso o Sol já castiga muito.
Quando não consigo de manhã prefiro correr no fim da tarde, após às 16:30.
Mas quando não consigo organizar acabo indo quando dá mesmo!

#4 de 27

@RangerRojo
em 31/03/2023 18:18

Por volta das 7 da manhã agora que tá mais calor. Mesmo no final do dia ainda é muito quente e o calor ferra com meu rendimento.

No inverno vou tentar ir mais pro final da tarde ver se melhora a situação.

#5 de 27

@lightning_stroke
em 31/03/2023 18:21

Exercício no geral pela noite. De manhã eu tô morrendo, levantar já é difícil rs acordo às 7h30 ou 8h

#6 de 27

@Fnb1234
em 31/03/2023 18:40

Entre 5 e 7h da manhã. Clima mais agradável.

Também atrapalho pouco a rotina da casa, as crianças ainda estão dormindo.

#7 de 27

@Jotalhao
em 31/03/2023 18:44

Quando corro gosto de sair entre 6:00 e 6:30 da manhã.
Minha cidade é muito montanhosa e, por consequência, difícil de se ter locais planos. Como fazem seus treinos nessas condições?

#8 de 27

@Alfista
em 31/03/2023 19:11

Costumo correr a noite, me sinto mais confortável, acho que o clima mais fresco também ajuda. Estou pensando em incoporar mais alguns treinos aos fins de semana também, na parte da manhã. Prefiro correr com o clima mais fresco.

#9 de 27

@Lodbrok
em 31/03/2023 19:20

Costumo sair entre 5h30 e 6h10 da manhã. Gosto bastante de começar o dia correndo, mesmo quando tenho que dormir tarde acordo e vou numa boa. Tento recuperar depois.

Final da tarde não consigo, acabo me enrolando com trabalho e não indo.

#10 de 27

@Pat_Patriot
em 31/03/2023 19:22

Saio as 6:30 da manhã. Atrapalha menos a rotina da casa (mulher e crianças). E é bem melhor sair do trabalho e já ter treinado.

Dps do trampo da mta preguiça.

#11 de 27

@OuroReal
em 31/03/2023 20:45

postado por @Jotalhao em 31/03/2023 18:44

Minha cidade é muito montanhosa e, por consequência, difícil de se ter locais planos. Como fazem seus treinos nessas condições?

Subindo e descendo!

#12 de 27

@Barao_Bigode_Style
em 31/03/2023 21:27

geralmente bem cedo entre 5 e 6 da manha

é bom comer algo mesmo que pequeno antes de sair pessoal, quando volta ai come direito... foi oq a nutri falou

#13 de 27

@rtriathlon
em 31/03/2023 22:43

Meu corpo funciona bem melhor a noite. Inclusive nos longoes eu prefiro correr a noite.

#14 de 27

@Seco
em 01/04/2023 02:58

Corro às 13:00h, deixo meu filho na escola e vou para o calçadão(tem muito vento), horário que encaixa melhor na minha rotina, vou de calça, de camisa e chapéu de proteção solar que o Sol nesse horário é de lascar. Lado bom é que acostumo logo com o calor, quando corro no fresquinho da manhã ou da noite eu dou um show de rendimento kkkkk

#15 de 27

@Mauro
em 01/04/2023 04:19

#16 de 27

@leo42k
em 01/04/2023 05:19

Saio pouco antes das 6h. Costumava, antes da pandemia, fazer 3 a 4 treinos semanais em grupo no parque à noite, com longos aos sábados pela manhã. Mas desde 2020 tenho corrido nesse horário, mais cedo.

#17 de 27

@DuqueLabrador
em 01/04/2023 06:37

Dia de semana as 16h30. Sabado as 7h30.

#18 de 27

@DogeOfWallStreet
em 01/04/2023 09:57

Começo a correr no máximo às 7h da manhã, aqui onde moro o sol castiga, e tb pq as ruas/calçadas estão mais tranquilas

Inclusive, o treino de hj já tá pago, 10 Km leve:

Ver mais

#19 de 27

@CarameloHolder
em 01/04/2023 10:28

Corro assim que acordo, assim melhor a sensação de dever cumprido. Já deixo a roupa/tênis separado para não pensar muito e seguir a caminhada/corrida do dia.

#20 de 27

@semPAS
em 01/04/2023 13:14

Geralmente acordo às 5h, tomo café da manhã, aguardo uns 45min e saio pelas 6h20 / 6h30. Se estiver muito frio (menos de 5°C) eu começo trabalhar mais cedo e faço maior intervalo de almoço para encaixar a corrida nessa hora mais quente do dia.

#21 de 27

@kcecon
em 02/04/2023 07:12

Geralmente eu corro entre 9:00 e 10:00 horas da manhã. Parece um bom horário para mim.

#22 de 27

@SetoKaiba
em 04/04/2023 15:36

Umas 6 da manhã, mas quando acontece de acordar muito fadigado do treino anterior vou a noite mesmo, depois das 19h.

#23 de 27

@iugerroc
em 23/04/2023 11:56

Perto das 6h da manhã. Por opção mesmo. Nao gosto de fazer nenhuma atividade fisica apos o dia de trabalho.
Ja ha 10 anos que minha rotina permite isso.

#24 de 27

@crf
em 23/04/2023 18:45

5h da manhã. Além do clima ser bem agradável, valorizo muito o fato de não atrapalhar em nada a rotina do restante da casa. Após correr, consigo tomar café, arrumar filha e levar na escola.

#25 de 27

@Bastter
em 23/04/2023 21:49

#26 de 27

@resiak
em 24/04/2023 21:36

Eu corro por volta das 6h da manhã, é difícil acordar, mas vc vai se acostumando. Como já falaram, tem que deixar tudo pronto pra sair e não desanimar e também não perder tempo. Assim evito trânsito, calor e ajusto com o horário do trabalho. Antigamente eu fazia atividade física de noite, hoje não consigo mais.

#27 de 27

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