Futebol de campo, futsal ou society? o rachão não é a melhor opção pra treinar fundamento, tá mais pra por em prática os fundamentos treinados nos treinos específicos.
Um boa opção é repetir várias vezes o mano mano nos treinos, ir repetindo e aprimorando, ficando menos ansioso na frente do goleiro e testando alternativas, no salão acho mais difícil porque o gol é menor.
Ve uns vídeos do fenômeno e do Romário que dá uma inspirada

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Uma coisa que costumava fazer e gostava era ameaçar o chute o goleiro cair ou reagir e depois finalizar, tipo paradinha do pênalti.