Como evitar lesão

@Gustavossa
em 17/08/2021 10:58

Estou começando a treinar esse mês, com poucas aulas ainda.

Vocês tem alguma informação sobre como evitar lesões nesse esporte?

Algum reforço muscular específico é mais importante?

ou qualquer outra coisa que ajude a evitar lesões.

@Mauro
em 17/08/2021 12:08

#1 de 6

@Bastter
em 17/08/2021 15:18

#2 de 6

@Gustavossa
em 18/08/2021 16:11

Obrigado aos 2.

@bastter no item 2 voce se refere a membros inferiores? Ou musculatura das costas?

Estou fazendo todas as recomendações.

#3 de 6

@Bastter
em 18/08/2021 19:01

#4 de 6

@Mauro
em 19/08/2021 05:29

#5 de 6

@Bastter
em 19/08/2021 10:08

#6 de 6

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