Iniciar no PATINS | 5 respostas

Iniciar no PATINS

@Shiryu55
em 17/09/2022 11:55
Estou querendo iniciar no Patins de forma recreativa. @Vitor.Rezegue você que já pratica o esporte, e outros AVATARES que puderem contribuir, sabe informar se tem muito impacto nos joelhos? Tenho condromalácia patelar nos dois joelhos e não sei se o esporte irá piorar o problema. Pratico corrida de 5km em 30 minutos(média) 3 vezes por semana e não tenho problema(conforme médico indicou), mas se correr 10km em 01:00 já sinto incômodo nos joelhos.

Caso seja de baixo impacto os patins com valores de entrada são indicados ou seria comprar semi-profissionais/profissionais? Joelheiras e cotoveleiras também?
@VitorRezegue
em 17/09/2022 14:39
Oi @Ss55 tudo bem!?

Olha só, eu sempre ressalto que todo esporte de impacto deve ser feito em paralelo com um bom treino de fortalecimento muscular. Se você pratica uma musculação bem feita, você dá melhor estrutura dinâmica pra que seus joelhos e demais articulações tenham força e estabilidade. Assim fico tranquilo em dizer que a prática de patinação recreacional não vai influenciar na sua condropatia. 
Como você tem o histórico de condromalácia e pretende iniciar na patinação, eu sugiro o patins inline, ou em linha, que tem as quatro rodas alinhadas verticalmente. Essas rodas são mais macias do que aquelas nos patins clássicos que tem duas na frente e duas atrás.

Seria legal pesquisar se na sua cidade tem um rink de patinação ou algum grupo que ensine o básico, pra que aprenda a fazer os movimentos corretos e principalmente a frear.

Os patins que uso no hockey inline são diferentes dos recreacionais, são mais rígidos pra suportar as constantes e rápidas mudanças de direção. Eles não tem nada em plástico, a base é toda reforçada, a bota muito rígida, nada confortável, e tem cadarços, mas são para a prática do hockey mesmo. 
Você pode comprar um da Traxart, ou de outra loja de esporte, mas checa se tem uma base legal, de preferência em alumínio, pra que tenha uma durabilidade melhor. Os patins de supermercado comum e muito baratos normalmente não duram nada, as presilhas se rompem facilmente e os tecidos da bota se desgastam rápido. 
Também de aconselho a não utilizar o freio traseiro, aquele freio removível que vem em um dos lados. Tira logo após a compra e já aprende a reduzir velocidade e frear de forma natural, esse freio atrapalha toda a mecânica da patinação, principalmente os crossovers. E seria legal também evitar de patinar muito no asfalto no início.

No mais, se prepare pois é um esporte viciante. A velocidade é sensacional. 
#1 de 5
@Shiryu55
em 17/09/2022 17:51
@Vitor.Rezegue muito obrigado pelas dicas, sim, pratico musculação também. 
#2 de 5
@VitorRezegue
em 08/04/2024 23:00
@Shiryu55 e aí, tem patinado??
#3 de 5
@Shiryu55
em 09/04/2024 07:13
@VitorRezegue fala Vitor, tenho patinado menos do que gostaria, mas sim, estou patinando, fazendo o básico: curvas, frenagem, ganhando velocidade aos poucos... Estou gostando
#4 de 5
@Mauro
em 09/04/2024 07:27
#5 de 5

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