postado por @Mauro em 01/11/2026 23:28
o que vc chama de "protecao completa"?
para mim seria:
- capacete
- munhequeira
- cotoveleira
- joelheira
- impact shorts (coccix e quadril)
Só cotoveleira que não acho é tão importante, agora joelheira, capacete e munhequeira são obrigatórios. Um ralado no joelho vai atrasar suas evolução em pelo menos duas semanas.
Usando a joelheira eh aprender a cair com o joelho e a munhequeira no chão, de quatro mesmo, assim vc vai acostumando seu corpo como cair.