Primeira aula de yoga.

@TGC_1984
em 27/08/2021 19:33

Depois de muito procrastinar muito, finalmente agendei minha primeira aula de yoga. Será na quarta-feira, 1º de setembro, pela manhã, bem cedo.

Queria perguntar aos mais experientes, quais as atitudes e comportamentos adotar para que a experiência seja a melhor possível.

Já vi alguns vídeos no youtube, mas não encontrei nada como: dicas para a primeira aula.

Tenho dúvidas como: que tipo de roupa usar, o que fazer para não atrapalhar a prática das outras pessoas, etc.

A modalidade que irei praticar é a Prana yoga, eu acho rs.

Obrigado.

@Bastter
em 27/08/2021 21:29

#1 de 14

@Mauro
em 28/08/2021 05:22

#2 de 14

@GSF
em 28/08/2021 09:57

Só vai que não tem erro. É sempre bom avisar o instrutor / professor que vc está começando agora para ele oferecer variações introdutórias nas explicações das posições.

#3 de 14

@yoga
em 28/08/2021 10:07

@TGC_1984. Olá! não se compare com os outros, faça apenas o seu melhor e não falar nas aulas

#4 de 14

@TGC_1984
em 28/08/2021 16:46

Obrigado pelas dicas. Estou ansioso. Demorei muito para tomar essa decisão. Sou um pouco tímido.

#5 de 14

@Mauro
em 29/08/2021 06:23

#6 de 14

@Natz
em 29/08/2021 12:12

Parabéns pela iniciativa! Comecei o mesmo movimento há 1 ano e meio atrás e ainda adoro as aulas (faço online)
Um ponto importante: Se você tem os músculos encurtados como eu, provavelmente não vai conseguir fazer todas as posições como o professor ou alguns dos outros alunos e tá TUDO BEM.

Não se decepcione com isso, a prática é sobre você tentando melhorar, não sobre se comparar com os outros. Faça o melhor que puder que aos poucos vai ficando mais fácil e você vai sentindo a evolução!

#7 de 14

@Mauro
em 29/08/2021 13:21

#8 de 14

@Bessie
em 31/08/2021 17:22

Sou praticante de Yoga desde 2005 e professora de Yoga desde 2016. Seja muito bem vind@ao universo do Yoga _/\_

#9 de 14

@TGC_1984
em 31/08/2021 19:45

@Bessie

Obrigado. Ansioso aqui pela aula de amanhã. Demorei muito para dar esse passo. Talvez, muito por preconceito com a prática.

#10 de 14

@TGC_1984
em 31/08/2021 19:47

@natanfb

Obrigado pelas dicas. Tenho, por hábito, a mania de me comparar. Seus conselho veio em boa hora.

Se a rotina apertar, pretendo mudar para a modalidade on-line em algum momento da vida.

Abraço.

#11 de 14

@TGC_1984
em 31/08/2021 19:49

@Mauro

A dica da roupa respeitável é fundamental mesmo. Vou ficar atento a isso. Obrigado.

E pode deixar que após a aula retornarei aqui para dar um feedback.

#12 de 14

@TGC_1984
em 01/09/2021 17:12

Venho aqui trazer o feedback da aula 01.

Posso dizer que a experiência foi ótima. Ao final, me perguntei por que não fiz isso antes. Que sensação de leveza. Não dá nem pra explicar.

Na sala só tinha a professora, uma aluna também iniciante e eu. Assim, foi possível uma atenção muito grande da professora para as nossas posições e movimentos.

Já fiz minha matrícula para duas vezes na semana.

#13 de 14

@Mauro
em 02/09/2021 03:01

#14 de 14

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