Olá,
Eu treino Muay Thai há cerca de 4-5 anos, duas vezes por semana. No último ano, tenho feito sparring constante e real, cerca de 10-15 minutos em cada um dos dois dias. Não tenho a intenção de me tornar profissional.
Não me incomodo muito com golpes no corpo em geral e me considero um chutador razoável. No entanto, um fator que atrapalha o desenvolvimento das minhas técnicas de soco é o receio de receber impactos frequentes na cabeça. Tenho dificuldade em me aproximar da distância correta para socar, pois isso me coloca na distância dos golpes do oponente também. Por isso, acabo utilizando mais os braços para defender/fintar e contra-atacar com chutes do que com socos.
Esse receio também ocorre no boxe, que treino com um pouco menos de frequência para trabalhar essa dificuldade com os golpes na parte superior. No boxe, o medo é ainda maior devido ao volume de golpes na cabeça em comparação com o Muay Thai.
Tento trabalhar o máximo possível a defesa e a esquiva para evitar esses golpes. Algumas semanas isso funciona, mas em outras, não. Recentemente, levei um overhand de um ex-profissional que me fez repensar se vale a pena continuar. Não desmaiei nem fiquei grogue, mas senti como se tudo dentro da minha cabeça estivesse "chacoalhando".
Além disso, sinto que o pessoal da minha academia está cada vez mais inclinado a fazer sparring pesado e intenso, sendo até incentivados a isso. Não concordo com essa abordagem, o que tira um pouco da minha vontade de treinar.
Para mitigar esse problema, pensei em usar capacete, mas parece inconclusivo se isso realmente ajuda. Um exemplo é este estudo Clinical Journal of Sport Medicine. Sempre peço para irem com calma no sparring, mas muitas vezes a luta "escalona" naturalmente. Estou considerando mudar de academia para uma onde o sparring seja mais leve. Não sei se isso realmente existe ou se é utopia.
Os médicos com quem conversei foram diretos, dizendo que devemos reduzir ao máximo possível os impactos na cabeça. Eu entendo isso, mas não sei se no meu volume de treino - 10-15 minutos de sparring duas vezes por semana - existe algum risco além do teórico.
Alguém tem alguma opinião ou relato sobre algo assim? Se houver um risco real para amadores, para mim não vale a pena. O ideal seria treinar com aparador/caneleira e parar com o sparring de vez.
