Agachamento Frontal Halter | 3 respostas

Agachamento Frontal Halter

@Nick089
em 27/08/2023 09:50
Orientação de pegada

Pessoal, alguns dias da semana , quando nao consigo ir a academia, costumo treinar em casa com halter. 
Gosto de fazer agachamento frontal e surgiu a duvida sobre os tipos de pegada que posso usar no halter. Queria saber se existe muita diferença em fazer com a pegada supinada ou pronada . Costumo agachar com 2 halteres de 14kgs cada . 
Obs: Procurei na busca e nao encontrei topicos relacionados … 
@Mauro
em 27/08/2023 11:52
#2 de 3
@TFSanti
em 29/08/2023 16:38
Use a pegada que te deixar mais estável. Agachamento com peso livre o mais importante é postura correta e estabilidade.
#3 de 3

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