1 - Olhe no app os horários menos cheios e se puder vá neles, as vezes 15m faz diferença. Se for horário que está esvaziando atrase um pouco, se for horário que está enchendo chegue mais cheio.
2 - Escolha bem a unidade, as vezes vale a pena ir numa um pouco mais longe que é maior ou mais vazia.
3 - Unidades maiores que tem mais aparelhos mesmo que mais cheias, tendem a ser mais fácil de lidar.
4 - Esqueça ordem dos exercícios. Não dá para ter este luxo ou você nunca vai sair de lá.
5 - Aprenda a substituir exercícios para o mesmo músculo. se não dá para fazer um faça outro.
6 - Esqueça exercícios muito complexos tipo tem de usar dois puxadores e ainda trazer um banco para os puxadores.
7 - Vá fazendo as máquinas ou aparelhos que estão vazios, assim vai ganhando tempo com exercícios que já vão sendo feitos.
8 - Não espere máquinas ou aparelhos a não ser que não tenha nenhuma vazia, mas se isso está acontecendo procure outros horários para frequentar.
9 - Evite revezar, a não ser que alguém peça mas mesmo que alguém peça se só estiver faltando uma repetição, adiante e faça logo.
10 - Não descanse muito entre as séries, só o necessário.
11 - Se uma máquina ou aparelho muito disputado esvaziar, pegue logo, mesmo que você esteja no meio de outro exercício. Depois você completa ou reinicia.
12 - Não precisa fazer sempre a mesma série, seja criativo, vai fazendo o que der, trabalhe os músculos como der. Se hoje não dá para fazer peitoral, por exemplo, porque está cheio de mais, faça flexões de braços no chão que sempre dá para fazer.
13 - Se nada disso funciona, tire o escorpião do bolso e mude para uma academia mais cara.
