Força diferente nos membros

@Bastter
em 17/01/2023 18:15

Sempre falam se tem uma lesão ou um membro ta mais fraco q o outro faça unilateral senão o lado são vai fazer mais força
ai vamos dizer que você ia colocar 30kilos o lado são ia puxar 20 e o ruim 10
ai vc faz unilateral colocando 20 no sao e 10 no ruim
q diferença faz?

pensei este pensamento idiota hoje fazendo musculação pq eu sou o rei do unilateral

@Mauro
em 17/01/2023 19:11

#1 de 9

@sabe_nada
em 17/01/2023 21:40

postado por @Bastter em 17/01/2023 18:15

Sempre falam se um membro ta mais fraco faça unilateral senão o lado são vai fazer mais força

ai vc faz unilateral colocando 20 no sao e 10 no ruim

@Bastter nesse caso vc é um

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#2 de 9

@OuroReal
em 17/01/2023 22:18

Impressionante a paciência do @Mauro em explicar o óbvio!

#3 de 9

@Mauro
em 18/01/2023 03:51

#4 de 9

@BruceLee
em 18/01/2023 09:37

Bastter dando migue na musculação,

Ele faz a primeira serie unilateral com 20kg, ai fica cansado, e acha q o outro lado q é mais fraco, mas a verdade eh q ele so esta cansado e dando migue no outro lado... hahahahahahahaha...

#5 de 9

@Mauro
em 18/01/2023 11:35

#6 de 9

@OuroReal
em 18/01/2023 12:06

postado por @Mauro em 18/01/2023 11:35

a serie dele eh dividida nao por Grupo Muscular, mas por Membro Trabalhado.

5 dias na semana = 1 dia para cada braço, 1 dia para cada perna e o pescoço separado em um dia só

Ainda bem que não são 6 dias! Fico com medo de pensar o que ele faria no sexto... rs

#7 de 9

@Mauro
em 18/01/2023 12:29

#8 de 9

@Bastter
em 18/01/2023 12:55

#9 de 9

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