Material de estudo - musculação | 10 respostas

Material de estudo - musculação

@Mineiro88
em 22/10/2021 18:00
Pessoal, alguém conhece um bom material (livro, canal...) para estudar sobre musculação (tipos de séries, anatomia dos músculos...)? Já li o FAQ aqui do site. A ideia não é tentar fazer tudo sozinho sem ajuda de um bom profissional, mas sim aprender mais sobre este assunto. Gosto de estudar e esporte é um tema que me interessa bastante. Obrigado.
@EvilVenom
em 22/10/2021 18:29
Gosto muito do conteúdo do Renato Cariani e do Leandro Twin: tem muita coisa gratuita e de qualidade no youtube deles. Recomendo.
#1 de 10
@Mineiro88
em 22/10/2021 18:59
@EvilVenom, obrigado. Vou dar uma olhada.
#3 de 10
@Mineiro88
em 22/10/2021 19:05
@Bastter, vou me atentar a isso na próxima. Obrigado.
#4 de 10
@Moai_Paciente
em 22/10/2021 20:24
Eu acompanho um canal chamado Athlean-x. Ele tem muito conteúdo bom e já foi até elogiado pelo próprio Stallonne.
#5 de 10
@Mauro
em 23/10/2021 03:15
#6 de 10
@Mauro
em 23/10/2021 03:17
#7 de 10
@Mineiro88
em 23/10/2021 08:17
@Moai_Paciente, valeu. Vou dar uma olhada lá.
#8 de 10
@Mineiro88
em 23/10/2021 08:26
@Mauro, valeu. Eu li indicações sobre esse livro do Arnold, parece ser muito bom mesmo. Não estou interessado em nada muito específico. Já fiz um bom tempo de musculação, então já tenho uma boa noção. O que quero mesmo é aprender a me virar sozinho montando meus próprios treinos, apenas utilizando a ajuda de um profissional da área para me auxiliar em algumas dúvidas. Nada melhor do que vc saber o que está fazendo. Vou assistir esses vídeos que vc indicou. Obrigado.
#9 de 10
@Mauro
em 23/10/2021 10:39
#10 de 10

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