Baixei do 1:30! agora é a barreira do 1:20

@Busta
em 17/05/2024 17:06

Dei minha vida pra conseguir fazer treinos consistentes com séries de 100m e 200m até 400m abaixo do 1:30

muita paciência e preciso sempre ajustar a técnica

minha sensação na água mudou muito

agora o desafio é baixar do 1:20

uma coisa que eu tinha era o braço esquerdo abrir muito na puxada e agora eu já consigo perceber que ele tá mais fechado tanto que sinto mais a água na mão na hora da finalização e também o ombro, no ombro não é dor só é sentir que ele tá sendo usado mesmo

só que eu tenho tido dificuldade pra manter o ritmo que eu vinha fazendo
deve ser pela mudança da técnica né

@Mauro
em 17/05/2024 21:59

#1 de 4

@SOD
em 18/05/2024 05:34

Parabéns. Muito bom o tempo. Eu sofro para chegar no 1'45'' nos 100 metros.

#2 de 4

@Busta
em 18/05/2024 13:33

postado por @Mauro em 17/05/2024 21:59

@Busta

EU TO NESSA DE MUDANÇA de tecnica no meu esporte tambem.

aeh da um desconforto, piora o tempo....

mas depois compensa.

por agora, paciencia e trabalho tecnico ate acostumar.

eu já briguei e fiquei de mal muito mais antigamente

hoje eu sei que pra mim o que vale mais é focar na técnica e na percepção do corpo

o relógio é consequência

fora os altos e baixos do esporte em si

hoje falhei num teste de ciclismo
mas semana passada fiz um teste no rolo e tive uma melhora de 5% comparado ao teste do início do ano

o importante é ficar de bem com a cabeça
e dar tempo e descanso pro corpo

#3 de 4

@Mauro
em 18/05/2024 16:56

#4 de 4

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