Garganta muito seca durante o treino de natação

@Zepobreza
em 23/08/2021 20:05

Tenho ficado com a garganta muito seca durante o treino de natação. Tomo água a cada 500 metros mais ou menos. Está me incomodando. Alguém passa por isso? Algo para ajudar... valeu galera

@Fred-[k1d0t4]
em 23/08/2021 20:24

Quando eu nadava, minha garganta secava demais. Eu tinha que beber de 1 a 2 litros de água ao longo do treino, senão minha garganta secava tanto que doía e a minha cabeça doía muito tbm...
Acho que isso é normal, mas não tenho certeza...

#1 de 6

@Bastter
em 23/08/2021 20:29

#2 de 6

@BruceLee
em 27/08/2021 08:03

acho q eu bebo mta agua da piscina mesmo, nadando hahahaha.. nunca tive dor de garganta nadando, por conta do tempo seco..
você toma bastante agua durante o dia? as vezes ja chega desidratado, ai com o esforço, sente falta...

#3 de 6

@Mauro
em 27/08/2021 09:07

#4 de 6

@Zepobreza
em 27/08/2021 09:23

@Mauro @BruceLee Obrigado !! É exatamente isso ! Com as dicas que o Mauro deu melhorou muitooooo. Treino próximo da hora do almoço e bebia, sem perceber, pouca água na parte da manha. Comecei a tomar mais água de manha, e 1/2 hora antes do treino tomo uma squeeze cheia. Hidratação total. Obrigadão, me ajudou muito !!

#5 de 6

@BruceLee
em 27/08/2021 12:23

@Zepobreza Boa.. eu tomo uns gole de agua antes de sair de casa, para trabalhar, ou se tenho treino de bike tomo 1 garrafinha ou 1 e 1/2... ai chego no escritorio encho uma garrafa de 1l e tenho q matar ela antes de ir nadar ( tbm nado na hora do almoco) .. e a tarde bebo mais 1,5l no escritorio, e a noite mais uns gole em casa....

Agua é bom para tudo..

#6 de 6

Escolha um esporte!

outros anos

Competições e Eventos de Todas competições Todos eventos

Mural geral com todos os esportes.
Todas as postagens que não sigam estas regras serão deletadas.

NOVO TÓPICO

Criar novo tópico Leia antes de postar!

Título do tópico 100 caracteres restantes

Conteúdo do tópico

Esporte

De:

Até:

Meus Tópicos

Ordenar tópicos:

É expressamente proibido neste forum qualquer mensagem de cunho político ou colocar links para sites, notícias, artigos, análises ou qualquer coisa que envolva política. Também são proibidas discussões ideológicas. As mensagens serão deletadas e os reincidentes terão seu acesso ao forum bloqueado.

Não é permitido utilizar os murais para reclamações sobre o teor das respostas, voadoras, comportamento dos outros usuários ou qualquer coisa desse tipo. Não iremos permitir que o fórum se transforme em um local de discussão sobre o próprio fórum. Se não deseja respostas que não lhe agrade ou que suas mensagens sejam deletadas, não poste.

NÃO POSTE BULLSHIT AQUI PARA DIZER QUE É BULLSHIT. DEIXE ONDE VOCÊ ACHOU!

Esportes praticados pela comunidade Bastter.com

Bar Race

Ver mais...

Evolução da comunidade Bastter.com em quantidade de usuários e média de horas/dia.

Evolução dos pontos e média/semana para estar no do Bastter Race.

Usuários do Bastter Race por Estado.

Estado	Usuários

Combine atividades esportivas na sua cidade com outros atletas.

Eventos de todos os esportes.
Publique os eventos da sua cidade e combine com outros atletas.

Sua Posição

Geral	Semana	Mês	Ano

Top 3 do Ranking Anual ver ranking

Geral Semanal Mensal Anual

"Técnicos" de

Mural de discussões sobre .
Não serão permitidos memes, etc.
Todas as postagens que não sigam estas regras serão deletadas.

NOVO TÓPICO

Criar novo tópico Leia antes de postar!

Título do tópico 100 caracteres restantes

Conteúdo do tópico

De:

Até:

Meus Tópicos

Ordenar tópicos:

Publique os eventos da sua cidade e combine com outros atletas.

Você pode incluir livros relacionados aos esportes pela Livraria.

INCLUIR

Compartilhe rotas com os outros atletas.

Compartilhe fotos praticando este esporte.

Compartilhe videos sobre este esporte.

Compartilhe dicas para quem quer iniciar, praticar ou evoluir no esporte.

Combine atividades esportivas na sua cidade com outros atletas.

Melhor tempo nos

Garganta muito seca durante o treino de natação | 6 respostas