Início de temporada no mar | 11 respostas

@OWSwimmer Moro próximo e gostaria de saber qual "escolinha" você indicaria pra iniciar. Nado o suficiente pra não me afogar em condições normais, mas falta resistência.

@OWSwimmer parabéns! Continue os bons nados. Seus treinos me incentivam e vou voltar a nadar em piscina. Quem sabe crio coragem para nadar no mar.

@1oo.ataIh0s
Ali na Barra tem a AssONciação Atlética. Tem o Bahiano de Tênis tb... No Rio Vermelho tem a Villa Forma. Tem pra todos os bolsos... Eu nado numa equipe de competição... Em Salvador tem várias!! O forte aqui é Maratona Aquática

@Mauro show Mauro!! Poder nadar assim no quintal de casa e com esse visual não tem preço!! Dando trabalho aos novinhos é melhor ainda

@Bastter me alegra demais saber que te incentivei a voltar a nadar...
 Natação é minha "cachaça"... Minha válvula de escape... Hora do dia q abstraio tudo... Bom demais 

Sua hidratação é muito raiz!!! Kkkkkkkk
Acho que 3km (pra mim) não tem necessidade de hidratar.. hidrato antes e depois.. a partir de 5km ja cabe uma hidratação... Mas isso depende do tempo.

Quando nadamos 10km ou mais no mar, sem ter onde parar, geralmente levamos a hidratação ma sunga, amarrada no cordão em sacos de geladinho (acho q no Rio chama sacolé). 10 km levo umas 2. 1 com agua e outra com carbo. Essa parada pra água de côco não temo... Ri muito quando li!!!

Essa minha rota foi marcada com o Swim 2, mas o Forerunner que vc pegou marca igual...

Grande abraço!
 

@jhendrix maravilha!! Fico feliz em ouvir!! Segue o foco na piscina e aos poucos vai se arriscando nas águas abertas... Procura o pessoal que nada em sua cidade e vai junto!! Pessoal da natação, geralmente, é muito receptivo e inclusivo!! Nado com pessoas de todas as idades e níveis de natação...
O mais velho tem 72 e fez esse mesmo percurso hj

@OWSwimmer, SENSACIONAL! Cara, eu estou treinando muito para chegar nesse nível aí. Realmente está de parabéns! 

 
Um dia eu quero ter a coragem de fazer 10km nadando. Antes, porém, tenho que perder o medo de nadar em águas abertas. kkkkkkkkkk 
Por preguiça, fiquei anos sem nadar. Ano passado, eu voltei, e estou bem focado, mas estou nadando apenas em piscina, por enquanto. 

 
Espero que eu consiga chegar pelo menos perto do seu nível. 
Mais uma vez, PARABÉNS! Que a temporada aí seja ótima!
 

@SardinhaDeBrasilia segredo é treino. Muito treino. Certeza que em breve vai fazer esses 10km.
Tem uma galera boa ai em Brasilia que nada longas distâncias no lago... Conheço uns!!
Bons treinos!