Média boa pra 12km

@OWSwimmer
em 12/06/2021 10:47

Hoje fizemos um simulado do trecho final do desafio de 23km do dia 27/06.
Média excelente de 58" cada 100m. Isso pq pegamos uma maré de vazante boa, parecida com a que vai ter no dia do desafio.
É realmente um privilégio poder nadar na Baia de Todos os Santos!!
Hoje saímos da região da Ribeira, bairro tradicional de Salvador, e fomos até o Farol da Barra.

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@Bastter
em 12/06/2021 10:50

#1 de 18

@OWSwimmer
em 12/06/2021 10:57

@Bastter hahahahaha
mas teve a maré a favor!! Ajuda muito!! A influência da vazante dentro da baía é forte.
E seu tiro de 100m está bem demais pra quem não é nadador...

#2 de 18

@crsjunior
em 13/06/2021 15:44

Com média de 58 segundos na piscina vc faria 1500m em 14min30seg, batendo o atual recorde mundial de Sun Yang, que é de 14min31seg.

#3 de 18

@Bastter
em 13/06/2021 23:02

#4 de 18

@OWSwimmer
em 14/06/2021 14:55

@crsjunior no meu caso aí teve a maré... Ajuda bastante. Foi empurrando o treino todo. Hj fiz 7km na piscina e a média do treino foi 1:20. Mesmo com tiros mais curtos, onde fazemos tempos melhores...

#5 de 18

@bhsp
em 14/06/2021 15:25

Ontem eu nadei uma hora na piscina e fiz 2050 metros...
Falta comer muito arroz com feijão ainda.

#6 de 18

@OWSwimmer
em 14/06/2021 17:02

@bhsp começa assim. Tudo é treino e hábito. Na piscina demora mais mesmo. Tem os descansos entre séries e entre os tiros. Hoje, por exemplo, em 2h fiz 7.000m 1h geralmente uns 3500 a 4000. Com o tempo vai subindo...

#7 de 18

@jhendrix
em 14/06/2021 18:06

@OWSwimmer, quando participar desse desafio de 23 km posta para gente o resultado. Boa sorte. Vc nada muito. Tem gente que tem preguiça de sair da Ribeira para o Farol de carro

#8 de 18

@trankera
em 14/06/2021 19:43

postado por @Bastter em 12/06/2021 10:50

essa media ai eh sacanagem
eh meu tiro de 100 metros na piscina hahaha

faço essa media q vc fez em duas horas em 100 metros

Pensei a mesma coisa, mas para 50m

Swolf em 22 é outra sacanagem, 22 é quase o número de braçadas que preciso, fora o tempo, eu heim @OWSwimmer é E.T.

#9 de 18

@Bastter
em 14/06/2021 23:25

#10 de 18

@OWSwimmer
em 15/06/2021 12:19

@jhendrix sem dúvida comentarei aqui... Na torcida para que as condições climáticas e do mar estejam boas... A maré já sabemos q vai ajudar, mas o clima tem q esperar...

#11 de 18

@woodyni
em 15/06/2021 19:08

Cara, faço 100m em média 1:40 ~ 1:50 nadando 1 hora kkkkkk

#12 de 18

@MohamedAli
em 16/06/2021 13:23

Cara, vc nada muito! Parabéns!
Vc ja teve algum indice olímpico?

#13 de 18

@OWSwimmer
em 16/06/2021 14:47

@Henriqu que nada!! hehehehe. Aí teve influência da maré, que ajuda muito na média... sempre nadei em nível amador. Na verdade comecei a competir já nas categorias Masters... mas sempre nadei a vida toda. Aqui na Bahia tem muita gente boa em Maratonas Aquáticas, nas categorias masters...

#14 de 18

@Misere
em 04/08/2021 07:01

Depois do ouro de ana marcela ontem bateu até vontade de começar a nadar

pra quem sabe nadar e quer aprender a técnica o ideal é contratar uma assessoria?

#15 de 18

@Bastter
em 04/08/2021 09:54

#16 de 18

@OWSwimmer
em 04/08/2021 21:26

@Misere o @Bastter tem razão... Eu nado Maratonas Aquáticas e 95% dos treinos são em piscina... Eventualmente vamos no mar pra ter contato e fazer uns simulados...
E que prova ontem hein!? Quase que infartava aqui... Ainda mais sendo uma conterrânea e companheira de muitas provas aqui em Salvador...

#17 de 18

@Bastter
em 05/08/2021 11:44

#18 de 18

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