Técnica é fundamental, principalmente pra quem é iniciante... educativos são importantíssimos pra qualquer nível... profissionais fazem bastante educativos e tentam sempre aprimorar técnica.
Entrada da mão da água, amplitude de abertura dos braços na parte submersa, giro do corpo, posição do pés na pernada, posição da cabeça...etc. Muita coisa. Pra cada uma tem um educativos.
Sobre nadar com material, sempre vai ajudar, e eles tem suas funções, mas na maior parte das séries vc faz sem material... varia muito com os treinos.
Nado a 30 anos e até hoje preciso corrigir algumas técnicas e alguns vícios de nado,
E lembre que as técnicas mudam tb... até no profissional. Os 2 últimos recordistas mundiais do 1500 livre possuem técnicas totalmente diferentes: um baseado na força e outro com um nado muito mais alongado. Não importa nado "feio", importa nado eficiente e rápido pra vc.
Nos estilos a técnica é ainda mais significativa (peito e borboleta).
#5 de 5