tenho 45 anos , meu filho sempre pedindo pra fazer natacao, depois de muito matriculei ele na natação.
Assistindo ele nadar ,pensei ja que estou no clube porque nao comecar tbem , comecei com 15 piscinas ( piscina de 25 m) quase morri kk, parava 1 min a cada piscina
depois de 6 meses estou fazendo 60 piscinas sem parar , os resultados são incríveis , desde dormir melhor, animo, relaxamento, alongamento , fico ansioso pra chegar a hora , sensação incrível