Condropatia | 6 respostas

Condropatia

@tiagoholder
em 18/06/2024 20:27
Fala pessoal tudo bem. Não achei nada específico em tópicos de praticantes de Tênis. Mas alguém aqui que tenha condropatia nos joelhos e jogue tênis pode dar dicas de como se manter fisicamente bem para conseguir praticar tênis regularmente sem MUITAS dores? Algum "case" de sucesso aí que possa animar um apaixonado no tênis que vem sofrendo com os joelhos rs.. Valeu.
@EvilVenom
em 19/06/2024 12:55
Eu faço musculação. 0 dores! Pratico em média 4 a 5 horas por semana de tênis.
#2 de 6
@Mauro
em 19/06/2024 13:16
#3 de 6
@Mandrea74
em 25/06/2024 15:21
Jogo 5 dias por semana e pra manter as coisas em ordem faço musculação, pilates e muito alongamento. Assim mesmo sempre tem uma dorzinha.
#4 de 6
@tiagoholder
em 25/06/2024 18:20
O meu caso é condropatia no joelho esquerdo. Acabou que sobrecarregou o joelho direito e começou a doer também. Faço musculação com um fisioterapeuta (personal), faço pilates. Mas acho que o quadriceps e o glúteo não estão fortalecidos o suficiente para o quanto de jogo que eu vinha jogando. (apesar de ser bem menos do que os colegas relataram acima). 
#5 de 6
@Mauro
em 26/06/2024 02:42
#6 de 6

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