Estratégias para melhorar na hora do jogo | 7 respostas

Tenis é um jogo mental, basicamente confiança nas batidas. Para conquistar o winner, tens que aceitar o erro. Quando entenderes que o erro faz parte do jogo, ficarás com o jogo mais solto. 
Outra coisa q ajuda é entender, antes do jogo, que estás ali para evoluir. E não irás evoluir sem arriscar algumas bolas..

 

@flavim Como dito acima pelo @msperlin o tênis é um esporte extremamente mental....
"confiança é quase tudo"....

uma boa "dica" que eu li no livro O Jogo Interior - Timothy Gallwey, inclusive recomendo muito a leitura, é tentar controlar menos o jogo....isso gera muita ansiedade e meio que "atrofia" os seus músculos, fazendo que o braço fique mais curto, a batida menos solta...
Basicamente esse livro ajuda você na evolução da parte mental durante uma partida, é bem interessante...

Por outro lado, conversando com jogadores mais velhos, até mais experientes, que jogam >20 anos, percebo que eles entram na quadra procurando lazer, curtindo o momento do tênis, sem aquela pressão violenta que você precisa ganhar, ganhar e ponto.
No livro o Timothy fala sobre isso também, de como você precisa curtir sua batida, o momento em sí na quadra, focando no processo, e não no resultado...o que faz parte da Cleiton :D

Bem vindo ao mundo do tênis! Onde no treino somos o Nadal arriscando winners e quando falam "valendo" viramos um Trex...

sou iniciante no Tennis e não sei nada

mas cara, como o mental muda totalmente o desempenho

na segunda-feira era aquele medo de bater na bola, só devolvendo alta por falta de confiança. “o medo de perder tira a vontade de ganhar”. 

na terça-feira, agora com a mentalidade de apenas conseguir devolver com muito spin e jogar o problema por adversário, o jogo o outro. e, durante o jogo, conforme os lances legais iam acontecendo, a confiança aumentava e mais lances legais aconteciam.

e, no meio desse jogo simples, sem inventar muito, nada impede de tentar algo mais ousado. se acertar, aí sim tua confiança vai aumentar muito.
tem algo do futebol que acho que ajuda a entender isso. o Riquelme, um dos maiores meias da história da argentina, orientava os mais jovens a nunca inventar nos primeiros lances do jogo. apenas fazer o simples, mas não errar. desta forma, vc vai ganhando em confiança a cada lance. caso vc erre no primeiro lance, o efeito pode ser muito negativo.

Bater bola até um principiante consegue bater bola com um 3a ou 2a classe, porque no bate bola as bolas de pessoas de alto nível vem redonda, na altura certinha, com boa velocidade e naquele peso que é só rebater que a bola volta linda pro outro lado. Então sinceramente você acha que joga bem, mas na verdade você somente está batendo bola bem, o que é muito, mas muito diferente de jogar bem.

O problema é que na hora do jogo, a bola nunca vem redonda e perfeitinha como num bate bola com alguém bom. Aí é bola alta, bola baixa, bola forte, fraca, com spin, com slice, enfim, cada hora de um jeito, justamente para dificultar a vida do adversário. 

Como você diz que bate bola bem e joga mal, minha dica é extremamente simples: bate menos bola e jogue mais. Ao invés de passar um tempão batendo bola com um cara bom, somente aqueça uns minutinhos e vá para o jogo. Somente jogando e enfrentando o arsenal do adversário no jogo é que você vai evoluir no jogo. Bater bola só ajuda até um certo limite, depois só jogando mesmo.

 @flavim Concordo com todos acima, mas queria deixar aqui três coisas que depois que internalizei nos jogos passei a me dar melhor em campeonatos aqui da região:

1 - O próximo ponto é mais importante que o ultimo erro ("Next shot is more important than the last mistake")

Não lembro onde li isso, mas comecei a entrar em quadra com isso na cabeça. Jogue sempre ponto a ponto, esqueça o placar, e internalize que o erro faz parte do jogo e o próximo ponto é mais importante.

2 - Aproveite o aquecimento

O aquecimento antes do jogo e os games iniciais são extremamente importantes para tentar aprender os pontos mais fracos do seu oponente. Durante a troca de bola inicial, procure perceber quais bolas o seu adversário se sente mais desconfortável em bater, se ele é muito baloeiro, se joga se movimentando, se o backhand é mais fraco que o forehand, etc. Aproveite esse momento para testar, além de aquecer. Nos 2 primeiros games do jogo esse deve ser o pensamento. 

3 -  Use estratégias básicas 

Independente de perceber ou não os pontos fracos, vá para o jogo com algumas estratégias na cabeça. Por ex: evitar subir pra rede quando bate cruzado e a bola acaba indo proxima ao meio (o adversário fica muito confortável na batida e tem os 2 lados para tentar o passing shot. Outro exemplo seria, se durante o aquecimento vc perceber que ele joga muito balão e prefere jogar no fundo, tentar pegar a bola na subida ou jogar ela mais curta pra trazer ele pra frente talvez ajude. Quem joga muito no fundo geralmente não se sente confortável na rede. Etc.

No mais, jogue cada ponto com paciência, espere a oportunidade aparecer e mate o ponto. Vc vai perceber que a maioria dos pontos acaba antes de alguém conseguir um winner. O ponto de erro não forçado vale o mesmo que o de winner.

Grande abraço e bons jogos. Espero ter ajudado.