Passo a passo (ponto a ponto) | 8 respostas

Acontece direto comigo. Sempre perco. 

talvez definir como padrão uma jogada.

exemplo: só devolver tranquilo, e só diagonal, seja de direita ou esquerda

@Iniesta

Muito simples, eu perco de 6 games a 3

Problema resolvido

@Iniesta
Ajuda muito ter um plano tático para todos os jogos.
Em nível amador vc deve saber seus pontos fortes e tentar executá-lo em todas as jogadas. 
Pensando apenas na tática, os medos e ansiedades diminuem muito.
Por exemplo, se vc tem um bom saque e voleio, tenta executar esse tipo de jogo o máximo possível. Se vc tem um bom forehand, tente ter um plano para  explorar o pior golpe  do adversário e abrir o jogo para seu forehand.
Com adversários duros e consistentes, pense num plano que o faça deslocar em quadra, tipo uma bola na esquerda, outra na direita e uma curta.
Tenha isso mentalizando antes de iniciar o game ou o ponto.
Há inúmeras possibilidades de variação tática. Depende do seu jogo e do seu adversário.
Assim, o jogo fica um pouco  menos  emocional e melhora sua chance de vitória.

Obrigado a todos pelas respostas.
Vou tentar sempre visualizar o que farei e não fugir disso. O cérebro sabota a gente... "tenta a curta agora", sendo que não é o plano.

Imagino que com o volume de treinos e jogos comece a ficar natural.