Ótimo exercício.

@Phodastico
em 30/07/2022 17:06

Devido a uma tendinite patelar bem dolorosa (em tratamento) tive que parar com as corridas. Fui orientado a começar esse aparelho pelo baixo impacto que ele gera. E descobri um exercício muito pesado, confesso que tinha bastante preconceito mas agora peguei gosto.
Nem sei porque ele dá essa pontuação relativamente baixa, acho tão ou mais pesado do que corrida ou pedalada...

@Bastter
em 30/07/2022 17:43

#1 de 6

@Mauro
em 30/07/2022 17:52

#2 de 6

@OuroReal
em 30/01/2023 21:42

Estou com a canela estropiada, então acabei experimentando também este aparelho já que não dá para correr e para variar da bicicleta ergométrica.
Caramba, fiz 25 minutos e achei que fosse morrer, penso que cansa muito por exercitar músculos diferentes, principalmente relacionados ao equilíbrio, no que sou péssimo. Gostei também, bom para variar!

#3 de 6

@Mauro
em 31/01/2023 04:32

#4 de 6

@Fred-[k1d0t4]
em 31/01/2023 07:46

postado por @Mauro em 31/01/2023 04:32

transport é excelente exercício.
como sempre, não pode ficar enrolando também, heheheh...

conheço duas irmãs que são campeãs de várias corridas de rua, quase sempre aqui no Rio o que passa entre 5-10k, as duas estão no pódio.

elas treinam grande parte no transport para evitar impacto e conseguem (como dito acima) um excelente rendimento.

Ae nós USA o nome desse aparelho é transport? Eu conheço ele como elíptico.

É um excelente exercício mesmo. Eu gosto de fazer ele quando o meu joelho tá lascado.

#5 de 6

@Mauro
em 31/01/2023 10:16

#6 de 6

Escolha um esporte!

outros anos

Competições e Eventos de Todas competições Todos eventos

Mural geral com todos os esportes.
Todas as postagens que não sigam estas regras serão deletadas.

NOVO TÓPICO

Criar novo tópico Leia antes de postar!

Título do tópico 100 caracteres restantes

Conteúdo do tópico

Esporte

De:

Até:

Meus Tópicos

Ordenar tópicos:

É expressamente proibido neste forum qualquer mensagem de cunho político ou colocar links para sites, notícias, artigos, análises ou qualquer coisa que envolva política. Também são proibidas discussões ideológicas. As mensagens serão deletadas e os reincidentes terão seu acesso ao forum bloqueado.

Não é permitido utilizar os murais para reclamações sobre o teor das respostas, voadoras, comportamento dos outros usuários ou qualquer coisa desse tipo. Não iremos permitir que o fórum se transforme em um local de discussão sobre o próprio fórum. Se não deseja respostas que não lhe agrade ou que suas mensagens sejam deletadas, não poste.

NÃO POSTE BULLSHIT AQUI PARA DIZER QUE É BULLSHIT. DEIXE ONDE VOCÊ ACHOU!

Esportes praticados pela comunidade Bastter.com

Bar Race

Ver mais...

Evolução da comunidade Bastter.com em quantidade de usuários e média de horas/dia.

Evolução dos pontos e média/semana para estar no do Bastter Race.

Usuários do Bastter Race por Estado.

Estado	Usuários

Combine atividades esportivas na sua cidade com outros atletas.

Eventos de todos os esportes.
Publique os eventos da sua cidade e combine com outros atletas.

Sua Posição

Geral	Semana	Mês	Ano

Top 3 do Ranking Anual ver ranking

Geral Semanal Mensal Anual

"Técnicos" de

Mural de discussões sobre .
Não serão permitidos memes, etc.
Todas as postagens que não sigam estas regras serão deletadas.

NOVO TÓPICO

Criar novo tópico Leia antes de postar!

Título do tópico 100 caracteres restantes

Conteúdo do tópico

De:

Até:

Meus Tópicos

Ordenar tópicos:

Publique os eventos da sua cidade e combine com outros atletas.

Você pode incluir livros relacionados aos esportes pela Livraria.

INCLUIR

Compartilhe rotas com os outros atletas.

Compartilhe fotos praticando este esporte.

Compartilhe videos sobre este esporte.

Compartilhe dicas para quem quer iniciar, praticar ou evoluir no esporte.

Combine atividades esportivas na sua cidade com outros atletas.

Melhor tempo nos

Ótimo exercício. | 6 respostas