Quero iniciar no triathlon | 9 respostas

Pra começar, qualquer bike serve, não precisa gastar muito. Depois, se gostar, aí investe numa melhor. O ideal seria uma bike de estrada, mas para quem não está acostumado, ela é mais desconfortável, e tendem a ser mais caras que uma MTB ou híbrida. O único cuidado é procurar uma adequada ao seu tamanho, bike curta ou longa demais vai te trazer uma experiência ruim.

Corrida e ciclismo dá pra melhorar muito só "fazendo". A natação é treinar técnica, não tem jeito, sem técnica, não evolui. No meu caso por exemplo, é a disciplina que é limitante para meu início no triatlon, ainda não sei nadar direito. Se você não tiver uma vivência em natação, é melhor fazer algumas aulas com um técnico, ou em um clube.

Treino para o 70.3. 
Recomendo contratar um treinador para montar seus treinos e um professor para te ensinar a nadar. Aprender a nadar sozinha na minha opinião é muito difícil. Eu contratei uma professora por 5 meses para me ensinar a nadar. Valeu cada centavo. 
Discordando um pouco do amigo acima, bike de estrada (speed) são bem baratas. Você encontra uma usada e boa na casa de 2 a 3 mil reais. Bike TT específica para triatlon recomendo se você realmente se apaixonar pelo esporte, pois daí o investimento realmente é considerável. Mas, não menospreze a bike. Pela minha experiência, muitas pessoas deixam de treinar adequadamente a parte do ciclismo e literalmente “quebram” durante as provas. 

Coisas que na minha opinião contribuem muito para a evolução no triatlon:
- treinador
- bike speed (se for fazer prova de asfalto, é claro) 
- roupa de neoprene para natação (principalmente para os dias frios)
- tênis de placa de carbono (na minha opinião, toda ajuda na corrida é bem vinda, pois a gente já tá só o pó)
- rolo connect drive para treinamento da bike indoor (ajuda muito no treinamento)

Triatlon é um esporte muito desafiante e tem uma galera muito competitiva. Minha vida mudou bastante depois que comecei. Vale muito a pena. Bons treinos. 

 

@Vanusa_SS bem bem-vinda a esse mundo louco do Triathlon.

Eu comecei nesse esporte há 9 meses. E o processo é muito legal. 

 Eu venho da Natação, então como os amigos acima falaram, a técnica conta muito. Contrate um professor para te ensinar a nadar.

Para o ciclismo compre uma bike speed usada, ou se vc tiver um mountain bike comece com ela, o importante é começar. Nos dois primeiros meses eu treinei na bike de spinning da academia depois comprei uma speed usada e tô com ela até hj.

Outra dica é entre para uma assessoria ou pague alguém para montar os treinos. É legal pois vc vê sua evolução e vai se animando mais.

No mais, curta o processo e o estilo de vida. É viciante. E grite aqui se precisar da ajuda de um iniciante ??

O mais barato é praticar os 3 esportes separados no início.
Escolas de natação tem planos de aulas para você frequentar uma vez por semana. Vão perguntar o seu nível e você explica que é iniciante.
Quanto à bike, no campeonato mundial de Gravel e nos Jogos Olímpicos, vários atletas não estavam usando bike de triathlon, mas speeds/road bikes.
Como você tem familiaridade com corrida, uma parte já está vencida.

Obrigada, pessoal!! Dicas anotadas, retornarei para contar como está sendo o percurso. Abraços!!!

Estou me programando para fazer triathlon a partir do ano que vem.

Comecei fazendo MTB, depois corrida de rua, ainda treino o pedal na MTB, estou me organizando para comprar uma Speed até o fim do ano, quero iniciar a natação ano que vem, nado igual um machado sem cabo, não sei nadar.

A forma que eu achei para não desistir do triathlon foi começar bem devagar, comecei no pedal, paguei gosto e fui para a corrida, estou gostando da corrida, só vou para a natação quando estiver bem familiarizado com as duas modalidades que citei. 

Só vai! Se inscreve num fast sprint daqui a 2 meses pra ter um deadline. Comigo ajudou nos treinos ter a data limite, parei de enrolar.  

Tente distribuir os treinos de uma forma que você fique com uma rotina saudável 

é muito melhor treinar menos e ter uma rotina mais saudável do que tentar engolir o mundo e ficar acabada todo dia

E provavelmente de um jeito ou de outro você ainda vai acabar que precisa treinar mais

paciencia que com paciência e rotina saudável você melhora mais rápido