Comecei a treinar a alguns meses e, desde que você não fosse muito sedentário, essa distância é tranquila de completar bem... Não sei se sua meta é chegar na frente, aí ela é até mais difícil que as mais longas... enfim.
Até a distância do olímpico (1500m/40km/10km) é beeeem tranquilo chegar, daí pra cima, o meio Iron e o Iron, acho melhor ir com treino com progressão, nutrição e essas coisas.
#4 de 4
