Como sempre nesta época do ano fui correr cedinho na areia, das 6h às 7h.
Planejei 8,2K e cumpri, mas meu pace foi bem pior que o normal, acredito que pelo calor de 30C mesmo esta hora da manhã, sol direto, umidade alta e nenhum vento.
Calculo que aumentei 30" por Km em relação ao que estou fazendo atualmente.
Vocês sentem muita alteração no pace quando está mais quente ou não faz muita diferença?
