Postura na corrida | 69 respostas - Página 3

@VamosPraLondres Parabéns. Fico muito feliz de ter uma pequena participação nessa conquista. Corrida é muito viciante, pq o seu maior adversário está no espelho e vc é motivado a vencê-lo toda vez que calça o tenis e sai para correr. 
Sobrepeso vai ficar no passado se permanecer nessa batalha.  

Opa! Só Vamos!

Seguimos!

Vlw mesmo!

postado por @VamosPraLondres em 28/12/2021 08:49

Galera, queria agradecer ao laalima , Mauro , Vanusa_SS , Bastter , gustavo e todo mundo que comentou e ajudou. 

Hoje consegui completar 5k correndo de forma contínua. Algo meio impensável uns 4 meses atrás. Foi no meu ritmo, sobrepeso, no meu tempo, com dor, mas foi. Sensacional a sensação. Eu não corria nem 500 metros contínuos em agosto.

Vlw. Agora é aumentar a meta de distância pro próximo ano e manter a principal: Não parar!

Obrigado mesmo. De coração! 

Estou muito feliz por vc!!! Parabéns!!!! E é isso: vamos vencendo nossas batalhas diárias, com cuidado, paciência e dedicação! E bora correr mais em 2022!!! Abraço 

Deixo aqui contribuição com esse livro sensacional. A maior parte das coisas em que se presta muita atenção são secundárias ao grande principal: sustentação e propulsão, todo o resto é consequência e não merece atenção (cruzar braços, pisar com calcanhar/sola, gingar tronco etc)

@Bastter 
isso que você anda falando sobre robotizar as coisas e desestimular o esporte faz muito sentido

eu sigo um youtuber que fazia crossfit e migrou pro triathlon

tudo que ele vai fazer, chama um monte de especialista
médico, fisioterapeuta, nutricionista
usa só equipamento de primeira...bicicleta de 100k, esteira de 30k, vai numas piscina que nunca vi na vida
aí faz um monte de exercício de tecnica, anda em um monte de aparelho que mede e filma tudo que ele faz

é bem provável que ele nem pague pela maioria dessas coisas
mas a mensagem fica na nossa cabeça

Eu percebi como isso é desestimulante.Pq vc ve o vídeo do cara e fica pensando
putz então pra fazer triathlon precisa de bike de 100k e ter acompanhamento de 30 profissionais? só da pra fazer isso se for milionário

Não que eu queira fazer triathlon, muito longe disso...mas imagino o quanto isso pode desestimular alguém que cogita