Acho que ainda não comentaram, mas uma coisa que ajuda bastante é ver se consegue ficar pendurado por 1 minuto. Parece simples, mas as vezes o limitante pode ser na força do antebraço pra segurar a barra. Assim como segurar firme, como se fosse espremer a barra, ajuda a não deixar o peso todo só nos dedos e ajuda a fazer melhor.
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