Intervalo entre as series

@Bastter
em 06/02/2025 15:36

Eu dou intervalo bem pequeno pq eu quero ir embora da musculação o mais rapido possivel mas as vezes acho que exagero
qual seria o intervalo minimo razoavel?

Ver comentários anteriores (30)

@Mauro
em 07/02/2025 12:06

#31 de 33

@Mauro
em 07/02/2025 12:09

#32 de 33

@deDohla
em 12/02/2025 12:55

Esse canal também é interessante:

Como sempre, a resposta depende do objetivo... =)

#33 de 33

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Intervalo entre as series | 33 respostas - Página 2