Saudável ou Junk: Manga

Saúde e Esportes
Ryuzaki.   170º
em 12/06/20 9:18

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
iugerroc   170º
em 12/06/2020 09:23
É q talvez vc so conheça essas de mercado (Tommy, palmer). 

Se conhecer a Ubá/Carlotinha, vc não vai conseguir é comer uma só. 
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Saudável ou Junk: Manga - #1 de 13
Mauro  
em 12/06/2020 09:31
Maravilha de Fruta !!!!
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Saudável ou Junk: Manga - #2 de 13
luciana  
em 12/06/2020 10:41
 fonte de fibras, carotenos e vitaminas A e C ou seja, excelente poder antioxidante.
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Saudável ou Junk: Manga - #3 de 13
Bastter  
em 12/06/2020 11:04
@Randall tem uma ala religiosa maluca do low carb q inventou q fruta faz mal
isso eh bullshit total
toda fruta eh saudavel e MUITO saudavel
isso nao quer dizer q vc possa comer 50 por dia
mas sao todas saudaveis e quanto mais puder comer com bagaço e casca melhor
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Saudável ou Junk: Manga - #4 de 13
Gussts   170º
em 12/06/2020 11:33
É verdade. 
Tem gente que fala que fruta faz mal.
Isso é mais louco que a loucura.
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Saudável ou Junk: Manga - #5 de 13
Pando   170º
em 12/06/2020 11:59
Só não pode beber leite junto que daí morre...kkk
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Saudável ou Junk: Manga - #6 de 13
rattola   170º
em 12/06/2020 16:06
@Pando oms falou q é de boa...
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Saudável ou Junk: Manga - #7 de 13
Ryuzaki.   170º
em 12/06/2020 22:03
Obrigado pelas respostas pessoal. O único problema é que estou tentando diminuir meu % de gordura e tenho substituído doces e petiscos por frutas, mas acredito que estou comendo frutas demais. Todo dia como em média 5 (geralmente banana, maça, pêra e manga). Tem dia que como até duas mangas inteiras, mas tenho evitado uvas e abacate, que dizem ser mais calóricas.


Por enquanto tenho notado resultados bem graduais no emagrecimento, mas rápidos e evidentes na qualidade de vida. É Impressionante que com essa mudança de hábito eu nem passo perto da seção de junks do supermercado. 
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Saudável ou Junk: Manga - #8 de 13
Bastter  
em 12/06/2020 22:30
@Randall eh dificil mensurar quantas frutas vc pode ou nao comer
o q eh certo eh q fruta eh saudavel
mas muita fruta pode atrapalhar o emagrecimento
substituir doce por fruta eh excelente em qq situaçao
so nao pode achar q pode comer fruta a vontade
da uma olhada nesse faq q vai te ajudar
e se vc ta emgrecendo ta otimo
o ideal eh ser devagar mesmo
coloque tb mais esporte


Saúde & Esportes > FAQ > Lista de frutas com poucas calorias
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Saudável ou Junk: Manga - #9 de 13
Mauro  
em 13/06/2020 04:53
@Randall

se vc ta sentindo melhora gradual, DEVE estar fazendo alguma coisa certa.
mas como tudo, qqr abuso eh ruim.

por EXEMPLO, se vc come 5 frutas mais 1kg de chocolate por dia, sim, sera mais CH (Carboidrato) que vc precisa qse quiser emagrecer.

mas por EXEMPLO, se vc come 5 frutas, espalhadas pelo dia, mas nao come nada mais de CH nem come outros alimentos caloricos, PROVAVELMENTE sera uam boa estrategia.

como o @Bastter disse, nao eh possivel mensurar quantas frutas cada um pode co0mer se nao souber varias outras infos sobre alimentacao e metabolismo, peso e altura etc....

Abs!
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Saudável ou Junk: Manga - #10 de 13
SilkRoadOasis   55º
em 25/08/2020 18:25
Saudável, mas isso não quer dizer que vc pode comer um caminhão. Mas saudável é.
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Saudável ou Junk: Manga - #11 de 13
Mauro  
em 26/08/2020 04:50
@Sardinha_12082020

EXATAMENTE!

saudavel nao quer dizer que vc pode comer discriminadamente.
tudo tem limite.
super bem colocado.
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Saudável ou Junk: Manga - #12 de 13
Peter_Rich   170º
em 08/10/2020 13:43
O ser humano me surpreende sempre. Até vai perguntar se fruta é saudável, apesar de ser meio óbvio mas ter 3% que acha que não é, como diria a minha vó, é o fim da picada. O seromano é muito estranho...
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