Sua alimentação é rica em antioxidantes?

Saúde e Esportes
luciana  
em 31/03/21 15:13
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Comentários

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Mauro 
em 31/03/2021 15:49
 
@luciana

no cafe da manha to bem mesmo.
no resto, mais ou menos, hehehhe.....

sempre tentando melhorar.
obrigado pelo post.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #1 de 27
TRO 
em 31/03/2021 15:52
Nível no Race: Taquipariu
café então é puro polifenol. Excelente! Mais um motivo pro bom e velho espresso!
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #2 de 27
lightning_stroke 
em 31/03/2021 16:18
eu bebo tanto café que já tô até rejuvenescendo de tanto antioxidante
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #3 de 27
DetonaRalph  181º
em 31/03/2021 16:28
WD 40
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #4 de 27
luciana 
em 31/03/2021 16:42
@Mauro

sempre dá para melhorar....
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #5 de 27
luciana 
em 31/03/2021 16:42
@TRO

Café traz benefícios na dosagem certa, não é porque tem polifenol que vc vai abusar, ok?
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #6 de 27
Iniesta  181º
em 31/03/2021 16:47
Nível no Race: Intermediário
Muito bom, obrigado pelo post.

Realmente, não é tão difícil de passar de 1000mg/dia.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #7 de 27
Sentinella  181º
em 31/03/2021 17:18
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Aprendi outro dia sobre a tabela Orac. Achei bem interessante.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #8 de 27
bagehot  181º
em 31/03/2021 17:22
Café + chocolate 80% (sei que não é ideal, but i gotta live)  + vitamina com blueberry e outras frutas + muita salada variada + vinho. Todo dia. Deve ser um caminhão de polifenol.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #9 de 27
Krepker 
em 31/03/2021 17:29
@luciana Muito bom o post. Problema eh 3 col de arroz, coloco umas 9-10. kkkkk
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #10 de 27
luciana 
em 31/03/2021 20:35
@bagehot
Só não precisa ser vinho, nas uvas roxas e escuras já estamos bem servidos de resveratrol.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #11 de 27
luciana 
em 31/03/2021 20:39
@Krepker

Dependendo do seu gasto calórico 9 colheres de arroz podem até ser pouco kkkk
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #12 de 27
Krepker 
em 01/04/2021 07:03
@luciana Enquanto as academia não estavam trancadas o gasto estava bem alto. Agora fazendo em casa deve estar mais ou menos. 
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #13 de 27
luciana 
em 01/04/2021 10:35
@Krepker
importante é não ficar parado, qualquer atividade conta...caminhadas, subir escadas, passeio com o pet..
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #14 de 27
caravaggio 
em 03/04/2021 12:01
Nível no Race: Rookie
Adorei a ideia de banana com cacau em pó de lanche. Deve ficar uma delícia e até matar a vontade de comer doce.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #15 de 27
luciana 
em 03/04/2021 21:47
@caravaggio

Apenas um exemplo, ainda pode colocar ovo e aveia e vira uma tortinha também... so usar a imaginação !
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #16 de 27
Gilso  88º
em 03/01/2023 23:35
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
@Luciana no desjejum são 910ml de azeite?
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #17 de 27
Bastter 
em 03/01/2023 23:37
Nível no Race: Turbo Mix 
@Gilso corrigido
o 9 ali eh a mesma tecla do parenteses
erro de digitaçao

eh obvio q nao eh 1L de azeite neh
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #18 de 27
Gilso  88º
em 03/01/2023 23:39
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
@Bastter que bom que não é 1L. 
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #19 de 27
Mauro 
em 04/01/2023 04:26
 


postado por @Gilso em 03/01/2023 23:39

Bastter que bom que não é 1L. 


gastar 1L de azeite tds os dias de manhã vai dar problemas intestinais sérios além do que vc vai ficar pobre de gastar tanto $ com azeite, hahahaha...

mas claramente foi a tecla do "parênteses" que é a mesma do número "9"
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #20 de 27
Charlito  3º
em 04/01/2023 06:25


postado por @Mauro em 04/01/2023 04:26

gastar 1L de azeite tds os dias de manhã vai dar problemas intestinais sérios além do que vc vai ficar pobre de gastar tanto $ com azeite, hahahaha...

mas claramente foi a tecla do "parênteses" que é a mesma do número "9"


Não sei se ia dar tempo de ficar pobre.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #21 de 27
Mauro 
em 04/01/2023 12:14
 


postado por @Charlito em 04/01/2023 06:25

Não sei se ia dar tempo de ficar pobre.



não sei se ia dar tempo de sair do banheiro...
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #22 de 27
luciana 
em 04/01/2023 20:52
@Gilso

Não iria dar esse prejuízo a vocês,  nem financeiro, nem fisiológico

Valeu @bastter pela correção!
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #23 de 27
zubs  181º
em 30/12/2025 13:28
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @luciana em 31/03/2021 20:35

bagehot
Só não precisa ser vinho, nas uvas roxas e escuras já estamos bem servidos de resveratrol.

@luciana

Tem alguns sucos integrais vendidos em mercado cujos ingredientes são uva e "antioxidante INS 220" ou algo do tipo.

Imagino que esse tipo de anxiodante não seja proveniente da própria uva, caso contrário não estaria expresso no rótulo, correto? 
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #24 de 27
Charlito  3º
em 30/12/2025 13:32
Ok, gúgo:

Sim, o WD-40 é um excelente protetor antioxidante..
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #25 de 27
luciana 
em 30/12/2025 17:05
@zubs

Esse antioxidante é um conservante, o dióxido de enxofre, não é proveniente da uva e sim adicionado ao suco para aumentar seu tempo de prateleira.
Existem marcas de suco de uva integral que não contém conservantes,  tem que ler sempre o rótulo. 

Quando falo em dieta rica em antioxidantes são os provenientes de uma alimentação rica em frutas e vegetais, uma alimentaçao colorida e mais natural possivel, longe dos produtos industrializados. 

Essa sopa de letrinhas que você vê nos rótulos é aditivo, corante, conservante, tudo que os produtos ultraprocessados têm e não são benéficos para nossa saúde, crie o hábito de ler os rótulos para fazer escolhas melhores.
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #26 de 27
Mauro 
em 30/12/2025 22:40
 


postado por @Charlito em 30/12/2025 13:32

Ok, gúgo:

Sim, o WD-40 é um excelente protetor antioxidante..


roubou minha piada
Sua alimentação é rica em antioxidantes? - #27 de 27

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