Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow!

Saúde e Esportes
CalangoRed  
em 10/07/25 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
CalangoRed  
em 02/09/2021 10:43
Queria saber se quando chegar na meta, eu posso aumenta-la pois botei essa inicial, para ver se consigo chegar até lá, alguém sabe me responder?
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Bastter  
em 02/09/2021 10:47
@Gustavo sobre a meta q ele perguntou
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Bastter  
em 02/09/2021 10:48
@CalangoRed primeira coisa na area de saude
Saúde e Esportes - Bastter.com

clica ali em ajude eu pow
va em vicio
tem uns 4 ou 5 de pornografia
leia os relatos deles e as respostas
tem muito material q vai te ajudar

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gustavo  
em 02/09/2021 11:02
 @CalangoRed @Bastter no esquema atual não tem como modificar as datas/metas, mas pode criar um novo quando terminar, dividir em fases etc
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monke  
em 02/09/2021 11:22
@CalangoRed o primeiro passo você deu, reconheceu, agora é daqui pra frente, não fica remoendo o passado.

Então você aderiu agora ao NO FAP SEPTEMBER (se não conhece da uma googlada aí)

Eu também era viciado, na adolescência chegava a me masturbar NO TRABALHO, qualquer coisa era um gatilho pra mim. Espero que você se livre disso também.

Lembre-se, um dia de cada vez, se afaste de qualquer influência, como sites eróticos, REDES sONciaIS, tente evitar a ficar olhando para mulheres com olhar malicioso e, PRATIQUE ESPORTES, vai correr à noite pra ver se cansa e afasta essa vontade.

Vai atualizando a gente.
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CalangoRed  
em 02/09/2021 11:26


postado por @Bastter em 02/09/2021 10:48




Muito obrigado, já li uns 2 na busca do site, mas aqui fica mais fácil, vou ler sim.
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CalangoRed  
em 02/09/2021 11:27


postado por @gustavo em 02/09/2021 11:02

 CalangoRed Bastter no esquema atual não tem como modificar as datas/metas, mas pode criar um novo quando terminar, dividir em fases etc

Obrigado pelo retorno, vou fazer isso de dividir em fases.
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CalangoRed  
em 02/09/2021 11:30
@monke algumas vezes fiz umas loucuras assim, meu maior problema é ficar de bobeira e escapar para o banheiro, vou voltar com os exercícios hoje, kkkkkkkkkkk resolvi aderir ao NO FAP no segundo dia, agora é NO FAP ALL YEAR.
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Minnie  
em 02/09/2021 11:57
@CalangoRed, parabéns pela iniciativa!! O primeiro passo, que é assumir que tem um problema, vc já deu. Estamos na torcida por vc!
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Iniesta  
em 02/09/2021 14:10
os benefícios de nunca mais fazer esse ato são incríveis. não é algo normal "relaxar" de forma solitária. tanto fap quando pornografia devem ser evitados. espero que você consiga viver até seus últimos dias sem esse vício maldito.
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Iniesta  
em 02/09/2021 14:12
mente vazia é oficina do diabo

mantenha-se ocupado; evite ver conteúdo que te deixe aroused; gaste energia com coisas legais e úteis (projetos e esportes, por exemplo).
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CalangoRed  
em 02/09/2021 14:57
@Iniesta obrigado pelas dicas, hoje farei exercícios e estudarei bastante uns assuntos da faculdade.
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Rincewind  
em 02/09/2021 20:33
Existe algum estudo sobre os problemas fisiológicos em fapear?
Pergunto por mero desconhecimento, nunca li nada a respeito. Pelo que eu entendi lendo os tópicos, o problema fica mais no campo emocional. Nunca tinha ouvido falar em vício nisso. Pornografia sim, mas fapping não, curioso mesmo.
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Mauro  
em 03/09/2021 03:16
@CalangoRed

se vc tiver tempo, assista estes 3 videos.
se tiver pouco tempo, ao menos escute quando for caminhar, na ida pro trabalho etc...
acho que podem te ajudar, ao menos a encontrar um caminho.





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KevinMalone  
em 03/09/2021 11:42
@Rincewind tem um estudo, pode ser pseudo, mas tem!

Gary Wilson
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KevinMalone  
em 03/09/2021 11:51
@CalangoRed Eu já fui extremamente viciado, a ponto de também me masturbar  e ver no trabalho.
Não conseguia ficar sem ver, o ultimo start meu foi 80 dias (algo em algum momento inimaginável) e agora eu estou em outra ofensiva com 7 dias.
Espero que vá longe! Vá com calma, não se cobre muito, se cair se levante o mais rápido possível, a medida que for vencendo dia após dia vai ficando mais fácil resistir e persistir no seu foco.
O que melhorou efetivamente foi mudança de rotina em casa - andar de bicicleta, fazer caminhada com a patroa, fazer exercícios (definitivamente foi o melhor), mudar o ambiente de casa (tem alguns estudos falando que pode ser dependência de local), identificar os seus gatilhos e tratá-los e, por fim, definitivamente o que mais ajudou foi reduzir o meu tempo no pc/celular excluindo - ou desativando melhor dizendo - minhas redes sONciais.
Por exemplo, o momento que o meu gatilho dispara é engraçado, eu sinto "algo" na minha barriga, como se fosse quando vamos fazer algo perigoso, diferente, legal e depois vem a vontade na mente, e se definitivamente eu não sair e  desligar o computador ou sair do celular ainda que eu fale que eu não vou fazer aquilo e que não quero mais aquilo para mim, eu fraquejo.
Então, anote o que vc sente antes (suas reações, sentimentos, onde vc está, o que vc está sentindo) e também o que vem na sua mente depois - pode ser que vc identifique alguns gatilhos já de cara e "bloqueia alguns".
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Paulo  
em 03/09/2021 11:53
@CalangoRed, se te traz prejuízo e complica sua rotina diária eu recomendo fortemente buscar ajuda profissional boa. 

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico
Saúde & Esportes > FAQ > Como prejudicar sua própria consulta médica
Saúde & Esportes > FAQ > Como se entender em meio a tantas orientações alimentares diferentes
Saúde & Esportes > FAQ > Consulta Médica - Como aproveitar melhor

Procure boas orientações de gente capacitada e evite modinhas e ideias radicais salvadoras. Evite gente que publica marketing no Google e que tem métodos revolucionários.
Ciência é um treco lento e quando tem revolução a adequação da prática é rápida e facilmente difundida.


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Paulo  
em 03/09/2021 12:03
@Rincewind não.
Viciar seres humanos viviam em qualquer coisa, não significa que a coisa em si seja o problema.
Começou uma moda disso de um tempo para cá predando muita gente com esse discurso do apocalipse. É uma mistura dos discurso do macho alfa + aumento de produtividade + discurso religioso.

Eu garanto que tem milhares de estudos falando dos malefícios da repressão da sexualidade, de sexualidade ser tabu, de dificuldades de comunicar a sexualidade. E passar a régua falando que é maléfico e não deve ser feito é um absurdo.

Lógico que para quem tem dificuldades nesse campo ao ponto de gerar prejuízos e risco (tipo perder o emprego por estar se masturbando no trabalho) merece uma atenção específica.

Mas nem de longe, nem de perto, nem em lugar nenhum a coisa é um problema por si só.
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Paulo  
em 03/09/2021 12:05
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Paulo  
em 03/09/2021 12:31
@KevinMalone 1 estudo = nada.
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Bastter  
em 03/09/2021 13:21
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CalangoRed  
em 03/09/2021 13:46
@Mauro obrigado pelos vídeos, vou assistir todos esse fds, abraço.
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CalangoRed  
em 03/09/2021 13:47
@KevinMalone muito obrigado pelo relato, pelas dicas e o apoio, hoje vou intensificar o treino.
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CalangoRed  
em 03/09/2021 13:48
@Paulo já estou em busca de terapia, até o próximo mês começarei as sessões, obrigado pela preocupação.
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CalangoRed  
em 03/09/2021 13:50
@Bastter que melhoria perfeita, com certeza vou ler e buscar conversar com os outros, que felicidade esse momento, é perceptível a busca de vocês em ajudar a gente a melhorar, estou me sentindo muito acolhido pela comunidade, grande abraço.
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CalangoRed  
em 03/09/2021 14:00
1 dia hoje, tudo bem até aqui, vamos ver o fds, remanejei minha rotina de estudos e exercícios para o fds também para ficar ocupado, na segunda atualizo vocês de como passei esses dias, obrigado por todo apoio.
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Bastter  
em 03/09/2021 14:06
@CalangoRed veja q la em cima no seu topico inicial agora tem os links para os topicos ou para mandar mensagem
sendo q pode usar o zap do bastter no app  para mandar mensagem tb
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CalangoRed  
em 03/09/2021 14:14
@Bastter eu vi sim, já até mandei mensagem para um membro.
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CalangoRed  
em 06/09/2021 16:10
Atualizações de hoje: 5 dias sem recair, os pensamentos em assistir são vagos e logo foi embora, acho que é a imensa vontade que tenho de por fim nisso, mas também pode ser a empolgação do começo, foi até tranquilo por ser fim de semana e ter mais folga, porém estudei muito, tudo bem até agora.
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Paulo  
em 06/09/2021 16:24
@CalangoRed Coisa boa, querido! Um dia de cada vez (:
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CalangoRed  
em 06/09/2021 16:29


postado por @Paulo em 06/09/2021 16:24

CalangoRed Coisa boa, querido! Um dia de cada vez (:


Sempre repito essa frase comigo mesmo ao acordar.
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Mauro  
em 07/09/2021 07:02
@CalangoRed

que bom.
vai achando seu caminho devagar.
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Minnie  
em 07/09/2021 11:02
@CalangoRed, parabéns!! Se vale algumas palavras... não se pressione para atingir resultados rápidos. Entenda que isso é um processo, vai ser bem devagar mesmo, e tudo bem. É um novo estilo de vida. 

Especialmente com relação ao seu desempenho sexual com sua namorada, não crie expectativas ou pressão sobre si mesmo, querendo "melhoras rápidas". Só tente, dia após dia, se afastar da pornografia, e curtir mais o momento com ela, com carinho e diversão. 

Vai dar tudo certo :)
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CalangoRed  
em 07/09/2021 11:16
@Mauro obrigado, estou indo sem pressa, focando no objetivo.
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CalangoRed  
em 07/09/2021 11:17
@Minnie muito obrigado pelas dicas e palavras de conforto, é sempre bom reforçar isso para cravar na mente, estou curtindo o processo, sinto uma sensação de liberdade.
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CalangoRed  
em 16/09/2021 16:09
Atualizações: 15 dias sem nenhuma recaída, sinto que tem melhorado bastante minha concentração, consegui focar mais, e uma melhora no desempenho sexual.
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Bastter  
em 16/09/2021 18:43
@CalangoRed porra parabens hein cara
15 dias eh muita coisa
agora vamos dobrar a meta
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CalangoRed  
em 16/09/2021 18:51
@Bastter Tô me sentindo muito feliz de ta conseguindo a cada dia, e o pensamento já nem passa mais na minha cabeça. Com certeza dobraremos, chegarei aos 30 dias, e continuarei para sempre, cada dia vencendo mais esse vício, a comunidade me ajuda demais.
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ClaryHitz  
em 16/09/2021 19:12
@CalangoRed você disse que fumava e largou muito fácil. Será que você não trocou um vício pelo outro ao invés de realmente ter cortado esses gatilhos pela raiz?

Super válido seu reconhecimento do problema e a vontade de consertar tudo. Força e foco sempre.

Mas se ficar muito difícil, uma terapia seria uma ajuda e tanto. Profissionais vão saber identificar o começo disso tudo (sempre tem um porquê nas coisas).
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ClaryHitz  
em 16/09/2021 19:13
@CalangoRed agora que vi a data do post!!!! Poxa, tá indo muito bem!!!!
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CalangoRed  
em 16/09/2021 19:17
@ClaryHitz pode até que tenha uma relação, mas faz uns 3 anos que parei de fumar, o vício em pornografia ficou mais forte a ponto de me prejudicar de 1 ano pra cá. Muito obrigado pelas observações, levarei para a terapia.
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Mauro  
em 17/09/2021 03:45
@CalangoRed

existe sim a substituição de um vício pelo outro de x em quando.
as vezes vc nao cria um vicio novo, mas intensifica um que ja tinha quando se livra de outro.
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #42 de 61
CalangoRed  
em 17/09/2021 10:31
@Mauro Sim, depois que @ClaryHitz falou, pensando bem, pode ter sido isso mesmo, abordarei isso na terapia.
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CalangoRed  
em 28/09/2021 19:28
Atualizações: 27 dias sem recaída, nem lembro mais de pornografia, realmente não me passa mais pela cabeça, me sinto muito melhor, noto que parei com as mentiras bobas e sem necessidade.
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #44 de 61
Minnie  
em 28/09/2021 19:44
@CalangoRed que notícia boa!!! fico muito feliz por vc!!
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #45 de 61
CalangoRed  
em 28/09/2021 20:25
@Minnie muito obrigado querida.
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Bastter  
em 28/09/2021 21:46
@CalangoRed

parabens meu amigo
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #47 de 61
CalangoRed  
em 29/09/2021 09:53
@Bastter muito obrigado chefe, se não fosse o incentivo dessa comunidade, esses dias teriam sido mais sofridos.
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #48 de 61
CalangoRed  
em 10/07/2022 23:32
Acabei cometendo um deslize, me senti muito envergonhado, acho que coloquei a cabeça no lugar. Agora é contar do zero novamente.
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Mauro  
em 11/07/2022 07:10


postado por @CalangoRed em 10/07/2022 23:32

Acabei cometendo um deslize, me senti muito envergonhado, acho que coloquei a cabeça no lugar. Agora é contar do zero novamente.


somos humanos, cometemos erros, deslizes, pegamos caminhos que não queremos, as vezes por nao sabermos mas as vezes por não resistirmos ao desejo.

enfim, comece do Zero e, como vc ja sabe, consegue manter seu caminho por muitos meses, quem sabe mais ainda.

vai postando aqui que vamos trocando ideias.
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Bastter  
em 11/07/2022 08:33
@CalangoRed nao fique envergonhado pelo deslize
mas enalteça todo tempo q vc resistiu
e q vai começar a luta de novo
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #51 de 61
CalangoRed  
em 11/07/2022 20:17
Muito obrigado pelas palavras @Mauro e @Bastter, de verdade. É isso, foco no processo e colocar uma pedra no erro, hoje foi tudo em paz, sem recaídas.
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #52 de 61
Mauro  
em 12/07/2022 03:00


postado por @CalangoRed em 11/07/2022 20:17

Muito obrigado pelas palavras Mauro e Bastter, de verdade. É isso, foco no processo e colocar uma pedra no erro, hoje foi tudo em paz, sem recaídas.


Excelente!
Continue assim, dia apos dia, focando no processo, nao no que passou.
\o/
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CalangoRed  
em 21/07/2022 19:24
Sem recaídas até o momento, me mantive mais focado no trabalho e nos esportes.
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Bastter  
em 22/07/2022 00:24
@CalangoRed parabens
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Mauro  
em 22/07/2022 03:30


postado por @CalangoRed em 21/07/2022 19:24

Sem recaídas até o momento, me mantive mais focado no trabalho e nos esportes.


Perfeito!
foque em coisas produtivas que te levem para um lugar bom :)
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CalangoRed  
em 21/08/2022 11:27
Sem recaídas até agora, estou mais ocupado com trabalho, faculdade e curso de inglês, e esporte todo dia. 
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #57 de 61
Bastter  
em 21/08/2022 11:55
@CalangoRed q beleza cara
vida melhor
qq coisa grita ai
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #58 de 61
KevinMalone  
em 21/08/2022 14:04
@CalangoRed Com certeza é uma inspiração para mim,
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Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow! - #59 de 61
CalangoRed  
em 21/08/2022 18:24
@KevinMalone estamos juntos meu querido, qualquer coisa pode gritar nas mensagens ou aqui. Juntos somos mais fortes!
; 1;
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Mauro  
em 22/08/2022 06:38


postado por @CalangoRed em 21/08/2022 11:27

Sem recaídas até agora, estou mais ocupado com trabalho, faculdade e curso de inglês, e esporte todo dia. 


estar ocupado ajuda muito a não pensar no que queremos afastar, pois estamos focados no que temos que produzir.

seguimos em frente, sem recaídas.

excelente!!!
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