Parando de fumar - Ajuda Eu Pow!

Saúde e Esportes
zakk.wylde   182º
em 05/01/22 4:38

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 05/01/2022 07:17
é isso mesmo!!!!
sei que é difícil, sei que tem horas que dá agonia, mas estamos aqui para te ajudar.

se der vontade, muita vontade, antes de pegar o cigarro escreve aqui antes e espera que alguém te responde.

ou manda recado para um de nós para conversar, quem sabe distrai.

ninguém vai ficar te julgando por conseguir ou não, somente estamos torcendo por vc e se possível ajudando no que pudermos.
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #1 de 13
Portnoy  
em 05/01/2022 07:29
Eu usei um aplicativo que registra o tempo sem fumar e quando dá vontade eu também registrava e isso, não sei por que, ajudou muito. É o mesmo princípio dessa sugestão do Mauro. 


Força aí!
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #2 de 13
Bastter  
em 05/01/2022 10:54
@zakk.wylde recomendo

1 - dar uma lida nos outros q estao parando ou pararam
tem muito material q vai te ajudar
so clicar neles abaixo da sua mensagem para ver os topicos deles ou conversar com eles

2 - esporte, esporte, esporte
trabalhei muito tempo com isso
os q praticavam esporte tinham mais chances

3 - ir ao bom clinico, hoje tem medicamentos q ajudam muito
Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico

4 - se for fumar nao fume, poste aqui antes
nos de uma chance de te ajudar

5 - se falhar tente de novo e de novo e de novo
nao eh pq falhou q tem de desistir
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #3 de 13
Primata   182º
em 05/01/2022 12:41
@Bastter não sabia que clínico geral pode receitar medicação para parar de fumar... Bom saber... Estou reduzindo, fumando apenas tabaco enrolado. Quando for parar mesmo seria bom um acompanhamento. Já encontrei um bom clínico na cidade

Meus pais pararam de fumar com um pneumologista

Eu tentei e usei indicado por um psiquiatra
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #4 de 13
Bastter  
em 05/01/2022 13:18
@Hume clinico pode receitar qq remedio
mas vc tem de ir num q trabalhe com isso
ou num pneumologista q trabalhe com isso
nem todos medicos trabalham com isso
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #5 de 13
sangue frio   182º
em 06/01/2022 01:11
@Portnoy Qual aplicativo?
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #6 de 13
Portnoy  
em 06/01/2022 07:05
@sangue frio Smoke free

@sangue frio
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #7 de 13
zakk.wylde   182º
em 08/01/2022 07:30
Obrigado pelo apoio pessoal.
Estou desde o ano novo sem cigarro e já sinto melhora no olfato e no fôlego.
Passei 2021 fumando tabaco de enrolar e agora quando deu vontade, tomando uma cerveja no bar, eu enrolei o tabaco de algum amigo e não fumei, a vontade passou.

Me mudei de cidade ontem para ficar mais perto da escalada e vou cortar os hábitos de bebedeira e bar, vou buscar  ficar mais próximo aos grupos de esporte e do trabalho.
O stresse da mudança está sendo grande, estou aguardando o caminhão chegar com os móveis e, nessa situação, normalmente já estaria perdendo a cabeça e descontando isso no cigarro.

Muito obrigado pessoal
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #8 de 13
Mauro  
em 08/01/2022 07:48
@zakk.wylde

vc tocou num ponto MUITO importante:

quanto mais se afastar de lugares e pessoas que te levem ao fumo, MELHOR.
quanto mais se aproximar de lugares e pessoas que te afastam do fumo, MELHOR.

Ta de Parabens pela atitude !!!!!!
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #9 de 13
Bastter  
em 08/01/2022 09:57
@zakk.wylde parabens cara
qq coisa grita aqui
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #10 de 13
Ceska_Zbrojovka   182º
em 27/01/2025 09:14
Começando essa batalha agora. 
Parei por 3 anos de fumar cigarro, voltei ja tem uns 2 anos e estou fumando palheiro.(tabaco enrolado na palha).
Meus filhos (de 7 e de 10 anos), me pedem a muito tempo para eu parar e isso tem um grande peso pra mim. 
Todos os dias quando acordo para ir trabalhar,  minha consciência me cobra para largar desse vicio.
Vou ter que fazer uma tomografia essa semana por uns desconfortos que estou tendo no intestino, o que me deixou mais ainda mais preocupado... Sera que tenho algo em funcao do cigarro? Chego a perder o sono.
Enfim... resolvi ter iniciativa e hoje vou passar o dia sem..
Sinto como se estivesse faltando algo... a cada minuto.... cada segundo.. esta sendo dificil. Mas vou seguindo.

 
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #11 de 13
Mauro  
em 27/01/2025 09:50


postado por @Ceska_Zbrojovka em 27/01/2025 09:14

Começando essa batalha agora. 
Parei por 3 anos de fumar cigarro, voltei ja tem uns 2 anos e estou fumando palheiro.(tabaco enrolado na palha).
Meus filhos (de 7 e de 10 anos), me pedem a muito tempo para eu parar e isso tem um grande peso pra mim. 
Todos os dias quando acordo para ir trabalhar,  minha consciência me cobra para largar desse vicio.
Vou ter que fazer uma tomografia essa semana por uns desconfortos que estou tendo no intestino, o que me deixou mais ainda mais preocupado... Sera que tenho algo em funcao do cigarro? Chego a perder o sono.
Enfim... resolvi ter iniciativa e hoje vou passar o dia sem..
Sinto como se estivesse faltando algo... a cada minuto.... cada segundo.. esta sendo dificil. Mas vou seguindo.

 


1- claro que o cigarro pode trazer muito prejuìzo a saúde, vc sabe disso.
entao este pensamento que vc ta tendo "será que é o cigarro", tem fundamento.

2- começa hoje, seja forte, segure SEM o cigarro.
amanhã acorde e pense do mesmo jeito: "HOJE eu na7o vou fumar"

3- sente que falta algo sim - é normal.
e vai sentir por mais uns dias.

depois vai ficando "menos difícil"
mais pra frente ainda vai ficando "mais facil"

e no futuro vc vai pensar "por que eu fumavaaaaa???"

4- estamos por aqui.
se der muita vontade, vai postando aqui sem parar.
uma hora alguem aparece e responde sua postagem te dando força !!!
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #12 de 13
Bastter  
em 27/01/2025 10:47


postado por @Ceska_Zbrojovka em 27/01/2025 09:14

Começando essa batalha agora. 
Parei por 3 anos de fumar cigarro, voltei ja tem uns 2 anos e estou fumando palheiro.(tabaco enrolado na palha).
Meus filhos (de 7 e de 10 anos), me pedem a muito tempo para eu parar e isso tem um grande peso pra mim. 
Todos os dias quando acordo para ir trabalhar,  minha consciência me cobra para largar desse vicio.
Vou ter que fazer uma tomografia essa semana por uns desconfortos que estou tendo no intestino, o que me deixou mais ainda mais preocupado... Sera que tenho algo em funcao do cigarro? Chego a perder o sono.
Enfim... resolvi ter iniciativa e hoje vou passar o dia sem..
Sinto como se estivesse faltando algo... a cada minuto.... cada segundo.. esta sendo dificil. Mas vou seguindo.

 


procura ajuda medica
tem remedios q ajudam muito parar de fumar
Saúde & Esportes > FAQ > Parar de Fumar
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Parando de fumar - Ajuda Eu Pow! - #13 de 13

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