Grande Desafio de Corrida Bastter.com III

Saúde e Esportes Tópico Fechado
Bastter  
em 17/02/22 9:33

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
BrunoSG  
em 17/02/2022 09:40
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #1 de 411
Naum  
em 17/02/2022 09:52
@Gustavo os sobreviventes antecipados acho que tá contando qualquer distância
@Snap eliminado? Vc não tinha corrido ontem?
Povo sendo eliminado não tá vendo os alertas do @Bastter de que tá proibido sair?

Pegar no pé a noiteBastterOrigem do Selo3 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #2 de 411
gustavo  
em 17/02/2022 09:54
valeu @Naum ajustei aqui
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #3 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 10:28
Pessoal o aumento é de apenas 7% na proxima etapa e tem dois dias de folga antes e dois dias de folga depois
ontem 4 me abandonaram
esta etapa nao quero perder ninguem
NAO ME ABANDONEM!!!!

Ninguem Sai!BastterOrigem do Selo4 posts

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #4 de 411
Papitin  
em 17/02/2022 10:37
Que dia lindo para se correr catorze quilômetros.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #5 de 411
OuroReal  
em 17/02/2022 10:58
Ufa, corri hoje os 14 km, de novo na esteira. Hoje além da água também comi uma bananinha passa no meio da corrida, caiu bem e me senti muito disposto, apesar da dor na canela do meio pro fim consegui correr mais rápido que o usual e com bem estar!
Agora é 15 km no domingo, desta vez na rua, vamos ver se consigo carregar bem os víveres! rs
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #6 de 411
Lodbrok  
em 17/02/2022 11:12
@CapHaddock caraca, 14km na esteira é determinação hein! Parabéns!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #7 de 411
OuroReal  
em 17/02/2022 11:16
@Lodbrok esteira é meio tedioso, mas eu gosto muito de ouvir música, então coloco o fone e ajuda muito. Além disso não tem subida e descida! rs
Outra grande vantagem que estou curtindo é conseguir controlar melhor o ritmo para planejar mais a corrida, ajuda muito!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #8 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 11:19
@CapHaddock coloca uma pequena inclinação 1%, nao causa mais esforço e diminui bastante o impacto - lesoes

eu como sou ferrado corro na esteira com 4% mas ai força muito
se vc colocar 1% vc nem percebe e diminui impacto
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #9 de 411
TFSanti  
em 17/02/2022 11:31
Tá complicando. Como se diz aqui no Sul "preteou o olho da gateada". Amanheci com muita dor no joelho direito. Pra subir escada, descer, ou agachar pra pegar alguma coisa tenho que me agarrar com as mãos em um apoio. Saí pra fazer um regenerativo na bike e mal deu pra pedalar a 20 km/h no plano. Ainda bem que tem hj e amanhã pra recuperar. Tentei dar um trotezinho pra testar e não consegui nem um passo. O tendão patelar que está gritando agora.
Agora é descanso, chimarrão e procurar uma benzedeira.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #10 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 11:38
@TFSanti cara eu sou maluco
mas isso ai vai com calma
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #11 de 411
jason94  
em 17/02/2022 11:43


postado por @CapHaddock em 17/02/2022 10:58

Ufa, corri hoje os 14 km, de novo na esteira. Hoje além da água também comi uma bananinha passa no meio da corrida, caiu bem e me senti muito disposto, apesar da dor na canela do meio pro fim consegui correr mais rápido que o usual e com bem estar!
Agora é 15 km no domingo, desta vez na rua, vamos ver se consigo carregar bem os víveres! rs

Muito bom ! Não consigo correr acima de 10km na esteira.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #12 de 411
TFSanti  
em 17/02/2022 12:03
@Bastter vou tentar recuperar e ir pros 14 km no sábado, se não der, paciência fica para a próxima. Mas só saio do Desafio na pista (na verdade no asfalto), sentado no sofá eu não me entrego, kkk
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #13 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 12:17
@TFSanti eu sou assim tb
eu vou la e  tento
se nao der paciencia
mas eu so morro atirando hahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #14 de 411
OuroReal  
em 17/02/2022 12:19
@Bastter a esteira da academia não tem ajuste de inclinação!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #15 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 12:22
@CapHaddock entao paciencia
a gente faz o melhor com o q tem
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #16 de 411
Giovanni  
em 17/02/2022 12:29


postado por @CapHaddock em 17/02/2022 12:19

Bastter a esteira da academia não tem ajuste de inclinação!


2 anilhas de 5kg por baixo do apoio da frente da esteira no chão devem dar conta de inclinar um pouco

(cuidado para ela não ficar "sambando" veja se fica fixa)
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #17 de 411
OuroReal  
em 17/02/2022 13:01
@Giovanni acho que me expulsam! rs Na esteira vou no plano, aqui onde corro na rua já é cheio de sobe e desce!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #18 de 411
Snap  
em 17/02/2022 17:31


Ver mais

eu fui eliminado sendo que passei de 13km corridos
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #19 de 411
Themiis  
em 17/02/2022 17:36
independente de chegar ao final, já é uma superação pra mim, na verdade estou desafiando a mim mesmo, pois o máximo que tinha corrido em minha vida, foi 7k, e aqui consegui chegar nos 13 sem contar que foi bastante motivador a voltar a correr e principalmente com frequência, algo que antes eu corria no máximo 4 vezes no mês, então só agradecer sem reclamar. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #20 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 17:53
@Snap eh no mesmo dia e na mesma hora cara
eh correr 13KM de uma vez só
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #21 de 411
Bastter  
em 17/02/2022 17:54
@Themiis parabens cara
fico muito feliz
o objetiovo era exatamente este
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #22 de 411
renatin  
em 18/02/2022 05:56
"Bastter te citou no topico x" [Pernas: começam a tremer]
Desafio de amanhã: 14km. [Pernas: adianta ça po* logo!]
@Bastter, tá pago chefia! :D
Amanhã vou adiantar umas horas pro "Fera Neném"... vamos q vamos!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #23 de 411
BrunoSG  
em 18/02/2022 08:43
Hoje saí pra correr os 14K e sabe aqueles dias que não da saco de ouvir música? Resolvi então escutar o chat dos golpes pra relembrar o como nós samus burros

Em determinado momento do chat (quem não ouviu vai ouvir ou vai ser expulso do site! ) um usuário agradece o chefe por todo esse trabalho que ele faz com o site e mudando a vida das pessoas. O @Thiago até fala que o @Bastter realmente se emocionou e eu correndo ali consegui sentir na pele aquela energia boa. É a corrente de energia boa, como falaram! E quando percebi todo meu cansaço, peso das pernas, dores e afins já estavam irrelevantes pelo foco no chat (e depois de outros bodes que coloquei). Senti como se vocês todos ali do desafio estivessem juntos no chat e me acompanhando na corrida, foi algo sensacional.

E no fim, achando que teria feito um tempo meio grande pelo cansaço e dores, acabei fazendo um pace muito legal pro meu nível de corredor (5:40) os 14K!

Vocês são fera demais!

Bastter Casamentobastter.comOrigem do Selo49 posts

obrigado bastter e comunidadeBrunoSG14 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #24 de 411
Jr.Vet  
em 18/02/2022 09:26
@Bastter no dia que eu estava mais ferrado, iniciei a corrida no modo errado no Strava, ficou 1,8 K como caminhada. Quando vi, parei, quase chorei e botei na minha cabeça que ia fazer os 13 K na marra, ajustei o Strava para o modo corrida, conferi se o GPS estava funcionando, só olhei novamente quando já tinha 10K corridos e aí completei os 13K com dor em tudo quanto é lugar, no fim das contas fiz 14,8K e já estou me sentindo preparado pra próxima etapa.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #25 de 411
OuroReal  
em 18/02/2022 10:43
@Jr.Vet da próxima, pode fazer tudo como caminhada e depois que salvar a atividade mudar para corrida por exemplo. É só abrir a atividade, clicar em "editar" e é o terceiro campo.
@BrunoSG que legal, o apoio da galera aqui realmente motiva a gente a seguir em frente! A sensação de apoio da equipe e usuários é muito, muito boa!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #26 de 411
Bastter  
em 18/02/2022 10:44
@BrunoSG porracara pace muito bom mesmo
parabens
14KM nao eh facil
e eu me emocionei mesmo com este cara
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #27 de 411
Bastter  
em 18/02/2022 10:47
@Jr.Vet parabens e foi otimo como treinamento
e vc ta de parabens pela perseverança
mas vc pode trocar depois de feita a atividade
vc pode fazer os 13KM como caminhada, salvar e depois editar e mudar para corrida

veja um print no navegador mas no celular tb aparece a opção

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #28 de 411
Alucindus  
em 18/02/2022 13:06
Quinta a noite
Eu: Vou acordar cedo amanhã e correr.
Família: Hum, vai sair que horas?
Eu: 6h quero estar correndo 

Sexta 5h30min
A mente: Bora
O corpo: Tá doendo, não vai rolar 
Olho pro cachorro e tenho ctz que ele pensa
 Mano, vai dormir

Sexta 9h30min
Olho pra fora, tempo tá fresco e nublado.
O corpo: tá doendo menos, mas vai esquentar mais, deixa pra noite
A mente: Bora e não esquece do filtro solar 

Sexta 11h15min
14km concluído com muito esforço
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #29 de 411
Mauro  
em 18/02/2022 13:15
@Alucindus

Weeeee..... :)
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #30 de 411
Giovanni  
em 18/02/2022 15:53
se alguém corre sem chip/internet e usa android deve ter percebido que as vezes demora para o strava achar o GPS
sugestão ter esse app, abre o strava na tela que tem o mapinha, abre o app e espera pelo menos 3 satélites sincronizarem com seu celular, a partir dai pode dar play no strava que não perde mais o GPS

GPS Status & Toolbox - Apps on Google Play

ah e a primeira vez que ele sincroniza, vc tem que ficar parado se não os satélites demoram para te achar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #31 de 411
Bastter  
em 18/02/2022 16:47
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #32 de 411
Bastter  
em 18/02/2022 16:48
Alguem pediu para mudar os dias para correr domingo
eu tb prefiro correr domingo
fiz os 14 hoje e vou fazer os 15 domingo
entao sempre tem jeito
nao precisa mudar nada
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #33 de 411
VentS  
em 18/02/2022 19:40
Isso aí, domingo pela manhã tem 15 pra mim também. Na última quarta levei uma ferroada de abelha na panturrilha esquerda, inchou, músculo ficou rígido e tá coçando demais, mas hoje resolvi que isso não serve como desculpa e parti pra corrida na esteira. É mais chato, mas se concentrar na música é só ir. Vamos em frente!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #34 de 411
Themiis  
em 18/02/2022 19:54


postado por @Giovanni em 18/02/2022 15:53

se alguém corre sem chip/internet e usa android deve ter percebido que as vezes demora para o strava achar o GPS
sugestão ter esse app, abre o strava na tela que tem o mapinha, abre o app e espera pelo menos 3 satélites sincronizarem com seu celular, a partir dai pode dar play no strava que não perde mais o GPS

GPS Status & Toolbox - Apps on Google Play

ah e a primeira vez que ele sincroniza, vc tem que ficar parado se não os satélites demoram para te achar

caraca não imaginava que pegava sem internet
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #35 de 411
Bastter  
em 18/02/2022 20:19
@VentS parabens eh isso ai
vai ter muita coisa tentando nos derrubar
resisstam
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #36 de 411
Bastter  
em 18/02/2022 20:19
@Themiis GPS nao precisa de internet
eh outra rede

vc precisa de internet para carregar os dados para o strava depois
salvara atividade
mas para fazer a atividade nao
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #37 de 411
SoulBlighter  
em 18/02/2022 21:23

Parabéns a todos que continuam no desafio.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #38 de 411
Themiis  
em 19/02/2022 08:36


postado por @Bastter em 18/02/2022 20:19

Themiis GPS nao precisa de internet
eh outra rede

vc precisa de internet para carregar os dados para o strava depois
salvara atividade
mas para fazer a atividade nao

fiz isso com um outro aparelho celular, que tenho em casa, ele é menor aí se torna melhor pra levar, não sabia que dava pra fazer sem internet por isso não levava ele, para não ter o transtorno de tá o tempo todo tirando e colocando chip.

Em relação a outra coisa que li ontem aqui me ajudou de mais, no meu strava estava configurado para avisar a cada quilômetro de distância, eu ficava extremamente ansioso, a melhor coisa que fiz foi desligar e não ficar olhando, hoje é são os 14k quando fui pegar no celular pra olhar já tinha feito 11k e no final ainda concluí com 15k.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #39 de 411
Bastter  
em 19/02/2022 10:05
@Themiis

parabens
e isso ai
nao olha nada
so corre
vc vai aprender a perceber o seu esforço q eh a unica coisa q importa
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #40 de 411
SardinhaDeBrasilia  
em 19/02/2022 10:52
Consegui! 14km devidamente feitos.
Hoje teve sol fraco, chuva fraca, sol médio, chuva forte e sol médio. 
Foi uma delícia! 
Bora, galera!!! 
 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #41 de 411
TFSanti  
em 19/02/2022 10:54
Infelizmente para mim acabou o desafio. Melhorei bastante de quarta para hj, fardei e fui tentar ao menos trotar, mas não deu. O patelar não deixava eu dar nenhum passo. Pelo menos consegui pedalar quase normal, só não posso pedalar de pé. Fui ao ortopedista ontem, e como tinha os exames do joelho esquerdo, me examinando ele diagnosticou com o mesmo problema do esquerdo, tendinite patelar. Pelo menos o tratamento para um, serve para o outro. Negócio agora é recuperar e seguir o baile. Azar de quem está na minha frente no BR, vou recuperar os pontos perdidos no pedal
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #42 de 411
Naum  
em 19/02/2022 11:25
Eu não tenho culpa

Ver mais
Os 14km foram os mais fáceis até agora, lugar espetacular e clima perfeito pra correr. Lago São Bernardo em São Francisco de Paula, depois coloco nas rotas aqui do site. 
Pra quem tava correndo o desafio inteiro numa pista de 400m, foi como correr no paraíso kkk
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #43 de 411
Bastter  
em 19/02/2022 12:03
@SardinhaDeBrasilia parabens!

@Naum q isso cara, ai eu corro uma maratona
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #44 de 411
Bastter  
em 19/02/2022 12:04
@TFSanti eh isso ai cara
nem sempre da
importa q vc foi ate onde pode
e se superou

esta porra de desafio ta me acabando no ranking
pq corro e nao consigo fazer mais nada
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #45 de 411
Giovanni  
em 19/02/2022 13:11


postado por @Themiis em 19/02/2022 08:36
fiz isso com um outro aparelho celular, que tenho em casa, ele é menor aí se torna melhor pra levar, não sabia que dava pra fazer sem internet por isso não levava ele, para não ter o transtorno de tá o tempo todo tirando e colocando chip.

Em relação a outra coisa que li ontem aqui me ajudou de mais, no meu strava estava configurado para avisar a cada quilômetro de distância, eu ficava extremamente ansioso, a melhor coisa que fiz foi desligar e não ficar olhando, hoje é são os 14k quando fui pegar no celular pra olhar já tinha feito 11k e no final ainda concluí com 15k.


quando troquei de smart eu mantive o antigo que ainda é mto bom (120 gb cabe milhões de playlist offline no spotify) e serve para levar porrada e suor de esporte sem preocupação

boa dica do strava, aqui nunca "cantou" os km...aliás isso me lembra o app "Nike + running" que usava 1 década atrás quando os smarts surgiram.. bons tempos!

@TFSanti morreu em batalha vai para valhalla da corrida, parabéns pelo esforço e melhoras!

postado por @Naum em 19/02/2022 11:25

Eu não tenho culpa

Ver mais
Os 14km foram os mais fáceis até agora, lugar espetacular e clima perfeito pra correr. Lago São Bernardo em São Francisco de Paula, depois coloco nas rotas aqui do site. 
Pra quem tava correndo o desafio inteiro numa pista de 400m, foi como correr no paraíso kkk


cenário mto lindo, parabéns!

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #46 de 411
TFSanti  
em 19/02/2022 13:16
@Giovanni valeu! Acho que se tivesse mais uns dois dias daria pra fazer. Mas legal que consegui voltar a correr mais de 10 km, coisa que há muito não acontecia.

Pois é @Bastter, foi começar o desafio e minha posição começou a cair, no dia seguinte só conseguia fazer um recovery bem de leve. Agora o bicho volta a pegar, tenho que retomar minhas posições!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #47 de 411
zman  
em 19/02/2022 16:43
@Naum o local realmente faz muita diferenca ! Lindão

Hj fiz minha meta em Friburgo, achei muito bacana pq vc vai focando em um monte de coisa diferente e os kms vao passando um pouco mais rápidos. Truque da mente!

Agora fico impressionado como tem uma galera q faz isso tudo na esteira...p mim so se fosse aquelas c TV q simulam paisagem ou entao entrar na onda do Baster de meditar, mas ainda tenho um medo danado da perna ficar bamba e me eatabacar...kkkkk

Vou seguir procurando alternativas ao ar livre mesmo

@batter to em ultimo mas to no bolo! Vamo q vamo!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #48 de 411
Kaheme  
em 19/02/2022 18:50
Pessoal, mais uma etapa concluída!
Porém, a minha última….

Há uns 5 anos atrás, quando eu corria regularmente e no máximo 10km, subestimei uma dor no tendão calcâneo e, quando fui procurar ajuda, já havia depósitos de cálcio. O médico disse que muito provavelmente seria crônico. Tive que fazer 40 sessões de fisio para me livrar da dor que tinha ao simplesmente caminhar. 
Participei do desafio pois queria, a princípio, bater meu recorde de 10k. Depois sonhei com 12 e consegui. Com 13 e também consegui. Mas aquela dor então voltou. 
Hoje, nos 14k, doeu do início ao fim. Não vou mais subestimá-la. 
Esta comunidade me ensinou sobre dinheiro, saúde emocional, saúde física e sobre treinar seu cérebro a não desistir. Hoje eu não desisti e para me desafiar ainda mais, treinar meu cérebro e morrer atirando eu alcancei meu último sonho de correr 15k, uma São Silvestre. 
Sou muito grato a todos vocês!!!
Um forte abraço!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #49 de 411
Papitin  
em 19/02/2022 19:15
Mais uma etapa concluída, os 14 km estão pagos. Hoje variei entre asfalto e trail em um vale que tem por aqui, pra quem tem a oportunidade vale a pena, pra mim é mto estimulante correr na trilha. Bora pro próximo!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #50 de 411
Bastter  
em 19/02/2022 21:26
@JohnKimble @Nicolas02
@Dracula @oibaf31
@rafaelrneto @Abbath
@Salama @danicio
@Fridulino

cade a corrida de vcs
nao me deixem na mao!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #51 de 411
Bastter  
em 19/02/2022 21:28
@zman nao tem ultimo aqui
quem completa a distancia ta em primeiro
todos empatados
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #52 de 411
Bastter  
em 19/02/2022 21:29
@Kaheme parabens
se superou
isso q importa
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #53 de 411
JohnKimble  
em 19/02/2022 22:38
tá pago, hoje os últimos 2km foi na base da dor, pelo menos parece só dor muscular, descansar que terça tem mais.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #54 de 411
couchBeard  
em 20/02/2022 00:45
Tive que parar. No ano passado tive uma fratura por estresse. Fiz tratamento médico e fisioterápico, recebi alta, mas acho que não curou 100%. Desde então eu vinha correndo distâncias mais curtas, cerca de 15 km por semana, sessões de no máximo 10 km. Doía um pouco no começo do treino, mas passava. Agora que o volume aumentou, começou a vir uma dor persistente, mesmo nos dias de descanso. Acho melhor dar um tempo na corrida. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #55 de 411
Mauro  
em 20/02/2022 04:26
 @Naum
maravilhoso o lugar :)
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #56 de 411
Mauro  
em 20/02/2022 04:28


postado por @oibaf31 em 20/02/2022 04:45

Tive que parar. No ano passado tive uma fratura por estresse. Fiz tratamento médico e fisioterápico, recebi alta, mas acho que não curou 100%. Desde então eu vinha correndo distâncias mais curtas, cerca de 15 km por semana, sessões de no máximo 10 km. Doía um pouco no começo do treino, mas passava. Agora que o volume aumentou, começou a vir uma dor persistente, mesmo nos dias de descanso. Acho melhor dar um tempo na corrida. 


se cuida primeiro, depois volta.

vc corre bem, desenvolveu bastante nos ultimos anos (acompanhei sua melhora exponencial ), mas temos um limite.

se precisar vai ao médico outra vez, mas se der um descanso de algumas semanas depois voltar devagar (se nao doer mais, eh claro), pode ser que fique legal ja.

se precisar estamos aqui para tentar ajudar no que for possível.


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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #57 de 411
Bastter  
em 20/02/2022 10:05
@oibaf31 vc foi ate onde deu
parabens
nao pare com a corrida
va devagar
aumentando aos poucos
mas pedalar pode te ajudar tb
e musculação
sem musculação eh soh lesao
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #58 de 411
MarvinPA  
em 20/02/2022 12:22
Muito obrigado a todos que participaram e os que permanecem no desafio, cada um de vcs é um exemplo de superação

Terça vamos pra 15K!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #59 de 411
Bastter  
em 20/02/2022 13:00
15KM pagos, a vantagem é que agora terei 4 dias de descanso

O joelho não chiou hoje entao deu para fazer o melhor pace desde o inicio do desafio
gastei 3m a menos do q os 14kM!
e com uma coisa que eu não conseguia fazer há muito tempo
melhor tempo no ultimo Km
se continuar assim quem sabe consigo voltar a correr mesmo

agora tem pedal senao o @TFSanti me passa
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #60 de 411
Bastter  
em 20/02/2022 13:01
Pessoal tá começando a correr mais de uma hora e meia
não desistam, uma coisa que vocês vão perceber nestas corridas muito longas é que passa
se ta se sentindo mal, insiste que passa
da vontade de parar, insiste que passa
da tempo de passar
so continuar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #61 de 411
JohnKimble  
em 20/02/2022 14:19
@Bastter quando era mais jovem ia com meus amigos subir montanha nos fds, chegava domingo de noite em casa estava que era só dor, xingava todos meus amigos e falava que não ia mais, mas no próx. fds estava lá nós subindo montanha de novo. 
Nesse momento estou me sentindo assim, a cada corrida que termino é só dor, te xingo  por pensamento e falo porque raios tô fazendo isso. Mas na próx. corrida estarei lá.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #62 de 411
Bastter  
em 20/02/2022 19:11
@JohnKimble eu fiz uns 30 triathlons
todos na corrida eu prometia q era o ultimo hahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #63 de 411
TFSanti  
em 20/02/2022 20:42
@Bastter foco total por aqui: hoje não consegui ir pra rua pedalar, então tirei a Spinning da garagem, tirei o pó e fiz duas horas de treino. A meta é ganhar o badge de não vejo o Bastter na minha frente
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #64 de 411
Bastter  
em 20/02/2022 23:41
@TFSanti vamo la
vou dizer q eu fui inventar esta brincadeira
e ta ficando MUITO dificil
quando era so eu e brucelle na encolha era mais tranquilo

mas vou dizer, eu nao vou dar mole
mas se alguem chegar na minha frente
eu fico orgulhoso
mas acho q nao vai rolar nao
ninguem ganha o badge este ano

e so disso ter servido para vc voltar a usar a spining
ja fico feliz
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #65 de 411
RafaelTM2019  
em 21/02/2022 00:41
Bom dia a todos!

Ontem, foi meu aniversário. Almoço com a família, bolo e, no fim do dia, os 15 km do Desafio.

Como era meu dia, a namorada, pra prestigiar, acompanhou no pedal, o que me deixou bem feliz, mesmo ela não tendo conseguido me acompanhar, rs. De todo modo, nos aproximou mais!

Obrigado por inventarem essa doideira, Bastter e Mauro!

Forte abraço!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #66 de 411
Sentinella  
em 21/02/2022 09:26
@TFSanti qual a sua bike de spinning, penso em comprar uma para o proximo desafio, que provavelmente será de bike... Não consigo sair muito de casa por causa da pequena!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #67 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 09:59
@RafaelTM2019 q legal cara
e parabens duplo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #68 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 10:00
@Sentinella acho q vale muito mais a pena vc montar um rolo com bike normal ligado no zwift do q spinning
bem mais motivante

tem diversos topicos sobre isso
so procurar rolo na area de saude
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #69 de 411
Naum  
em 21/02/2022 10:11


postado por @Bastter em 21/02/2022 10:00

so procurar rolo na area de saude



Swift rolo do bemNaumOrigem do Selo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #70 de 411
BrunoSG  
em 21/02/2022 10:44
Vocês também são malucos de adotarem avatares como seus rivais?

Eu olho pela minha média de tempo e vejo quem está próximo, aí naquela maluquice viram meus rivais

@gambiarra e @ouricoazul é bom vcs não desistirem
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #71 de 411
Naum  
em 21/02/2022 11:01
Não sei qual é o mais louco @TFSanti fazendo duas horas de spinning na garagem ou os que estão correndo 1h e meia na esteira.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #72 de 411
TFSanti  
em 21/02/2022 11:20
@Sentinella é uma titanium fitness S90. Não olhei, mas provavelmente não existe mais, é bem antiga. Mas concordo com o Bastter, é muito masi jogo você comprar um rolo pra bike. É meio caro, mas é bem melhor do que uma spinning.
Ontem fiquei duas horas pedalando nela e não aguentava mais, merecia até o badge de "saco de ouro".
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #73 de 411
TFSanti  
em 21/02/2022 11:22
@Naum tudo culpa desse site. Daqui há pouco processo o dono por causa do meu joelho.

Meus direitos!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #74 de 411
Alucindus  
em 21/02/2022 12:34
postado por @BrunoSG em 21/02/2022 10:44

Vocês também são malucos de adotarem avatares como seus rivais?

Eu olho pela minha média de tempo e vejo quem está próximo, aí naquela maluquice viram meus rivais

Fiz um desafio com o @Melekao. Chegar nos 15km, valendo uma doação pros Anjos. Mas eu tbm olho se o chefe conseguiu, pq o joelho dele é mais zuado que o meu

grande conselho para quem quer voltar a correr ou fazer outro esporte - Saúde & Esportes - Bastter.com
; 5; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #75 de 411
TFSanti  
em 21/02/2022 15:15
@BrunoSG, não chego a olhar como rivais, mas no BR tem uns que me tiram do sério. Por exemplo, no ranking de ciclismo eu passo ralando a semana toda e abro um monte de ponto do @Investidor55, daí ele vai vá e faz uma atividade de 5 ou 7 horas e faz trocentos pontos e me passa em uma taca da só. O cara não sabe brincar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #76 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 15:22
quem quer complicar o desafio?
a partir da metade da corrida
para a cada KM completado e faz 20 agachamentos
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #77 de 411
BrunoSG  
em 21/02/2022 15:25
@TFSanti hahahaha tem uns avatares que são zero brincadeira

Aliás to ferrado nesses 15K, to me sentindo na obrigação de fazer em menos de 1h32 por causa do @Bastter e em menos de 1h27 por causa do @ouricoazul (@Gambiarra tava cansado nessa, com certeza faria em menos tempo)
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #78 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 15:56
@BrunoSG eu to correndo q nem lesma
eh obrigação fazer mais rapido do q eu
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #79 de 411
Alucindus  
em 21/02/2022 20:54
Consegui fazer os 15km mais rápido que os 14km, 2 minutos a menos


Me confundi no trajeto e terminei longe de casa, tive que voltar 1,5 km na subida


@Giovanni
Fui ouvindo Six Degrees, quando começou a última música até me emocionei pq achei que só faltava 1km. Fui conferir e já tinha dado os 15km
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #80 de 411
Giovanni  
em 21/02/2022 21:56

postado por @Alucindus em 21/02/2022 20:54

Consegui fazer os 15km mais rápido que os 14km, 2 minutos a menos


Me confundi no trajeto e terminei longe de casa, tive que voltar 1,5 km na subida


Giovanni
Fui ouvindo Six Degrees, quando começou a última música até me emocionei pq achei que só faltava 1km. Fui conferir e já tinha dado os 15km

muito bom Alucindus
a última música foi a losing time ou disapear (são 2 cds)? não consigo imaginar correr ouvindo disapear, ia parar para chorar em algum canto
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #81 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 21:56
@Alucindus parabens mesmo
muito bom
e estas coisas acontecem
eh bom para ir se acostumando
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #82 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 22:07
na gravação q eu fiz para subir a mesa esta era a ultima
nao pare de acreditar!

; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #83 de 411
VentS  
em 21/02/2022 22:24
Acho que vocês estão plantando umas músicas aí pra derrubar a galera, só pode . Se eu colocar pra ouvir Dream Theater ou Journey durante a corrida, logo desisto e vou sentar pra tomar água de coco .





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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #84 de 411
Bastter  
em 21/02/2022 22:53
@VentS engraçado q tem gente q eh ligado ao ritmo da musica
eu sou mais ligado a mensagem
e como eu medito correndo ate prefiro musicas mais lentas
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #85 de 411
BrunoSG  
em 22/02/2022 05:55
Acho que eu nunca xinguei tanto o Bastter como hj, meus primeiros 15K (escutando o bode da terapia com o Paulo)

e pelo fato do desafio ter caído no dia do rodízio haha la foi o maluco correr 4am
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #86 de 411
renatin  
em 22/02/2022 07:21
Hoje uma amigo que é competidor profissional (o cara treina 18KM a um pace de 3.2min/km, com marca de 29'54 em 10KM ano passado) me acompanhou nos 15Km. Era o dia de descanso dele e enquanto meu tava a 177 BMP, o dele estava a 114 BPM! hahah

No final ele me fez dar dois "tiros" e eu quase quis matar ele... faltou fôlego!
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #87 de 411
Sentinella  
em 22/02/2022 08:31
15 km pagos... Não é fácil, vamos para os 16km, a partir de agora, o que vier...veio!!
; 8; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #88 de 411
Alucindus  
em 22/02/2022 08:50
postado por @Giovanni em 21/02/2022 21:56

muito bom Alucindus
a última música foi a losing time ou disapear (são 2 cds)? não consigo imaginar correr ouvindo disapear, ia parar para chorar em algum canto

Disappear CD 1 e Losing Time/Grand Finale CD 2, acabei no começo da Losing Time. Mas na War Inside My Head parecia bem real.

@Bastter
Como o tempo é longo a maioria das músicas passa e eu nem vejo, mas sempre tem aquelas que dão um gás mesmo, seja pela letra ou pelo ritmo.
; 5; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #89 de 411
BrunoSG  
em 22/02/2022 08:57
; 3; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #90 de 411
Sentinella  
em 22/02/2022 09:32


postado por @BrunoSG em 22/02/2022 08:57:19


Ninguem Sai!BastterOrigem do Selo6 posts

 
hahaha, rapaz, o pesado será correr na terça feira de Carnaval, vamos ver!! Vou para o meio do mato, só morro, terra e buraco. Carnaval arrebentou comigo.
; 6; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #91 de 411
andretonello  
em 22/02/2022 10:31
Para mim o desafio terminou (infelizmente). Estou com um incômodo no calcanhar e vou me dar por satisfeito com os 14Km que consegui. Sou novo por aqui e estou muito feliz pois esse desafio me fez retornar à prática de atividade física que vinha negligenciando desde o começo da pandemia. 

Agora é manter os treinos e não voltar à vida sedentária. 

Aos que continuam, sigam firmes. 
Forte Abraço.
; 13; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #92 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 10:36
@BrunoSG pode xingar desde q faça
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #93 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 10:37
; 5; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #94 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 10:37
@Sentinella por isso q o nome eh desafio

e vc pode mudar os dias
eu tenho corrido adiantado nas sextas e domingos
fiz os 14 sexta e os 15 domingo
se vc adiantar pode escolher o dia
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #95 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 10:38
@tonelladas parabens pelo q vc conseguiu
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #96 de 411
Naum  
em 22/02/2022 10:46


postado por @Sentinella em 22/02/2022 09:32
 
hahaha, rapaz, o pesado será correr na terça feira de Carnaval, vamos ver!! Vou para o meio do mato, só morro, terra e buraco. Carnaval arrebentou comigo.

Ontem tive que correr numas ruas de pedra tudo irregular, alguns trechos pequenos com grama muito fofa, mal iluminado, levei quase duas horas pra fazer os 15km cuidando cada passada pra não torcer nada kkkkk
E escutando o chat do @Mauro sobre lesões, não podia nem reclamar ouvindo o tanto de lesão que o frankenstein já teve 
De tabela ainda descobri que minha blusa é das que assa o mamilo, a meia tbm não deve ser ideal por causa das bolhas no pé... Mas agora os próximos serão até tranquilos depois dessa kkk


Reunião de lesões da humanidadeCapHaddockOrigem do Selo4 posts
; 12; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #97 de 411
Sentinella  
em 22/02/2022 10:58


postado por @Bastter em 22/02/2022 10:37:35

Sentinella por isso q o nome eh desafio

e vc pode mudar os dias
eu tenho corrido adiantado nas sextas e domingos
fiz os 14 sexta e os 15 domingo
se vc adiantar pode escolher o dia

entao... Carnaval é de Sabado a Terça.. vou ter que dar um jeito de sair fora de onde estiver... qqer dia adiantado nao dá.. Vou correr 16 na sexta (corri 15 hj)..
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #98 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 11:05
@Naum o q importa eh fazer
parabens mesmo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #99 de 411
Alucindus  
em 22/02/2022 11:17
Daqui a pouco a gente pode fazer uma Batistuta das corridas mais malucas:

- Teve gente correndo mais de 10k de chinelo
- Outro correndo 13k na esteira
- Um aí corre e ainda faz 999 pontos no dia
- Gente correndo na pedra, na chuva, no sol
- Com dor e lesão é o que mais tem
; 15; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #100 de 411
Mauro  
em 22/02/2022 11:34
@Naum

eh rapaz.... nao eh facil, hahahah....
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #101 de 411
BrunoSG  
em 22/02/2022 11:35
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #102 de 411
Orionte  
em 22/02/2022 13:51
@TFSanti Adevogado do site curtiu seu comentario... Hoje ao abrir a pagina do desafio ja tinha um termo pra clicar.

Adevogado lendo esse postPai_NaldoOrigem do Selo9 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #103 de 411
Papitin  
em 22/02/2022 14:35
 @Alucindus boa kkkkk. Acho que correr de chinelo é melhor que 15 km na esteira. 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #104 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 15:11
para mim o q correu de chinelo bateu todos
nao tem nada mais doido
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #105 de 411
Sentinella  
em 22/02/2022 15:43
Hoje foi 15km na esteira... não sei pq, quando finalizei e comecei a trotar, ela parou. Acho que foi algum dispositivo de segurança..
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #106 de 411
Alucindus  
em 22/02/2022 15:54
postado por @Sentinella em 22/02/2022 15:43

Hoje foi 15km na esteira... não sei pq, quando finalizei e comecei a trotar, ela parou. Acho que foi algum dispositivo de segurança..

Correr na esteira é tão chato que nem a esteira aguenta

Parabéns pela paciência e pelos 15km
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #107 de 411
OuroReal  
em 22/02/2022 15:59
Eu sou tão chato, mas tão chato que vou correr os 16 km na esteira, e ela que não vai me aguentar!
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #108 de 411
Neto_88  
em 22/02/2022 19:43
Meu pace está ficando tão miserável que quando chegar nos 20km vou ter que separar o dia pra concluir.... kkk
; 16; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #109 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 20:05
@Neto_88 so importa concluir
parabens
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #110 de 411
danicio  
em 22/02/2022 20:23
Hoje meu Strava deu uma bugada... Corri uns 15,5 km, mas registrou 27... Não entendi
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #111 de 411
OuroReal  
em 22/02/2022 20:59
@danicio veja no mapa, as vezes o GPS falha e traça umas distâncias malucas. Nestes casos eu apago a atividade zoada e acrescento manualmente a atividade correta.
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #112 de 411
Papitin  
em 22/02/2022 21:27
15 km feito e de quebra recorde pessoal nos 15k!! Valeu turma, esse desafio está estimulante, bora pro próximo! Corrida no carnaval.
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #113 de 411
Bastter  
em 22/02/2022 22:04
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #114 de 411
Portnoy  
em 23/02/2022 08:07
Parabéns aos que seguem. Eu tive um torcicolo pesado e deixei para fazer os 15 km no último dia, daí não rolou. Ainda vou correr hoje esses 15 km só por ser a marca simbólica da São Silvestre. 
E é muito gratificante o saldo de saber que é possível sair de casa e correr 10 km. Eu não saberia que dá pra fazer essa marca se não fosse isso aqui. E vou tentar torná-la frequente.
Muito obrigado! 
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #115 de 411
Jr.Vet  
em 23/02/2022 08:25
Vamos bater os 10000 Km corridos na próximo etapa. Que marca.
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #116 de 411
Bastter  
em 23/02/2022 09:29
@Portnoy parabens por ter ido ate onde foi e melhoras
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #117 de 411
Bastter  
em 23/02/2022 09:31
Perdemos 8 ontem
agora tem MUITA folga
nao tem porque sair e pode escolher o dia
nao me abandonem!!!

Ninguem Sai!BastterOrigem do Selo7 posts
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #118 de 411
JohnKimble  
em 23/02/2022 11:47
ontem fiz os 15km tive todos os tipos de dores, todas vieram e passaram durante a corrida, mas depois da corrida meu corpo ficou quente, parecia um carro com o radiador fervendo, não sei se vou continuar o desafio porque nas ultimas etapas serão minhas férias e acho que não vai dar pra completar ( vou viajar), então acaba que eu não vou conseguir ir até o fim de qq maneira, e eu tô bem ok com o desafio, fiz minha meta. O desafio me ajudou a me destravar pra corrida pois fazia 2 anos que não corria tanto.
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #119 de 411
Bastter  
em 23/02/2022 13:49
Hoje foi tristeza

15Km = melhor dia do desafio

16Km = pior dia do desafio
nao sabia q dava para correr tao devagar

mas chegamos ao final
; 15; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #120 de 411
Naum  
em 23/02/2022 15:57


postado por @Bastter em 23/02/2022 13:49

Hoje foi tristeza

15Km = melhor dia do desafio

16Km = pior dia do desafio
nao sabia q dava para correr tao devagar

mas chegamos ao final

Vi seus 16km no strava agora. Que vista fenomenal @Bastter
O sol que deve ter castigado kkk
Vamo que vamo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #121 de 411
TFSanti  
em 23/02/2022 17:29
Parabéns aos que completeram os 15km e vamos pros 16 km. Para os que ficaram fora, que nem eu, o Desafio acabou, mas as corridas não!

Aliás, tentei uma corridinha esses dias. Estou bem melhor, mas ainda não dá. Pra piorar, aqui em casa estamos com suspeita de covid. Todo mundo bem gripado. Estou só tirando o pó da spinning até sair o resultado do teste.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #122 de 411
Bastter  
em 23/02/2022 18:35
@Naum os 15 foi no sol tb
eu sempre faço tudo de baixo de sol hehehehe

hoje tava MUITO ruim
tem dia q eh assim

mas o q importa eh ir ate o final
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #123 de 411
Abbath  
em 25/02/2022 10:52
Puts, eu não consegui fazer 15km :(

No dia seguinte a corrida de 13km, acordei com o pé direito pouco inchado e dolorido, mas nada de mais, doía, mas não me limitava, consegui fazer os 14km, após aquecer consegui correr, mas penso que fiz mesbla, no dia seguinte o pé havia sumido, no lugar ele apareceu um pão sovado com dedos.

Estou cuidando e cada dia ele está menos inchado, mas uma mera caminhada de 2min pra levar o dog no parque já é suficiente para o pé inchar muito e doer de novo.

Imagem do pé, invejosos dirão ser mentira:



Segue gravação do momento que machuquei o pé:



Mas caramba! Eu pensei que não ia passar de 4km, estou muito satisfeito! Nunca havia corrido (na vida adulta) e ter chegado até os 14km/dia é de ficar perplecto!
Parabéns a todos que estão se superando, vão indo na frente, logo logo volto e alcanço vocês por fora!

Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #124 de 411
Bastter  
em 25/02/2022 10:55
@Abbath parabens por ter se superado e muito legal sua postagem hehehe
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #125 de 411
VentS  
em 25/02/2022 11:48
@Abbath o Abbath é muito comédia, que ideia foi aquela de descer ladeira correndo com guitarra
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #126 de 411
Light  
em 25/02/2022 14:08
@Abbath

By the way, vc assiste os vídeos do Loop Infinito no youtube?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #127 de 411
setarcos  
em 25/02/2022 16:51
Após os 15k, senti muita dor nas panturrilhas e na lombar, foram tres longos dias de recuperação, hj estou um pouco melhor...Daqui a pouco vou tentar superar os 16k. Confesso que está complicado diferenciar dor e lesão. Na minha cabeça o meu limite já foi, mas eu não quero desistir de geito nenhum, portanto seguirei tentando.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #128 de 411
Bastter  
em 25/02/2022 16:53
quem quiser ler como foi brabo os meus 16KM
postei la
episodio 11
Histórias > Correr Para Viver e outros esportes
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #129 de 411
Bastter  
em 25/02/2022 16:53
@setarcos se for morrer, morre atirando
parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #130 de 411
BrunoSG  
em 25/02/2022 20:19
@Bastter te odeio com todas minhas forças  (brincadeira, vc é f*da)

16K pagos na esteira depois de um dia inteiro de trampo e 60K na bike ontem
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #131 de 411
Papitin  
em 25/02/2022 23:57
Sem dúvidas o dia mais difícil do desafio pra mim. Cansado e sem vontade nenhuma, devido a compromissos hoje e amanhã só tinha exatas 2 horas pra correr no período da tarde. Quando bate a hora de ir cai a maior
chuva. Mas como diria Capitão Nascimento: “missão dada é missão cumprida” (pelo menos até agora). 

16 km cumprido com muita dificuldade, mas tá lá. Bora pro próximo!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #132 de 411
Natz  
em 26/02/2022 10:27
16km cumpridos! É o dobro da maior distância que eu já tinha corrido antes. Obrigado @bastter @mauro e comunidade.

Muito engraçado como nossa cabeça é facilmente enganada. Tanto pro bem quanto pro mal. Só cheguei nesse distância porque foi aumentando de 1 em 1... Afinal, o que são 16 pra quem já correu 15? E o que são 17 pra quem correu 16?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #133 de 411
Alucindus  
em 26/02/2022 10:32
Os 16km de ontem foram esquisitos.

- Saí animado, mas depois de 1km estava no local que corri os 15km e parece que deu tela azul (não ia)
- Segui outra rua e animei, tava indo bem
- Depois de um tempo achei que já estava longe (uns 10km), mas o joelho não tava doendo então devia ser uns 4km
- Quando começou a cansar eu só lembrava da história do Bastter e pensei 'tenho que conseguir tbm'
- De volta ao local inicial achei que só faltavam uns 2km e fiquei uns 5 min brigando comigo mesmo para não olhar
- Faltavam 4,5 km ainda , lembrei da história do Bastter de novo e fui até o fim
- Ritmo pior que dos 15km, mas melhor que dos 14km (vai entender)
- A alegria foi comer um bife de contra-filé chegando em casa
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #134 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 10:33
@BrunoSG se vc for ler la o meu relato dos 16KM
vai ver q eu me odeio tb hahahaha
Histórias > Correr Para Viver e outros esportes
episodio 11
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #135 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 10:34
@Papitin parabens
@Natz a ideia do desafio era essa mesmo, aumentos proporcionalmente menores e folgas maiores o q acaba levando as pessoas a irem se superando - parabens
@Alucindus eu morri com 500metros nos 16km hahaha - le la o relato
@BrunoSG na esteira deveria contar o dobro
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #136 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 10:35
@Orionte  @wvictorius  @Mr.Kaio
 @Naum  @sabe_nada  @Melekao
@SardinhaDeBrasilia  @CocaCola31
@Friburguense @Salted
@Ana99 @Zoni @brenoamaral
@Ultraje_do_sucesso @viverempas
@Giovanni  @danici
@Fridulino

não vao me deixar na mao hein
todo mundo indo para os 16 hoje!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #137 de 411
SardinhaDeBrasilia  
em 26/02/2022 11:31


postado por @Bastter em 26/02/2022 10:35

Orionte  @wvictorius  @Mr.Kaio
 Naum  @sabe_nada  @Melekao
SardinhaDeBrasilia  @CocaCola31
@Friburguense @Salted
@Ana99 @Zoni @brenoamaral
@Ultraje_do_sucesso @viverempas
Giovanni  @danici
@Fridulino

não vao me deixar na mao hein
todo mundo indo para os 16 hoje!!!

Não mesmo! Acabei de voltar dos 16km. 
Hoje parecia que só tinha subida.

Durante a corrida há uma briga muito feroz para não desistir. É tanta briga na mente que tinha de contar como corrida e boxe no BS! kkkkkkkkkkkkkk 
 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #138 de 411
Natz  
em 26/02/2022 11:34
Tô com o @SardinhaDeBrasilia nessa briga aí, haha. No boxe mental já somos pro!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #139 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 12:36
@SardinhaDeBrasilia parabens
a partir de agora é só subida hehehehe
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #140 de 411
Fridulino  
em 26/02/2022 17:47


postado por @Bastter em 19/02/2022 21:26

@JohnKimble @Nicolas02
@Dracula @oibaf31
@rafaelrneto @Abbath
@Salama @danicio
@Fridulino

cade a corrida de vcs
nao me deixem na mao!

Essas últimas 2 corridas foi por pouco hahahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #141 de 411
Sentinella  
em 26/02/2022 17:51
16km pagos. Vou te falar... só tem brabo nesse desafio.. Muito difícil!! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #142 de 411
Mauro  
em 26/02/2022 17:58


postado por @Natz em 26/02/2022 10:27

16km cumpridos! É o dobro da maior distância que eu já tinha corrido antes. Obrigado bastter mauro e comunidade.

Muito engraçado como nossa cabeça é facilmente enganada. Tanto pro bem quanto pro mal. Só cheguei nesse distância porque foi aumentando de 1 em 1... Afinal, o que são 16 pra quem já correu 15? E o que são 17 pra quem correu 16?


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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #143 de 411
Naum  
em 26/02/2022 20:16
Tá pago no sufoco de novo não sei pq, mas parecia que tava respirando de canudinho... 
Descansar pra aguentar os 17km vamo que vamo
Não fosse a motivação aqui desse grupo hj eu teria sido desestinildo. Valeu pessoal! 

BadgebanksyOrigem do Selo2 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #144 de 411
Giovanni  
em 26/02/2022 20:48
achei q os 4 dias de descanso iam ajudar mas ja queria desistir do 5km em diante hj
só o lego de avatar mesmo para manter

tomei 1l de agua antes e levei 1l de água e mesmo assim nos 10km ja tava ensopado e com sede
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #145 de 411
Giovanni  
em 26/02/2022 20:49
alguém mais tem tosse dps de correr?
aconteceu nos 12km q eu terminei o último km tentando aumentar o pace e agora tbm, só que eu fui mais devagar que tartaruga em areia dessa vez
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #146 de 411
Friburguense  
em 26/02/2022 21:55

postado por @zman em 19/02/2022 16:43

Naum o local realmente faz muita diferenca ! Lindão

Hj fiz minha meta em Friburgo, achei muito bacana pq vc vai focando em um monte de coisa diferente e os kms vao passando um pouco mais rápidos. Truque da mente!

Agora fico impressionado como tem uma galera q faz isso tudo na esteira...p mim so se fosse aquelas c TV q simulam paisagem ou entao entrar na onda do Baster de meditar, mas ainda tenho um medo danado da perna ficar bamba e me eatabacar...kkkkk

Vou seguir procurando alternativas ao ar livre mesmo

@batter to em ultimo mas to no bolo! Vamo q vamo!


Friburgo!!

Eu corro ouvindo podcasts em italiano. Esse desafio está me ajudando a estudar o idioma. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #147 de 411
Friburguense  
em 26/02/2022 21:56


postado por @Bastter em 26/02/2022 10:35

Orionte  @wvictorius  @Mr.Kaio
 Naum  @sabe_nada  @Melekao
SardinhaDeBrasilia  @CocaCola31
@Friburguense  @Salted
@Ana99 @Zoni @brenoamaral
@Ultraje_do_sucesso @viverempas
Giovanni  @danici
@Fridulino

não vao me deixar na mao hein
todo mundo indo para os 16 hoje!!!

Um pé depois do outro. Só para quando terminar.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #148 de 411
Orionte  
em 26/02/2022 22:21
@Bastter to abandonando de maneira ingloria. TeVe alguem ai que falou que só morreria no asfalto pois eu morri no vaso. Virose aqui só to correndo pro banheiro. Ja deve ter dado 16km... Força para os que ficam.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #149 de 411
Ultraje_do_sucesso  
em 26/02/2022 22:43
@Bastter

Vou ate o fim! Essa semana esta muito dificil pra mim! Eu emagreci recentemente, uns 10 kg em 1 ano. Mas acabei voltando a ter muito refluxo com dor de garganta, que na segunda piorou demais e nao estava conseguindo comer direito, mal aguentava de dor pra engolir saliva. Fui no otorrino e to com relfluxo faringo-laringeo com infeccao oportunista assONciada (moniliase). Mesmo assim consegui fazer exercicio todos os dias da semana, de leve, (é outro desafio que eu to 2022 sem off) e consegui correr ontem e hj. A dor ja esta suportavel com o tratamento e logo estarei 100%.

Ps: nao tenho nenhuma imunussupressao, segundo o otorrino isso ocorreu pela agressao que o refluxo esta causando e por isso a dor forte essa semana.

Vamo que vamo rumo aos 25k
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #150 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 23:03
 @Sentinella @Naum @Friburguense @Ultraje_do_sucesso @Fridulino

parabens a todos especialmente os q estao vencendo as dificuldades

vamos ate o final!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #151 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 23:04
@Ultraje_do_sucesso vcta sendo heroi
parabens

@Orionte ai nao eh culpa sua
lutou enquanto deu
parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #152 de 411
Bastter  
em 26/02/2022 23:04
cara vou dizer 60 fizeram os 16KM
pessoal ta muito forte e resistente
parabens a todos
nunca imaginei q 60 chegariam aqui!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #153 de 411
Mauro  
em 27/02/2022 04:39






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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #154 de 411
OuroReal  
em 27/02/2022 08:03


postado por @Giovanni em 26/02/2022 20:49

alguém mais tem tosse dps de correr?
aconteceu nos 12km q eu terminei o último km tentando aumentar o pace e agora tbm, só que eu fui mais devagar que tartaruga em areia dessa vez

Pode ser que o ar esteja muito seco, aí durante a corrida vai ressecando tudo e depois, mesmo bebendo água, demora para voltar ao normal. Comigo isso acontece dormindo por exemplo, pois aqui o ar é muito seco, então costumo deixar umidificador ligado. Já na corrida será que não adianta ir bebendo água devagar e sempre?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #155 de 411
Melekao  
em 27/02/2022 09:33


postado por @Alucindus em 21/02/2022 12:34

Fiz um desafio com o @Melekao. Chegar nos 15km, valendo uma doação pros Anjos. Mas eu tbm olho se o chefe conseguiu, pq o joelho dele é mais zuado que o meu

grande conselho para quem quer voltar a correr ou fazer outro esporte - Saúde & Esportes - Bastter.com


Fechei o desafio nos 15km. Vi que vc tbm conseguiu, vou fazer a doação pro anjos
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #156 de 411
Bastter  
em 27/02/2022 09:45
@Melekao parabens e obrigado
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #157 de 411
Mauro  
em 27/02/2022 10:27


postado por @Orionte em 26/02/2022 22:21

Bastter to abandonando de maneira ingloria. TeVe alguem ai que falou que só morreria no asfalto pois eu morri no vaso. Virose aqui só to correndo pro banheiro. Ja deve ter dado 16km... Força para os que ficam.


ao menos vc ta exercitando quando corre pro vaso :))

foi até onde deu, otimo!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #158 de 411
danicio  
em 27/02/2022 11:44
A um tempo atrás, quando eu via alguém falar que tinha corrido 10 km, eu achava meio fora da realidade... Ontem eu cumpri 16 km! Num fosse esse desafio, acho que eu nunca ia correr tanto de uma vez só... Valeu galera, tô na pegada, tomando gosto!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #159 de 411
OuroReal  
em 27/02/2022 12:26
17 km feitos na esteira! Hoje foi bem prazeroso, uma das primeiras vezes que consegui correr controlando a ansiedade e o ritmo para não ficar morrendo, é muito difícil se segurar no "devagar e sempre" respeitando o limite mas a sensação de estar correndo e não se afogando no seco é muito, muito boa!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #160 de 411
Bastter  
em 27/02/2022 13:47
@danicio parabens!

@CapHaddock aos poucos vc vai se conhecendo mais
parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #161 de 411
Bastter  
em 27/02/2022 13:53
17KM pagos. 
Hoje eu fui tranquilo e achei que tava bem entao apertei no final
e fiz o ultimo KM o mais forte q deu e ai o grande premio
Depois de muito tempo, uma corrida com media na casa dos 5
Tudo bem que é 5:59 por km mas é 5 hahaha
Ok para quem corre de verdade nao é nada demais
no tempo que eu corria isso era trote
mas atualmente nas condições é uma enorme vitoria
é 5, esquece o 59


Olha que interessante

15km  em 1h:31m
16km em 2h:01m
17km em 1h:41m

Tem dia que a gente ta bem, tem dia que a gente ta mal
nao tem logica e nem adianta esquentar com isso
eu fiz os 17 na mesma semana q os 16 e do dia dos 16 que eu tava pessimo, terça
eu fiz muito esporte todos os dias entao domingo era para estar muito mais cansado
mas nao tem logica. É assim mesmo.  Apenas corram.

E para quem reclama de correr na chuva o que acham de correr nessa lua?

; 19; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #162 de 411
Alucindus  
em 27/02/2022 14:20
postado por @Melekao em 27/02/2022 09:33

Fechei o desafio nos 15km. Vi que vc tbm conseguiu, vou fazer a doação pro anjos

Parabéns, show de bola

@Bastter
Este pace dos 17km tá muito bom e gostei do critério de arredondamento.

Tbm descobrimos pq o Bastter passa frio com 23°C, o cara corre no sol a pino
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #163 de 411
OuroReal  
em 27/02/2022 14:50
Que show de vista!  O Ricardo Freire do Viaje na Viagem diz que o carioca às vezes esquece que morar no Rio é como estar todo dia um pouco de férias, acho que quase todas cidade turística e cenográfica é assim! Maravilha!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #164 de 411
Bastter  
em 27/02/2022 15:18
@CapHaddock essa ai nem eh grandes coisas
veja dos 16km
Histórias > Correr Para Viver e outros esportes

episodio 11
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #165 de 411
Bastter  
em 27/02/2022 15:19
@Alucindus hoje tava agradavel para correr 32 graus
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #166 de 411
Bastter  
em 27/02/2022 15:19
um detalhe, tem bike ainda hoje
vamo que vamos
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #167 de 411
Giovanni  
em 28/02/2022 20:50
@Bastter

muito rapido essa de 17km

quantos L de água vc leva?
eu corri dps do por do sol em 16km, tomei 1l antes de sair, levei 1l durante e estava desidratado em 10km

como vc aguenta correr no sol ?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #168 de 411
Bastter  
em 28/02/2022 21:00
@Giovanni eu nasci fazendo esporte no sol e fiz a vida toda inclusive na praia entao to totalmente adaptado, quase nem me incomoda
mas apesar disso o Rio anda sol mas nao tao quente como usual
e na praia tem muita sombra de arvores
no domingo fecham a pista para carros, fica otimo para correr

essa eu me preparei melhor
levei tres notas de 5 reais
comprei uma agua nos 5Km, uma nos 9km e uma nos 13km
o q deu 2100 pq cada um tem 700 ml
tem vendedor um atras do outro entao se levar os 5reais trocados praticamente nem para para comprar so pega um vazio, eles estao acostumado com corredores e dao rapidinho a agua
custa 4 eu acho mas eu pago os 5 pego a agua e vou embora
nao perde 5 segundos
eu nao gosto de levar agua
uso este sistema

quando corro na lagoa eu ja compro antes e depois so pego pq passo duas ou tres vezes no mesmo

alem disso comi um doce de leite liquido aquele de saquinho duas vezes
e uma vez um tablete de doce de leite q levei e enchi ele de sal

isso eu como correndo, ja to acostumado, so diminuo um pouco a velocidade e sempre como quando to com agua para beber

depois do susto dos 16km diminui a arrowgansa e esta vez fui mais preparado em hidratação e alimentaçao

a partir de agora tem de se preocupar mais com alimentação e hidratação senao quebra
estamos nos aproximando das duas horas correndo entao tem de ficar esperto com isso

nao pode esperar ter sede ou fome, tem de planejar e fazer
começando com meia hora, 40m no maximo
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #169 de 411
VentS  
em 28/02/2022 21:23
Ainda preciso me acostumar com hidratação durante corridas, até então nunca havia corrido além de 15km. Vocês que levam água, vão correndo e segurando a garrafinha na mão mesmo?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #170 de 411
Alucindus  
em 28/02/2022 21:28
@CapHaddock @BrunoSG   @Sentinella  
Corri inspirado em vcs hj, valeu

Fiquei uns 20 min enrolando pra sair de casa, pq ou ia pra longe de casa e voltava andando na subida, ou pegava o carro ou ia aqui perto pq tem um quarteirão com 1km / volta.

Este quarteirão cansa a mente, mas se vcs conseguem corer na esteira quem sou eu para reclamar da minha paisagem

Ritmo fraco, joelhos reclamando, mas tá feito e agora estou satisfeito
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #171 de 411
Bastter  
em 28/02/2022 21:42
@VentS vc ja deve ter visto o pessoal correndo com uma mochila q carrega agua ou com umas amarradas na cintura q nem pochete
o pessoal usa estas coisas
eu nao gosto de nada disso
eu compro na rua e carrego um tempo na mao ate jogar fora

mas vctem de ver o q da certo p vc
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #172 de 411
Bastter  
em 28/02/2022 21:43
@Alucindus parabens
mais uma etapa!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #173 de 411
Clei_Tompson  
em 01/03/2022 04:47
@VentS Velho, hoje inaugurei uma mochila de hidratação. No começo, é meio chato, porque a água balança um pouco, coisa e tal. Mas, bicho, tem um efeito psicológico massa saber q tem água ali, só esperando uma golada. Achei a experiência positivam, terminei bem, hidratado. Meu problema nesse desafio tem sido dor no dedo e planta do pé esquerdo. Os últimos 3 km são dose. Termino com o dente trincando. Mas vamo lá: agora é terminar os 25 de td jeito. Vlw, galera. Tmj  
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #174 de 411
TFSanti  
em 01/03/2022 06:30
Mesmo ficando de fora está muito legal acompanhar o pessoal no desafio, muita gente indo longe demais! E já tá cheio de história para ficar na memória da Bastter.com: teve gente correndo de chinelo, tem gente fazendo São Silvestre na esteira, tem até um saci correndo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #175 de 411
renatin  
em 01/03/2022 07:33


postado por @Bastter em 27/02/2022 15:19

Alucindus hoje tava agradavel para correr 32 graus

A vista ajuda muito mesmo.

@Bastter, no meu caso, hoje estavam agradáveis 1°C.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #176 de 411
VentS  
em 01/03/2022 08:01
@Bastter @Clei_Tompson valeu galera, acho que vou experimentar uma dessas que amarra na cintura. As chuvas parece que se foram, e o clima agora vai ficando cada vez mais bravo. Eu tenho chegado ao final da corrida com sal puro no rosto e pescoço
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #177 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 09:00
@Clei_Tompson pq o dedo doi?

@renatin prefiro muito mais 32 graus

@VentS vai testando e uma coisa, coma alguma coisa de sal durante a corrida
na ultima eu levei uns tabletes de doce de leite q eu joguei sal em cima
invente alguma coisa, tem produtos q ja vem com sal
se vc perde tanto sal com duas horas pode sofrer
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #178 de 411
Alucindus  
em 01/03/2022 09:12
postado por @Bastter em 01/03/2022 09:00

coma alguma coisa de sal durante a corrida
na ultima eu levei uns tabletes de doce de leite q eu joguei sal em cima

Dias destes levei uvas passas e paçoca, mas não lembrei de nada salgado que vc prático

Doce de leite com Sal  Entendo o pq, mas a zuera não pode parar

Doce de leite é bom em tudoAlucindusOrigem do Selo6 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #179 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 09:23
@Alucindus hahaha doce de leite com sal eh horroroso mesmo mas nao tinha nada para levar sal na hora foi o q pensei
no ciclismo eu levo batata doce q jogo sal em cima

eu normalmente nem levo comida
ate duas a tres horas eu aguento facil
o q nao eh recomendado mas eu faço assim

mas o desafio ta complicado ainda mais em meio ao resto q faço entao comecei a me preocupar com isso

a questao do doce de leite eh q no meio de uma atividade longa o q vc precisa eh de carbohidrato de absorçao rapida
entao aqueles saquinhos de doce de leite funcionam bem
e eu prefiro do q power gel, eh mais parecido com comida, menos artifical

atividades menos intensas como ciclismo eu levo bananas
mas banana demora bem mais para virar glicose no sangue do q doce de leite

coisas q nao se deve comer no dia a dia com alto indice glicemico
sao boas na hora da atividade
mas claro nao eh vou correr meia hora e me encher de doce de leite

eu nao gosto muito mas os produtos tipo gatorade tem sal no meio
assim como eu acho os power gel mas estes eu teria de olhar para ter certeza
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #180 de 411
OuroReal  
em 01/03/2022 09:57
@VentS eu comprei um portas garrafa que amarra na cintura, até da certo mas é meio chato. Na próxima vou tentar levar uma mochila e ver se acostuma correr com ela.
Tem a mochila de hidratação com flask, parece bem legal e anatômico.
Aos poucos vamos descobrindo soluções que funcionam com estes novos problemas. 
Claro que correr na esteira te liberta de tudo isso, pode levar uma mala de coisas e não precisa carregar nada... Hahaha viu @alucindus ? Os loucos da esteira também tem suas vantagens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #181 de 411
Natz  
em 01/03/2022 09:58
Tava pensando em comer umas paçoquinhas durante a próxima corrida, mas minha médica do esporte falou que tem muita gordura e isso pode causar mal estar por causa da absorção lenta da gordura, consequentemente piorando a experiência e performance. Provavelmente seu doce de leite se enquadra nisso também @bastter.
Parece que o ideal é buscar algo que tem alto índice glicêmico de rápida absorção
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #182 de 411
Naum  
em 01/03/2022 10:10
Até 1h e 10min + ou - eu não tava tomando nada, levava uma garrafa de água, mas só bebia depois que terminava. Agora nas distâncias "maiores" eu levo um gatorade (na mão) e tomo aos poucos, mas ainda assim começo a tomar lá pelas 1h de corrida.
Não é comida de verdade, mas resolve o carboidrato, o sódio e a hidratação.
Esse gel de carboidrato nunca provei, ainda vou providenciar a banana passa pras distâncias futuras hehe
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #183 de 411
Giovanni  
em 01/03/2022 10:48
@Bastter

valeu pelas ideias. Eu consegui levar tranquilo 1l de água (500ml x 2 bolso hehehe) mas tem vendinha de água de coco/água por aqui. To pensando em pegar agua de coco pq ai ja resolve necessidade de comer tb

postado por @VentS em 28/02/2022 21:23

Ainda preciso me acostumar com hidratação durante corridas, até então nunca havia corrido além de 15km. Vocês que levam água, vão correndo e segurando a garrafinha na mão mesmo?


levava na mao até comprar o shorts do bastter
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #184 de 411
Natz  
em 01/03/2022 10:50
@Naum Gatorade acho que não dá conta dos carboidratos, mas combinado com uma banana, parece ser uma ótima ideia!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #185 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 11:02
@Natz cada um tem de experimentar e ver o q funciona
paçoca nao acho uma boa nem por isso ai mas pq eh dificil de descer
nao eh um alimento facil para comer correndo
tem gente q se adapta aos gel de carbohidratos eu detesto eles e so usava em competiçao
a gordura do doce de leite nao me afeta em nada pq a quantidade q tem num sache nao vai nunca causar nada
eh bem pouco

mas como eu disse cada um tem de experimentar e ver o q gosta e se adapta

doce de leite sache funciona muito bem para mim
mas nao quer dizer q funcione bem para o outro

e nao va nessa so de ver o q os outros falam
testa e ve o q vc sente
eh totalmente pessoal isso
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #186 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 11:03
@Naum nao experimente o gel pela primeira vez numa corrida longa
teste antes
tem gente q fica muito enjoada
teste como vai ser com vc
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #187 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 11:04
@Natz gatorade tem MUITO mas MUITO CH
eh a razao alias q eu evito usar

e banana mesmo a fruta soh eh boa ideia para atividade MUITO longa
tipo as q eu faço no pedal de 4hs ou mais

a absorçao do CH da banana eh lenta
bananinhas com açucar ok
mas a fruta banana para corridas de 2hs nao ehuma boa nao

eh uma boa depois mas na hora nao
alem do mais eh muito volumoso para comer correndo
pode dar peso no estomago

pensem em CH de rapida absorçao
e IG alto

na hora da corrida eh ao contrario do dia a dia
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #188 de 411
Alucindus  
em 01/03/2022 11:13
postado por @Natz em 01/03/2022 09:58

Parece que o ideal é buscar algo que tem alto índice glicêmico de rápida absorção

Vc pode testar mel, aqueles que vem em saquinho são fáceis de carregar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #189 de 411
BrunoSG  
em 01/03/2022 11:20
@CapHaddock quando fui correr os 16K na esteira (que eu tanto odiava) que percebi a pas de não precisar carregar nada hahaha
Na corrida de rua uso a pochete pra guardar o celular e levo a garrafa de água na mão. Só que fica um saco carregar a garrafa depois de 1h e a pochete apesar de ser bem fixa no corpo e tudo também começa a ser um "peso extra" chato.
Bom da esteira também é poder colocar o celular ali na sua frente e ir assistindo alguma coisa
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #190 de 411
SardinhaDeBrasilia  
em 01/03/2022 11:47
17km pagos. 
Hoje eu fui correr em uma pista plana e achei que faria uma ritmo melhor, pois todos os outros dias do desafio eu fiz no parque em frente a minha casa que tem várias subidas.
Que nada... como diz o Bastter: hoje eu quebrei.
O bom é que o Lego de Avatar é forte. Eu lembro das mensagens aqui tópico, dou uma risada e tento manter o ritmo.

Mesmo assim, hoje foi foda. 
A recompensa agora é cair na água e o churrasquinho. 
Vamos lá, galera! Vamos firmes!

Pelo badge! kkkkkkkkkk
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #191 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 12:07
@SardinhaDeBrasilia tem diaq a gente ta mal
acontece com todos
parabens
17km eh muita coisa
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #192 de 411
BrunoSG  
em 01/03/2022 20:53
pooooooooooooorra eu consegui 21K!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #193 de 411
JohnKimble  
em 01/03/2022 21:30
Quebrei, acabou pra mim e nem foi correndo, estou com dor de estômago que não passa. Bom desafio pra quem continua.

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #194 de 411
BrunoSG  
em 01/03/2022 21:34
@JohnKimble melhoras!!! vc foi guerreiro chegando até aqui
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #195 de 411
JohnKimble  
em 01/03/2022 21:48
@BrunoSG valeu, obrigado pela msg
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #196 de 411
Clei_Tompson  
em 01/03/2022 22:27
@Bastter vou investigar. Antes eu usava sapato sONcial apertado e o dedo doía. Sempre ele. Deve ter alguma lesao velha, q potencializou c o longao. Mas vamo lá. Agora eh ateh o fim. Vlw
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #197 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 22:54
@BrunoSG parabens cara

@JohnKimble vc expandiu o seu limite, isso q importa parabens

@Clei_Tompson tenta trocar de tenis, usar vaselina nos dedos, trocar a meia, etc
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #198 de 411
Bastter  
em 01/03/2022 22:54
porra 11 vao nos deixar na mao hoje
fiquei triste
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #199 de 411
Friburguense  
em 01/03/2022 23:45
@bastter Estou correndo agora. Não me excrua do desafio
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #200 de 411
Friburguense  
em 02/03/2022 01:22
Corri os 17Km. Não me excrua...

Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #201 de 411
Sentinella  
em 02/03/2022 06:58
Realmente não deu. Vou continuar por fora, queria chegar aos 21km, para ser uma meia. Vamos ver... Achei muito top o desafio...
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #202 de 411
gustavo  
em 02/03/2022 07:10
@Friburguense já tá de volta 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #203 de 411
BrunoSG  
em 02/03/2022 07:33
@Sentinella continua por fora sim! Você mandou muito bem  não coloca o limite de 21, vai indo até onde o corpo aguentar!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #204 de 411
Neto_88  
em 02/03/2022 08:32
Pessoal acho que tive algum problema com a sincronia do Strava, apareceu para mim como eliminado ontem. Todavia sigo na luta. Sábado corro os 18 km se Deus quiser.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #205 de 411
gustavo  
em 02/03/2022 08:40
@Neto_88 se ainda não apareceu no seu race, cadastra por lá e me avisa para te incluir de novo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #206 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 09:28
@Friburguense hahaha heroi
correndo meia noite de carnaval
vc tava correndo ou no bloco?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #207 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 09:28
@Sentinella continua por fora
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #208 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 09:30
tem uns caras no desafio q nao sabem brincar

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #209 de 411
Naum  
em 02/03/2022 09:47
O total corrido exclui o que o pessoal eliminado correu? Quase certeza que ontem nós estávamos acima de 11k.

Continhabastter.com52 posts
; 3; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #210 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 09:54
@Naum nao exclui nao
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #211 de 411
Grinderx19  
em 02/03/2022 09:55
Os 17 km foram tensos demais. Realmente tem dias que vc não tá bem. Mas a distância foi cumprida com sucesso.
Foi a primeira vez q levei água. Na corrida dos 16 km eu senti falta. Realmente levar água na mão é um saco, acho que vou usar a tática de levar uns trocados e comprar no caminho.
Outra coisa q tenho sentido diferença é correr de dia e de noite. De noite eu rendo muito mais e me sinto mais a vontade durante a corrida.

Rumo aos 25 km!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #212 de 411
gustavo  
em 02/03/2022 10:22
@Naum não deveria mas tô achando estranho também, vou verificar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #213 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 10:25
@Grinderx19 parabens!

e isso ai, descubra sua forma de se hidratar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #214 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 10:27
dois videos legais sobre a questao da hidrataçao



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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #215 de 411
Friburguense  
em 02/03/2022 10:35


postado por @Bastter em 02/03/2022 09:28

Friburguense hahaha heroi
correndo meia noite de carnaval
vc tava correndo ou no bloco?

Dormi à tarde, acordei 23:30h no sanhaço, coloquei o tênis e parti pra corrida antes de dar 0h. Agradeço por poder continuar no desafio. Eu continuaria a programação, mesmo que na clandestinidade. Kkk
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #216 de 411
Clei_Tompson  
em 02/03/2022 10:57
@Friburguense mantém! Flw em "sanhaço", jah me liguei que n faltam denodo e galhardia!Eheheh
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #217 de 411
Clei_Tompson  
em 02/03/2022 10:59
@Bastter esses dois aí sao faróis pro meu filho. Pra mim, n dah mais. Ehehehe. Desde o começo vejo essa saudável disputa entre os dois. Sinistro
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #218 de 411
setarcos  
em 02/03/2022 11:27
Pessoal sai da praia percorri 200km de carro com engarrafamento mais de 4 h dirigindo  cheguei cansado mas não desisti consegui completar os 17k. O legal é a família esposa e filhos na torcida. Foi extremamente complicado, essa questão da hidratação e da alimentação realmente vai pegar daqui pra frente. Já corri 5 meias em minha vida, a última em 2019 e este desafio está sendo mt importante para uma retomada e acima de tudo um objetivo de superação. Parabéns a todos os amigos torço por todos e até brinco com meus filhos mostrando os avatares de vcs. Sou grande fã de vcs, pela força, resistência e espírito de competição.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #219 de 411
Neto_88  
em 02/03/2022 11:38


postado por @gustavo em 02/03/2022 08:40

Neto_88 se ainda não apareceu no seu race, cadastra por lá e me avisa para te incluir de novo

Obrigado, vou verificar, é que eu tenho que sempre entrar no Strava e puxar o treino do Apple Watch, por alguma razão não vai automático. Não sei se deu ruim nessa sincronização. Refiz o processo agora aparece no Race.
; 3; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #220 de 411
RafaelTM2019  
em 02/03/2022 12:00
Boa tarde a todos!

@Clei_Tompson, muita moral e vibração do @Friburguense

Forte abraço!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #221 de 411
gustavo  
em 02/03/2022 12:04
@Neto_88 já tá de volta
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #222 de 411
Neto_88  
em 02/03/2022 12:24


postado por @gustavo em 02/03/2022 12:04

Neto_88 já tá de volta

Agora lutar pra aguentar o próximo percurso.
obrigado !!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #223 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 15:44
@setarcos parabens
e nao desista
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #224 de 411
zman  
em 02/03/2022 18:32
Chefe, eu tinha uma missão baba durante o carnaval e foi impossível antecipar os 17km, entao ja sabia q esse seria um muro intransponível p mim no desafio.

Mas gostaria de agradecer o espírito de equipe do grupo e o compartilhamento de informacao, nunca havia corrido mais que 5km e o desafio ajudou muito. fiquei impressionado com nossos limites desconhecidos.

Agora vou focar em manter a corrida na rotina, o ferrugem ja saiu todo...

Forca aos que continuam na luta!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #225 de 411
Bastter  
em 02/03/2022 19:14
@zman parabens cara 
ultrapassou muito o limite
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #226 de 411
VentS  
em 02/03/2022 19:40
Mais alguém aí disputando o badge MARATONISTA DE ESTEIRA além do @CapHaddock e do @BrunoSG ?

Hoje fiz 18km em uma, vou intercalar rua e esteira pra dar uma aliviada pras articulações.
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #227 de 411
Natz  
em 02/03/2022 22:00
@VentS tirando o treino de 2km, fiz todos os outros na esteira. Vou te falar que é monótono, mas dá uma preguiça sair na rua e ficar ouvindo motor de carro na orelha que eu prefiro ficar em casa e botar um documentário
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #228 de 411
BrunoSG  
em 02/03/2022 22:50
@VentS olha vou te falar que odiava esteira! só que depois que resolvi fazer os 16K nela foi uma virada de chave pelo conforto que ela traz e também por essa questão de aliviar as articulações!

Antes disso fiz do 1 ao 15K na rua e os joelhos estavam sofrendo demais!

Outra coisa que percebi ajudar muito é correr de noite e já ir dormir algumas horas depois. Ajuda demais na recuperação e evita aquelas dores na perna e joelhos. Antes eu estava correndo 4am e trampando o dia inteiro (ando mt no trampo) as pernas ficavam um caco no final do dia e por alguns outros ainda.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #229 de 411
Mauro  
em 03/03/2022 04:29
@BrunoSG

dependendo da esteira, pode ajudar DEMAIS na questao de impacto nas articulacoes.
e se vc inclinar, fica mais difícil mas amortece mais ainda pela angulacao.

quanto a correr a noite e dormir depois, tenho que no MINIMO terminar o exercicio 4h antes de dormir, senao tenho dificuldade.

se for exercicio leve, alongamento, somente regenerativo, posso terminar ate 2h antes de dormir.
; 5; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #230 de 411
renatin  
em 03/03/2022 06:58
18km pagos!
@Bastter, hoje estava 4 graus. bem melhor! hahah
tudo dói hoje. comprei até uma bolsa para aguá quente e vou trabalhar com ela nas pernas! hahah
 
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #231 de 411
Salama  
em 03/03/2022 08:14
Galerinha acho que vou ficando por aqui.. 17km já foi uma vitória.

O joelho nessa última já começou a fisgar depois da corrida, não durante.

É o joelho de uma cirurgia de ligamento, então não sei se tem ligação de uma coisa com a outra.

Meu médico tinha me dito que agora ele era 7x mais forte que o bom...hahahaha
; 13; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #232 de 411
Ultraje_do_sucesso  
em 03/03/2022 09:48
@Bastter Estou reenviando essa mensagem a pedido do Bastter...
rssrs brincadeiras a parte, eu tinha sugerido uma alteração na data da corrida de 22 km, pra ir pro sabado, pra quem quiser correr 23 km no domingo poder fazê-lo. Todas essas distâncias grandes, exceto 23 km, estão passíveis de serem feitas no fds. Creio que devem ter outros como eu, que tem dificuldade pra ter o tempo livre pra fazer 23km direto num dia de semana, você pediu pra voltarmos a discutir quando estivesse mais perto. Eu até acho que consigo o tempo, mas como será muito de noite, quase 3h correndo acho meio inseguro em nossas cidades. Mas se for atrapalhar os outros, peço que desconsiderem, Valeu!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #233 de 411
Bastter  
em 03/03/2022 09:53
@renatin parabens cara
4graus doi a alma

@Salama parabens por ter atingido seu limite
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #234 de 411
Bastter  
em 03/03/2022 09:53
Pessoal vejam as novidades inclusive tem um local para postar imagens agora

#NOVIDADE nos Desafios - 4 Novidades - Bastter Blue - Bastter.com
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #235 de 411
Alucindus  
em 03/03/2022 09:58
postado por @Bastter em 03/03/2022 09:53

Pessoal vejam as novidades inclusive tem um local para postar imagens agora

O joelho direito não tá querendo ir pros 18km, mas agora vai ter PR e o ego de avatar quer um tbm 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #236 de 411
Bastter  
em 03/03/2022 10:09
@Alucindus pode ate morrer
mas morre atirando
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #237 de 411
OuroReal  
em 03/03/2022 11:11
Ufa, fiz os 18 km mais uma vez na esteira. Hoje apertei o calçado e os dedos não gostaram, acabei com machucado e a unha meio esquisita. Espero que não piore, pois domingo vamos rumo aos 19 km!
Uma dúvida sobre o PR: é recorde do pace?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #238 de 411
Naum  
em 03/03/2022 11:52
postado por @CapHaddock em 03/03/2022 11:11

Uma dúvida sobre o PR: é recorde do pace?


Personal Record, no strava acho que aparece pro seu pace em segmentos, tipo melhor tempo naquele segmento.
Mas também aparece como maior distância percorrida, tem gente que já tá batendo PR de distância há tempos nesse desafio (eu incluso) kkkk
vamo que vamo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #239 de 411
renatin  
em 03/03/2022 12:11

postado por @Bastter em 03/03/2022 09:53

renatin parabens cara
4graus doi a alma

Salama parabens por ter atingido seu limite


@Bastter, já estou bem acostumado com o frio (não vai muito abaixo de 0 aqui), então só cobrindo as pernas com uma calça fina e usando uma corta vento já resolve até 0 graus. Deu até para molhar a camisa de suor hoje. E como a vista que eu tenho é cabulosa de bonita, depois que começa a correr a coisa vai mais fácil...
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #240 de 411
renatin  
em 03/03/2022 14:05
@Gustavo, tentei fazer o upload de uma foto e o sistema não deixou. Deu a mensagem: "Só participantes podem fazer upload". Tem como verificar?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #241 de 411
OuroReal  
em 03/03/2022 14:28
@Naum   pode ser.
Acho que faria mais sentido aqui no desafio ser record de pace, simplesmente dividindo km / tempo.
Pois a distância vai aumentar naturalmente a cada etapa, então é provável que a maioria vá tendo RP a cada nova etapa. A velocidade, porém, não necessariamente vai aumentar, e por isso seria legal ter esta métrica.
Mas não sei se o sistema aqui apenas puxa a informação do Strava (que dá o selo de "maior distância já corrida")e aplica o RP, ou se é algo calculado pelo próprio sistema da Bastter. 
Seria bacana entender melhor!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #242 de 411
Bastter  
em 03/03/2022 15:00
O PR eh a sua maior distancia ou tempo pecorrido
aqui so da para fazer esse
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #243 de 411
OuroReal  
em 03/03/2022 15:02
@Bastter valeu pela resposta Bastter! E vamos em frente, o bem que este desafio está me fazendo não tem nem como explicar! Achei que ia morrer lá nos 10 km, nem acredito que vim até aqui, e o melhor, aprendendo muito com todos neste fórum!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com III - #244 de 411