Hoje ela passou mal... mas comeu... o que mesmo?
comentada em 27/05/2022 11:42

postado por @Paulo em 25/05/2022 08:36

Geralmente essas coisas dão esses sinais, que o povo ignora, só percebem quando da merda.

No inicio do Crossfit tinha gente morrendo por conta dessas maluquices.

hoje no fim da aula eu fui falar para comerem ao menos uma fruta antes da aula da manhã (que nem eh tão cedo assim, começa as 9:30h).

quase que me comeram vivo!!!

juntaram em volta de mim e começaram a falar sem parar dando explicações e, logicamente, dizendo que estavam acostumadas com isso.

aeh não comem nada de manhã.
quando comem é química braba sem CH nenhum e com estimulante....
e nem sei mais o que tem dentro.

mas a noite comem 2 pacotes de bolacha
 
e acham que as maluquices farão emagrecer mas que uma banana antes de treinar vai engordar


enfim, acreditam mais no Facebook que em mim claramente.

postado por @Mauro em 25/05/2022 09:36:53

hoje no fim da aula eu fui falar para comerem ao menos uma fruta antes da aula da manhã (que nem eh tão cedo assim, começa as 9:30h).

quase que me comeram vivo!!!

juntaram em volta de mim e começaram a falar sem parar dando explicações e, logicamente, dizendo que estavam acostumadas com isso.

aeh não comem nada de manhã.
quando comem é química braba sem CH nenhum e com estimulante....
e nem sei mais o que tem dentro.

mas a noite comem 2 pacotes de bolacha
 
e acham que as maluquices farão emagrecer mas que uma banana antes de treinar vai engordar


enfim, acreditam mais no Facebook que em mim claramente.

Mauro, como você que é um profissional habilitado e tem décadas de experiência e vê gente passando mal todo dia ousa recomendar o consumo de carboidrato natural e rico em fibras antes dos exercícios?

Não sabe que o corpo humano evoluiu milênios para armazenar gordura da forma mais eficiente possível, mas que um shake, água com limão e jejum podem reverter este mecanismo evolucionário com este simples truque ?

Não sabe que músculos e cérebros são inteligentes e preferem um processo extremamente lento e ineficiente que é a gliconeogenese para perder peso? O objetivo é gastar mais energia, portanto vamos deixar o corpo extremamente debilitado e sem energia em primeiro lugar, a ponto do cérebro desligar, pq aí vai gastar.... mais(?)!

por outro lado, quem está com déficit calórico extremo e vivendo da oxidação de cetonas para o cérebro continuar funcionando provavelmente não está nas melhores condições para argumentar

emagrecer assim como enriquecer eh muito dificil
pq precisa de

- mudança de habitos
- paciencia

serotomano nao quer isso

ele quer amanha e sem esforço

Uma coisa é certa, a aula do Mauro é puxada
Sem frescura  

postado por @pepecineo em 25/05/2022 09:53

Cara é impressionante como o pessoal acredita nas diversas maluquices e ignora o professor e a ciência

eu sirvo so para passar exercicio e contar.
nem contar os alunos fazem direito, hahahahaha....

postado por @Giovanni em 25/05/2022 15:07

Mauro, como você que é um profissional habilitado e tem décadas de experiência e vê gente passando mal todo dia ousa recomendar o consumo de carboidrato natural e rico em fibras antes dos exercícios?

Não sabe que o corpo humano evoluiu milênios para armazenar gordura da forma mais eficiente possível, mas que um shake, água com limão e jejum podem reverter este mecanismo evolucionário com este simples truque ?

Não sabe que músculos e cérebros são inteligentes e preferem um processo extremamente lento e ineficiente que é a gliconeogenese para perder peso? O objetivo é gastar mais energia, portanto vamos deixar o corpo extremamente debilitado e sem energia em primeiro lugar, a ponto do cérebro desligar, pq aí vai gastar.... mais(?)!

eh verdade Giovanni.... morre logo que resolve, hahahahha....

postado por @Giovanni em 25/05/2022 15:08

por outro lado, quem está com déficit calórico extremo e vivendo da oxidação de cetonas para o cérebro continuar funcionando provavelmente não está nas melhores condições para argumentar

hahahaha... nao argumentam bem por falta de CH.
ta aeh a razao :))

postado por @jack.collie em 25/05/2022 15:11

emagrecer devagar e comendo comida de vdd é muito sem graça e difícil

eh mesmo.
desmaiar e fazer efeito sanfona eh mais facil,.

pior que eh mesmo, kkkkkk.....

postado por @O.Escolhido em 25/05/2022 15:12
Cara, impressionante, esses dias apareceu no meu feed um video que mostrava um cara, realmente com boa retórica, excelente produção de imagem, falando sobre a pessoa ficar em jejum absoluto por dias, isso mesmo, 5, 10, 20 ou 30 dias sem comer absolutamente nada (e é claro, tomando água com um pózinho de eletrólitos e sais minerais cujo site ele faz propaganda), e que isso em teoria faria ela emagrecer sem perder massa magra (caso mantivesse atividade física, como????) e que inclusive seu cérebro funcionaria melhor.

Vai ter muita gente seguindo e acreditando nessas maluquices, e alguns vão pagar caro por isso.

nao tinham uns malucos que se alimentavam de "luz"?
so tomavam agua.... mas aeh tinha sei la o que na agua para conseguir absorver luz (e fazer fotossintese, hahahaha...)
nao sei como eles nao eram verdes

postado por @Bastter em 25/05/2022 15:21

emagrecer assim como enriquecer eh muito dificil
pq precisa de

- mudança de habitos
- paciencia

serotomano nao quer isso

ele quer amanha e sem esforço

como tem pilula para emagrecer, podíamos lançar uma para ficar rico.

o que vc acha @Bastter ?

o cara tinha que tomar uma cada vez que fosse fazer qqr operacoa financeira: deposito, transferencia, retirada, gasto no cartao etc...

o site ia bombar!!!!

postado por @Ocean em 25/05/2022 15:23

Nunca tive esse problema, acordo com fome todo dia, não tem como fazer nada antes do café da manhã, imagina treinar kkkkk. Pessoas que não tomam café da manhã são estranhas.

"de perto, todos somos estranhos"
ou algo assim que o Caetano Veloso disse, hahaha....

postado por @Brazado em 25/05/2022 15:42

O agravante é iniciante utilizando estratégias avançadas que muito pouco tem a ver com emagrecimento ( EM GERAL). Emagrecimento 99% das vezes é se alimentar de forma balanceada em déficit + atividade física e, incrivelmente, as pessoas pulam essa etapa para usar termogênicos, estratégias de jejum, suplementos, 2 atividades físicas por dia etc
Fica de alerta para nós todos.

eh isso que o pessoal nao aceita: ser normal.
tem que colocar alguma "formula magica" no meio.

postado por @Thiago em 25/05/2022 15:59

Uma coisa é certa, a aula do Mauro é puxada
Sem frescura  

a aula pode ser "adaptada" a situacao do aluno.

por exemplo, tem uma senhora que nao movimenta os punhos bem por causa de uma cirurgia.
entao eu modifico o mesmo exercicio para ela de forma diferente.

outra tem problema na lombar, outra no joelho outra na cervical...
aeh vou adaptando a medida que vou conhecendo os problemas de cada uma - normal.

mas SEM FRESCURA !!!!!

@Alucindus

a tal da "lei do menor esforço" que está incutida na nossa evolução.

postado por @ebitda em 26/05/2022 04:17

Longe de mim fazer fofoca, jamais! Mas consegui um video da aula do
Ver mais

hahahaha... Terry Crews eh sensacional !!!
Ele consegue ser engraçado sem ser engraçado... ou vice e versa :))

@Humano78

sabe que isso eh interessante?

se "puxar" demais para crescer, acaba tirando as raízes.
eh como "extrapolar" no treinamento, na dieta, em qqr coisa.

qqr coisa boa, por excesso passa a ser ruim.

Impressionante como as pessoas ainda recorrem a esses shakes com fórmulas hepatotoxicas acreditando que isso é mudança de hábito, devem buscar informação na rede sONcial ou com algum colega que faz uso.

postado por @luciana em 26/05/2022 09:10

Impressionante como as pessoas ainda recorrem a esses shakes com fórmulas hepatotoxicas acreditando que isso é mudança de hábito, devem buscar informação na rede sONcial ou com algum colega que faz uso.

os "influencers" viraram a biblia da saude, heheheheh...
incrivel mesmo!