Parar de Roer Unha - Ajuda Eu Pow!
comentada em 08/01/2026 09:59

postado por @DuqueLabrador em 13/09/2023 09:17

Cometi um deslize hoje. Acabei comendo a uma das unhas mas consegui ficar alguns dias sem comer. Nao há um motivo especifico mas porque eu criei esse topico estou mais atento pra ver se consigo sozinho parar com o vício. Vamos ver os próximos dias...

postado por @VitorRezende em 26/09/2023 07:48

Galera, tem uma base que passa na unha, tipo um esmalte transparente, com gosto de vala
Alguém aí sabe onde vende? Eu passei uma vez e realmente dá vontade de vomitar ao tocar na boca..
Deu certo mas depois perdi o vidro e retomei o vício. Ajuda eu pow

postado por @VitorRezende em 26/09/2023 07:48

Mauro KKKKKKKKKKKKK eu vou acabar me nocauteando assim
Sofro desse mesmo problema principalmente em dia de jogo do meu time..
e hockey é dia sim dia não, a unha mal cresce. Pior ainda quando vai pra overtime..

Eu vou acabar com isso agora. Mas sem tapa 

Galera, tem uma base que passa na unha, tipo um esmalte transparente, com gosto de vala
Alguém aí sabe onde vende? Eu passei uma vez e realmente dá vontade de vomitar ao tocar na boca..
Deu certo mas depois perdi o vidro e retomei o vício. Ajuda eu pow

postado por @DuqueLabrador em 26/09/2023 11:31

+1 deslize.. ontem tinha uma unha que estava crescendo e ficou com uma pontinha que simplesmente foi irresistivel e acabei comendo um pouco dela mas confesso que melhorou MUITO desde que postei e me comprometi a parar aqui no site. Acho que o fato de ter me comprometido "publicamente" a tentar parar está me ajudando. Me da um pouco de vergonha vir aqui e dizer que cometi um deslize e por várias vezes consegui me controlar pensando nisso. Para cada um funciona de um jeito e pra mim esse compromentimento tem funcionado melhor do que a base amarga que comentei antes. Seguimos....

postado por @DuqueLabrador em 03/10/2023 05:08

+1 deslize e esse foi grande. Peguei COVID e fiquei uns 4-5 dias de febre. Estou me recuperando. Comi uns 3-4 dedos bem comidos.... Resultado foi que nao consegui completar o desafio "Mude sua vida", interrompi meus treinos e minhas provas de 15k nesse domingo e de 21k no dia 15/10 estão comprometidos. Estou puto com isso. Estou fazendo caminhadinha de leve pra não ficar totalmente parado, mas é muito pouco... Enfim... seguindo em frente.

postado por @Mauro em 03/10/2023 05:27

postado por @DuqueLabrador em 03/10/2023 08:44

A gente fica puto com a situação mas na verdade eu só tenho a agradecer pela saúde e oportunidades que tenho todos os dias. Logo estarei de volta. O desafio é não comer unha sem esporte estando doido pra voltar... A ansiedade aumenta. Esporte ajuda demais a controlar isso. Obrigado pela força!

postado por @thrsa em 04/01/2024 08:45

E eu que, inspirado por esse post, comprei aquelas bases amargas pra passar nas unhas que o Mauro recomendou, mas antes mesmo de chegar eu já tinha parado de roer. Às vezes dá vontade e consigo controlar, geralmente é em momentos que te deixam de alguma forma desconfortável, estresse, ansiedade etc. O que me ajuda a controlar é sempre deixar as unhas cortadas o máximo possível, aí não tem nada pra roer.

postado por @Mauro em 04/01/2024 10:44

talvez o "ímpeto" de parar, fazendo somente o movimento de querer comprar as bases, de ver o posto, de ler op que o pessoal escreveu acima, ja foi o suficiente para te dar "apoio" e vc p[arar.

Parabens !!!

postado por @thrsa em 04/01/2024 11:45

Obrigado, Mauro. A vontade ainda está ali, mas agora tá bem mais controlável e não tenho a mínima idea do motivo disso. rsrs!

postado por @DuqueLabrador em 01/03/2024 11:34

Vim trazer um update legal: já faz mais de duas semanas que não como unha. Toda vez que penso em comer a unha ou levo a mão a boca faço e esforço consciente de passar o esmalte que amarga. Comecei a fazer isso junto do início da quaresma e vem funcionando. Ainda tá muito cedo pra comemorar mas estou bem feliz. To fazendo volei 2x por semana e coloquei na minha cabeça que vou fazer uma meia maratona em menos de 1h40 então tive que apertar os treinos. Não fiquem surpresos se no futuro eu vier aqui dizendo que comi a unha mas momentos assim nos mostram que somos capazes.

postado por @DuqueLabrador em 01/03/2024 11:34

Vim trazer um update legal: já faz mais de duas semanas que não como unha. Toda vez que penso em comer a unha ou levo a mão a boca faço e esforço consciente de passar o esmalte que amarga. Comecei a fazer isso junto do início da quaresma e vem funcionando. Ainda tá muito cedo pra comemorar mas estou bem feliz. To fazendo volei 2x por semana e coloquei na minha cabeça que vou fazer uma meia maratona em menos de 1h40 então tive que apertar os treinos. Não fiquem surpresos se no futuro eu vier aqui dizendo que comi a unha mas momentos assim nos mostram que somos capazes.

postado por @thrsa em 01/03/2024 13:37

Quando você fala que "come a unha", você literalmente mastiga e engole ela? Só por curiosidade. rsrs! É que aqui no sul o pessoal fala muito que "roe unha".

postado por @DuqueLabrador em 01/03/2024 17:22

Quando eu falo comer é roer hahaha. Eu tiro com o dente e “cuspo” fora. 

postado por @DuqueLabrador em 22/03/2024 14:47

Sigo firme. Algumas já estão parecendo normais. Nunca vi minha mão assim.
Estou mais consciente dos momentos que fico entediado ou mais ansioso (momentos em que eu mais comia). Toda vez que isso acontece eu passo a base. Meio que troquei comer a unha por passar a base amarga. A parte boa é que a vontade ou o impulso de roer a unha vem diminuindo cada vez mais.

Obrigado pelo apoio pessoal.


Ver mais

postado por @DuqueLabrador em 22/03/2024 14:47

Sigo firme. Algumas já estão parecendo normais. Nunca vi minha mão assim.
Estou mais consciente dos momentos que fico entediado ou mais ansioso (momentos em que eu mais comia). Toda vez que isso acontece eu passo a base. Meio que troquei comer a unha por passar a base amarga. A parte boa é que a vontade ou o impulso de roer a unha vem diminuindo cada vez mais.

Obrigado pelo apoio pessoal.


Ver mais

postado por @Mauro em 23/03/2024 04:48
MUITO BOM !!!!
Daqui a pouco vai virar "modelo de mão" :)

Agora, "comer unha" cuspindo, é desperdício de Proteínas !!!
Ao menos engole pois ajuda a reposição da Proteína que perdeu no treino....
HAHAHAHHAA...... Zoação, não leve a sério por favor :))

postado por @DuqueLabrador em 06/04/2024 07:16

Modelo de mão é demais, mas sigo firme! Vontade praticamente nenhuma mas estou tomando cuidado pra deixar sempre bem aparado e lixado. Outro dia cresceu bem e tava uma pontinha bem apetitosa, eu fui e lixei. 
Estou bem feliz com isso! Ante ontem fui na casa de uns vizinhos e estávamos sentados na mesa conversando e notei que estava escondendo as maos como sempre fiz de vergonha. Não preciso mais!
Tem umas que ainda estao com as pontas brancas mas é pq a unha nunca cresceu até ali, então vai preenchendo por baixo. Seguimos!

postado por @DuqueLabrador em 11/06/2024 04:15

Tive uns problemas familiares que me deixaram ansioso e acabei roendo um pouco mas já estou novamente no caminho certo. A parte boa é que hoje estou mais consciente do vício e que não roí nem perto do que eu roía antes. Estou escrevendo isso só porquê se um dia esse tópico for útil pra alguém que quer parar, a pessoa ver que as vezes vai recair e que a ansiedade é parte chave disso (pelo menos pra mim).
Uma coisa que dei mole demais foi de não seguir o conselho do Paulo. As vezes ela ficava um pouquinho grande e eu aparava no dente. O que eu achava que ia acontecer? O serumano é burro, sabe disso e mesmo assim continua.
Seguimos...

postado por @DuqueLabrador em 11/08/2024 15:39

Comi tudo. Voltei pra estaca zero. Comecei a estudar pra tirar uma certificação e a ansiedade pra estudar e fazer as provas vieram. Sobrou nada. Bora remar tudo de novo. Me deu um click pra mandar essa mensagem. As vezes isso me ajuda...

postado por @DuqueLabrador em 08/01/2026 05:46

Bom dia pessoal,

Passando pra registrar que estou há mais um ano sem roer unhas. O hábito cedeu e não tenho mais o ímpeto de roer. Na minha experiência, fiz três coisas diferente das outras vezes que deu certo.
A primeira foi, toda hora que eu queria comer unha eu passava aquela base amarga. Comprei 2 bases, deixei uma na minha mesa de trabalho em casa e outra andava comigo na mochila (quando ia no escritorio). Sempre a mão, sempre disponível. Antes, eu passava uma vez por dia ou as vezes. Como sempre lavei muito as mãos, a base saía e a unha ficava pronta pra ser roída.
A segunda, e foi, como indicaram aqui, deixar as unhas sempre cortadas e lixadas. Quando a unha cresce um pouco, qualquer pontinha vira uma baita tentação. Tenha sempre tesoura e lixa disponível. Cometi esse erro em 2024 e acabei voltando a roer.
A terceira foi as vezes mascar chiclete num dia ou outro. Não tem como comer unha mascando chiclete.
Mesmo com a unha crescida, usei a base por muito tempo mas hoje já não é necessário. Pra tocar violão ficou muito melhor. Não tenho mais vergonha de pegar em alimentos ou de jogar cartas perto de outras pessoas.
Enfim, espero que ele possa ajudar de alguma forma quem cair nesse tópico e quiser parar.
Obrigado a todos!Ver mais

postado por @DuqueLabrador em 01/03/2024 17:22
Quando eu falo comer é roer hahaha. Eu tiro com o dente e “cuspo” fora. 

postado por @DuqueLabrador em 08/01/2026 05:46

Bom dia pessoal,

Passando pra registrar que estou há mais um ano sem roer unhas. O hábito cedeu e não tenho mais o ímpeto de roer. Na minha experiência, fiz três coisas diferente das outras vezes que deu certo.
A primeira foi, toda hora que eu queria comer unha eu passava aquela base amarga. Comprei 2 bases, deixei uma na minha mesa de trabalho em casa e outra andava comigo na mochila (quando ia no escritorio). Sempre a mão, sempre disponível. Antes, eu passava uma vez por dia ou as vezes. Como sempre lavei muito as mãos, a base saía e a unha ficava pronta pra ser roída.
A segunda, e foi, como indicaram aqui, deixar as unhas sempre cortadas e lixadas. Quando a unha cresce um pouco, qualquer pontinha vira uma baita tentação. Tenha sempre tesoura e lixa disponível. Cometi esse erro em 2024 e acabei voltando a roer.
A terceira foi as vezes mascar chiclete num dia ou outro. Não tem como comer unha mascando chiclete.
Mesmo com a unha crescida, usei a base por muito tempo mas hoje já não é necessário. Pra tocar violão ficou muito melhor. Não tenho mais vergonha de pegar em alimentos ou de jogar cartas perto de outras pessoas.
Enfim, espero que ele possa ajudar de alguma forma quem cair nesse tópico e quiser parar.
Obrigado a todos!Ver mais