Zolpidem - Ajuda Eu Pow!
comentada em 03/03/2024 13:20

Num outyro topico você falou sobre suicidio. Ja conversou isso com um mpedico? Isso é muito serio

 @Zorak
Vc estava bebendo ontem, cuidado com essa mistura
Reitero o apoio para busca de ajuda profissional

@Zorak cara, parece que você tá bastante confuso com um monte de coisas.

Já pensou em conversar com alguém que você confie ou que seja "profissionalmente" de confiança?

Tipo psicológico, padre, líder comunitário (alguém de algum dos seus contextos sONciais que exerça um papel de liderança).

Alguém que possa te dar um feedback mais orientado para a sua vida em particular.

Pq a sensação que me dá é que você tá meio que rodando igual peão batendo nas paredes.

Obrigado pessoal.
Nesse momento estou de férias de 10 dias (7 a 15 de dezembro), então estou tentando avaliar a extensão do dano.
Mas nesse momento estou medicado e vou começar um programa de desmame.
Obrigado pela preocupação e estou me oferecendo a ajudar o pessoal, que aliás deve haver muitos com esse movimento intenso da Bolsa.
Muita gente que está aqui faz trade "escondido".
Obrigado, Paulo, Giovanni e Bastter.

@Zorak cara, esquece os outros, você tá num momento que sua energia devia ser gasta com você.

@Zorak esquece ajudar os outros
e se tem gente aqui q faz trade deixa eles fazerem
e nao tente ajudar quem nao pediu ajuda
cuida so de voce
vc ta uma bagunça cara
cuida so de vc mais nada

Já foi amplamente divulgado os efeitos e consequênvias de uso deste medicamento. Procure ajuda, foque nos esportes e procure ajuda! Esporte, esporte, esporte.... quando doer faça mais ....

postado por @big_boss em 10/12/2023 10:54

Já foi amplamente divulgado os efeitos e consequênvias de uso deste medicamento. Procure ajuda, foque nos esportes e procure ajuda! Esporte, esporte, esporte.... quando doer faça mais ....

Obrigado, Boss.
Não quero preocupar o pessoal: neste momento, estou medicado com outro medicamento justamente que faz o mesmo efeito sem ser a mesma substância química.
É um desmame com substância química diferente, que vai ser diminuida.
Essa semana tenho outra consulta (já tive na semana passada).
Vai ser um acompanhamento semanal.

postado por @Zorak em 10/12/2023 11:23

Obrigado, Boss.
Não quero preocupar o pessoal: neste momento, estou medicado com outro medicamento justamente que faz o mesmo efeito sem ser a mesma substância química.
É um desmame com substância química diferente, que vai ser diminuida.
Essa semana tenho outra consulta (já tive na semana passada).
Vai ser um acompanhamento semanal.

isso faz sentido, ir trocando substâncias que fazem o mesmo efeito e ao mesmo tempo diminuir a dose da cada um.

mas veja na consulta pois na verdade nem deveria dar pitaco - seu médico que vaio decidir contigo :)

Esse remédio é uma bosta. Já tomei no passado. É uma bola de neve. Sem ele você não dorme e com ele você praticamente não dorme. A sensação é de que passou a noite acordado.

A gota d'água foi o dia em que minha esposa teve que me convencer de que ela me viu dormindo a noite toda, que inclusive eu incomodei bastante roncando de cansaço, sendo que para mim eu tinha virado a noite de olho aberto.

Você precisa de um reset na vida. Faça esportes e dê uma reduzida drástica no ritmo. Priorize o sono. Leia um bom livro. Escute uma boa música. Aprenda a enxergar as pequenas coisas da vida. Viver não é só trabalho, estudo ou pesquisa. Viver o dia a dia também é bom.

O sono não pode ser visto como um tormento ou uma perda de tempo e sim como um momento gostoso do dia.

Vai com calma. Você tá muito acelerado. Acabou de se medicar pra se livrar dessa bomba e já quer ver quem tá ferrado pra ajudar? Sua estrada é longa ainda parceiro. Calma. 

Não adianta só se livrar do Zolpidem. Você precisa mudar a mentalidade e ter calma é essencial, justamente para diminuir essa ansiedade monstruosa.

Calma! Respira!

postado por @FlyCavok em 11/12/2023 14:37

Esse remédio é uma bosta. Já tomei no passado. É uma bola de neve. Sem ele você não dorme e com ele você praticamente não dorme. A sensação é de que passou a noite acordado.

A gota d'água foi o dia em que minha esposa teve que me convencer de que ela me viu dormindo a noite toda, que inclusive eu incomodei bastante roncando de cansaço, sendo que para mim eu tinha virado a noite de olho aberto.

Você precisa de um reset na vida. Faça esportes e dê uma reduzida drástica no ritmo. Priorize o sono. Leia um bom livro. Escute uma boa música. Aprenda a enxergar as pequenas coisas da vida. Viver não é só trabalho, estudo ou pesquisa. Viver o dia a dia também é bom.

O sono não pode ser visto como um tormento ou uma perda de tempo e sim como um momento gostoso do dia.

Vai com calma. Você tá muito acelerado. Acabou de se medicar pra se livrar dessa bomba e já quer ver quem tá ferrado pra ajudar? Sua estrada é longa ainda parceiro. Calma. 

Não adianta só se livrar do Zolpidem. Você precisa mudar a mentalidade e ter calma é essencial, justamente para diminuir essa ansiedade monstruosa.

Calma! Respira!

a minha sorte eh que quando toimei, nao funcionou.
era a mesma coisa de um placebo que me diziam que era placebo.
nem bocejo.

mas eh MUITO IMPORTANTE TRATAR, pois cada um funciona com uma droga diferente que causa um problema diferente.

eu se pudesse tomat Clonazepan todos os dias, seria excelente pois com este funciona quando vou fazer algum procedimento medico.

mas nao posso, entao deixo somente quando o medico diz que precisa e, felizmente nao tenho caracteristica de adicção

Eu comecei tomando ZOLPIDEN, mas eu sentia que não dormia direito, isso quando não acordava no meio da noite. Apagava em instantes mas acordava cansado. Agora tomo um outro que tenho que tomar 3h antes de dormir, mas me ajuda a ter um sono reparador.

postado por @lightning_stroke em 12/12/2023 16:46

Eu comecei tomando ZOLPIDEN, mas eu sentia que não dormia direito, isso quando não acordava no meio da noite. Apagava em instantes mas acordava cansado. Agora tomo um outro que tenho que tomar 3h antes de dormir, mas me ajuda a ter um sono reparador.

remedio deveria ser uma soluçao temporaria
vc deveria analisar pq nao esta dormindo, fazer terapia, meditaçao, ajustar
pq nao eh uma boa soluçao tomar remedios a vida toda
Saúde & Esportes > FAQ > Sono

O sono está diretamente ligado as suas capacidades de descansar, você tem que aprender a descansar, relaxar, deixar o corpo em paz.

Tem zilhoes de formas de fazer isso, a principal é mindfulness.

Ai a pessoa fala que não relaxa fazendo mindfulness.

Não. É que a pessoa não sabe relaxar e mindfulness é exatamente o treino dessa habilidade, de deixar os desconfortos passarem até você relaxar.

Não é que você fica ansioso com mindfulness, você é ansioso.

Então, aprende a relaxar. Só relaxar mesmo.

Quem não dorme, descansa.

Concordo com o @Bastter. Remédios, sempre que possível, deveriam ser tratados como uma solução temporária e coadjuvante da terapia. Algumas coisas, não tem jeito, precisa de remédio pra vida toda (transtorno bipolar, esquizofrenia..), mas transtornos mais comuns (ansiedade, depressão, Fobias) geralmente conseguem ser superados com a terapia.
Eu passei por um processo muito estressante em 2015/2016 quando estava no modo " 100% ações", perdi muito dinheiro e tive que buscar ajuda profissional. Acho que o período está bastante tranquilo para você citar preocupações com "as grandes oscilações". Sei que deve ser difícil, mas afaste-se totalmente do mercado e use o aporte mensal, ou até mesmo parte da reserva de emergência, para buscar ajuda médica. Pode ter certeza que é o investimento mais importante que você poderá fazer neste momento.

postado por @Mauro em 10/12/2023 12:50

isso faz sentido, ir trocando substâncias que fazem o mesmo efeito e ao mesmo tempo diminuir a dose da cada um.

mas veja na consulta pois na verdade nem deveria dar pitaco - seu médico que vaio decidir contigo :)

postado por @lightning_stroke em 12/12/2023 16:46

Eu comecei tomando ZOLPIDEN, mas eu sentia que não dormia direito, isso quando não acordava no meio da noite. Apagava em instantes mas acordava cansado. Agora tomo um outro que tenho que tomar 3h antes de dormir, mas me ajuda a ter um sono reparador.

Comigo é o contrário: o Zolpidem aagarantia um sono Limpo.
A ênfase no Limpo é que, ao contrário de outras substâncias, como Quetiapina ou Miosan, você acorda super-normal e bastante animado.
Mas eu vou continuar o desmame.

postado por @BulldogBUCHETTIteiro em 13/12/2023 17:18

Concordo com o @Bastter. Remédios, sempre que possível, deveriam ser tratados como uma solução temporária e coadjuvante da terapia. Algumas coisas, não tem jeito, precisa de remédio pra vida toda (transtorno bipolar, esquizofrenia..), mas transtornos mais comuns (ansiedade, depressão, Fobias) geralmente conseguem ser superados com a terapia.
Eu passei por um processo muito estressante em 2015/2016 quando estava no modo " 100% ações", perdi muito dinheiro e tive que buscar ajuda profissional. Acho que o período está bastante tranquilo para você citar preocupações com "as grandes oscilações". Sei que deve ser difícil, mas afaste-se totalmente do mercado e use o aporte mensal, ou até mesmo parte da reserva de emergência, para buscar ajuda médica. Pode ter certeza que é o investimento mais importante que você poderá fazer neste momento.

Obrigado, Bulldog.
Engraçado que de todas as coisas, Tradezinhos de mercado não me estressam. Tanto que eu informo lá no Bastter System. São poucas operações mesmo. Brincadeiras com o Mercado.
Nesse ano de 2023, eu vinha realizando aportes um pouco acima da capacidade mensal porque achava que o Mercado subiria
É até um bom tópico para o @bastter chegamos ao final de 2023, o mundo financeiro não acabou.
Em 2022, diziam que o gráfico era igual ao de 1973 (crise do petróleo) e o de 1929 (nem preciso comentar esse fato).
Agora em 2023, diziam que a queda do Silicom Valley Bank,o Signature Bank e o Credit Suisse lembravam a quebradeira de bancos de 2008 por conta de esses três bancos terem quebrado em Março, mas até agora nada aconteceu.
Eu, do meu lado, venho realizando aportes mensais tentando seguir o Bastter System.
Tenho que confessar  que foi difícil aportar em novembro, quando o Mercado estava na mínima, mas eu aportei.

Tentando resumir essa grande crise que eu tive: como a maioria do pessoal mora em apartamentos, vá para um hospital porque lá são poucos andares e você vai estar cercado por gente.
E a maioria dos hospitais são térreos mesmo.
Tipo, eu não comentei com a minha família essa crise que eu tive. Não quis preocupá-los.
Fui para um hospital, lá fiquei até receber uma receita médica adequada: tive que ir e voltar duas vezes. Agora estou em tratamento de desmame do Zolpidem.

postado por @Zorak em 19/12/2023 01:41

Comigo é o contrário: o Zolpidem aaaagarantia um sono Limpo.
A ênfase no Limpo é que, ao contrário de outras substâncias, como Quetiapina ou Miosan, você acorda super-normal e bastante animado.
Mas eu vou continuar o desmame.

cada um reage de forma diferente a cada substancia e a cada dose.
o melhor é continuar o desmame.

bem... o legal de fazer um procedimento cirúrgico, eh que normalmente vc "apaga legal", o resto é sempre ruim.
mas imagina vc "depender" de anestesia para dormir.

continue o desmame, com certeza, até que o médico diga o contrário por alguma razão específica ou doença.
estamos por aqui se precisar.

@Zorak curioso, para mim a quetiapina que funciona bem. Acordo normal 

postado por @lightning_stroke em 19/12/2023 08:11

Zorak curioso, para mim a quetiapina que funciona bem. Acordo normal 

nao funciona bem
nenhum remedio para dormir funciona bem
trate as causas para abandonar o remedio

Remédios funcionam de formas diferentes em diferentes pessoas e podem ajudar ou piorar a vida de várias formas.

Mas ficar conversando sobre qual remédio é melhor é complicado.

Ruim mesmo é ficar discutindo que remédio é melhor

Especialmente pro sono, o melhor é aprender a dormir, não é ficar conversando sobre remédio.

postado por @lightning_stroke em 19/12/2023 08:11

Zorak curioso, para mim a quetiapina que funciona bem. Acordo normal 

Quetiapina me deixava como zumbi.
Eu digo que, para mim, é só para crise depressiva forte (melhor, muito forte).

postado por @Paulo em 19/12/2023 08:55

Remédios funcionam de formas diferentes em diferentes pessoas e podem ajudar ou piorar a vida de várias formas.

Mas ficar conversando sobre qual remédio é melhor é complicado.

Ruim mesmo é ficar discutindo que remédio é melhor

Especialmente pro sono, o melhor é aprender a dormir, não é ficar conversando sobre remédio.

É o que se chama "higiene do sono"
- Não tomar café a partir de tal hora
- Não beber água tantas horas antes de dormir
- Por em uma lista o que tem que fazer no outro dia: geralmente a pessoa se acalma ao perceber que não será tão trabalhoso assim.
- Um ar condicionado já que se tende a dormir melhor com temperaturas mais baixas.

@Zorak

postado por @Zorak em 19/12/2023 09:30

É o que se chama "higiene do sono"
- Não tomar café a partir de tal hora
- Não beber água tantas horas antes de dormir
- Por em uma lista o que tem que fazer no outro dia: geralmente a pessoa se acalma ao perceber que não será tão trabalhoso assim.
- Um ar condicionado já que se tende a dormir melhor com temperaturas mais baixas.

SIM, higiene do sono.
vai trabalhando nisso e seguindo as orientações médicas que vai bem.
pode demorar mais ou menos, mas uma hora vc vence isso.

@Zorak

Como suspeitei, não dorme por causa de ansiedade. 

Se fosse ansiedade por conta de doença na família ou problemas no casamento tudo bem.

Agora ficar sem dormir por causa de dinheiro?

Cara, um mês de baixa em bolsa não era nem pra você saber que aconteceu.

Eu não entendia o conceito de não saber o que tá acontecendo... Aí eu comecei a investir no exterior e parei por enquanto com Brasil.

Como eu não aporto mais no Brasil já tem um tempo, eu juro que não sei se caiu ou subiu. Eu não sei. Eu olho os números e pra mim tá tudo igual. 

Agora eu me pergunto se isso for para todo o patrimônio! É realmente libertador.

Não é que você "não liga" se cai. É que você não sabe que caiu. Simplesmente isso. Como vc vai se estressar se vc não sabe que caiu ou subiu ??

Tente adotar essa filosofia. Larga essa história de "brincar com o mercado". O mercado não brinca, o mercado não existe.

Fazer pequenos trades acaba te deixando ciente da movimentação. Isso é ruim.

Esquece trade. Esqueça tudo. 

postado por @lightning_stroke em 12/12/2023 16:46

Eu comecei tomando ZOLPIDEN, mas eu sentia que não dormia direito, isso quando não acordava no meio da noite. Apagava em instantes mas acordava cansado. Agora tomo um outro que tenho que tomar 3h antes de dormir, mas me ajuda a ter um sono reparador.

Zolpidem apenas induz a dormir, o efeito dele passa muito rápido, se o seu problema está no sono inteiro e não apenas em pegar no sono aí pode acontecer isso que você falou. 

@Iniciando9974 Tamo aqui é para isso mesmo, querido.

Precisando é só gritar aqui no fórum.

Viciei no zolpidem por curtos períodos (menos de 3 meses, em alguns períodos da minha vida) e consegui largar por conta própria. Sou médico e conheci essa substância quando eu ainda estava na faculdade de medicina, 3º ano, cursando uma das matérias mais importantes: propedêutica médica. Eu tinha problemas para acordar cedo por causa de hábitos ruins, sempre dormindo de madrugada e tendo q acordar cedo. Então, comecei a faltar muitas aulas ou chegar muito atrasado por não conseguir acordar cedo de jeito nenhum. Minha professora da matéria que me ajudou, indicando um médico do sono. Fiz exames para afastar causa orgânica. Polissonografia normal. O diagnóstico era alteração do ciclo circadiano por hábitos ruins mesmo e para ajudar a antecipar meu horário de sono, veio o zolpidem, prescrito pelo médico do sono. E na época, cumpriu a função: induzia o sono rapidamente, a droga fazia "um carinho" para dormir e eu consegui regularizar meu horário do sono. O mais difícil era conseguir manter a regularidade sem usar a droga, a pressão pra saídas noturnas, farras e etc, qdo vc tem 20 e poucos anos é imensa! Depois que eu me formei, eu mesmo me prescrevia o zolpidem para dormir em momentos de ansiedade ou até regularizar meu horário de sono qdo me perdia... e foi aí que vieram os problemas. Quase sempre qdo eu começava a usar, nunca era por menos de 1 mês e o que me mantinha usando era a sensação de bem estar que a droga dá quando vc toma. Até alucinação visual de ver telas se distorcendo eu tinha e achava isso massa demais (quando eu me lembrava, pq a amnésia que a droga causa é imensa). Comecei a ter a ressaca do zolpidem, que era acordar ainda com sono, cansado e letárgico, como se a medicação ainda estivesse fazendo efeito e isso era terrível! Me incomodava demais.

Como eu consegui parar de usar nesses períodos e finalmente parar de vez

Consegui da maneira difícil e que a maior parte aqui já sabe, que é higiene do sono e racionalizar ao máximo que eu teria a sensação da ressaca da droga que tanto odeio e me prejudicava me atrasando para diversos compromissos. Os 2 a 3 primeiros dias foram os mais difíceis: deitado, cansado, sem a droga, as horas começam a passar, mas o sono n vem logo... a ansiedade aumenta ao olhar o relógio (evite olhar as horas de madrugada, diminui muito a ansiedade). Qdo o despertador tocava, eu racionalizava ao máximo que tinha que levantar. Mesmo dormindo pouco e conseguindo levantar (era o mais difícil... pra mim, muito difícil). Só de n ter a sensação da ressaca era uma vitória, e um bom café ajudava. Depois de 3 a 4 dias eu já conseguia dormir naturalmente.

Tem coisas na higiene do sono que atualmente são sagradas pra mim e fazem toda a diferença:

- Café: meu café preto de manhã é sagrado. Mas a partir das 16h00, fica proibido. Há anos que mantenho essa disciplina, apesar de amar o café. Isso me fez MUITA, mas MUITA diferença mesmo! Se vc não estiver ansioso, mas estiver cansado, deita pra dormir e sua mente fica a mil, grande chance de ser o cafezinho q vc tomou de tarde ou à noite. Muita gente toma café à noite,  no jantar (hábito comum do brasileiro em várias regiões do país) e fala que não tira o sono, mas se queixam que acordam cansadas. O café tem papel nisso, a meia vida é longa. Não consegue largar o café da noite? Sugestão: tome café descafeinado.

- Exercício físico

Meus melhores períodos de disposição e boa qualidade do sono (mesmo dormindo poucas horas) foram quando fiz exercícios regularmente. Atualmente faço musculação no mínimo 4 vezes na semana e cardio nos dias que determinado grupo muscular ainda está em recuperação. Obs.: para quem gosta de musculação, cuidado com esses pré-treinos venenosos - têm uma quantidade cavalar de cafeína.

- Problemas

Sejam do trabalho, pessoais ou financeiros: enfrente-os e pelo menos faça um plano para resolvê-los. Problemas provocam ansiedade e isso vai te atrapalhar e pegar no sono, fazendo que procure um remédio pra dormir. Talvez os problemas de qualquer sorte, sejam a grande causa da procura dos remédios pra dormir, que no final das contas pioram mais ainda a situação, viciando a pessoa num ciclo infinito. E cuidado na troca de remédio: um pode substituir o outro para sempre se não seguir certinho a proposta de desmame do médico prescritor.

Há anos não uso mais o zolpidem, apesar de ter a facilidade de comprar na hora que eu quiser por ser médico. Considero meu caso mais tranquilo, porque não tive a dependência química da droga (nunca usei por mais de 3 meses seguidos) e não precisei fazer desmame.

Esse post já faz quase 3 meses, espero que vc tenha conseguido se libertar do zolpidem ou de qualquer outro remédio pra dormir. Ficam essas dicas para ajudá-lo ou ajudar a qualquer pessoa que esteja com esse problema.

@corvax faltam só 2 coisas aí.

- Aprenda a fazer uma escadinha de relaxamento para dormir. As pessoas querem sair de uma atividade de "alta" deitar na cama e dormir.

Aprenda se botar a dormir indo para atividades cada vez mais relaxantes.

- aprenda a fazer boas manhas.

Boas manhãs são essenciais para dormir bem. Ninguém dorme bem se de a expectativa de já acordar no caos.

postado por @Paulo em 03/03/2024 11:48

corvax faltam só 2 coisas aí.

- Aprenda a fazer uma escadinha de relaxamento para dormir. As pessoas querem sair de uma atividade de "alta" deitar na cama e dormir.

Aprenda se botar a dormir indo para atividades cada vez mais relaxantes.

- aprenda a fazer boas manhas.

Boas manhãs são essenciais para dormir bem. Ninguém dorme bem se de a expectativa de já acordar no caos.

@paulo, de acordo.