VIVER - Ajuda Eu Pow!
comentada em 28/12/2025 19:17

postado por @Roberval_Valberta em 13/07/2025 15:26


Vou começar agradecendo a todos pelas palavras. Obrigada do fundo do coração!

Quero tranquilizar sobre minhas ações, não fiz nada e estou na luta para que eu nunca faça, por isso o título viver. Ele é verdadeiro, eu preciso viver, e espero um dia reafirmar que quero viver.

Quando minha saúde mental estiver estável, virei aqui compartilhar essa alegria.

Vou resumir minha vida para entenderem e quem sabe até ajudar alguém que possa estar passando por isso.

Informo que pode ter gatilhos, a profissional Karina Fukumitsu diz que é bom falar (não é minha médica, mas é umas das leituras que fiz na recuperação). Vou deixar o parágrafo com gatilho em itálico para pularem se quiserem.

Sou uma mulher de 44 anos diagnosticada com bipolaridade e minha depressão é crônica dentro desse diagnostico. Durante toda minha vida tive os altos e baixos. Por mais 20 anos apenas a terapia e acompanhamento médico sem remédios permanentes conseguia superar. 

Desde 2019 as crises se intensificaram precisei iniciar com medicação contínua e esses remédios as vezes mudam por motivos diversos e precisam de ajustes.

Por isso digo pra quem está passando por isso siga orientação médica, sei que as vezes bate revolta, e abandonamos o tratamento. (foi o que aconteceu ano passado, tive que trocar de médico em fevereiro do ano passado e nessa troca "achei" que não precisava de tanto acompanhamento). 

Resultado tive a pior de todas as pioras. E pela primeira vez planejei o fim. Aprendi NUNCA ABANDONAR O SUPORTE MÉDICO.

Foi assustador, foram dois meses planejando em silêncio, meu marido e minha psicóloga perceberam meu comportamento piorando e insistiram pelo retorno ao apoio médico. Consegui nova psiquiatra em julho, trocamos medicação, a nova psiquiatra o contato de meu marido e minha psicóloga, mas demora o ajuste e a piora foi grande.

No início de agosto, numa sexta contei pra minha psicóloga que fiz o planejamento, só não disse como, lembro que falei pra ela que era sinal que não ia fazer nada porque estava contando, naquele dia ela depois da consulta ela informou ao meu marido e eles ficaram em alerta. A cabeça piorou, na segunda eu decidi que seria o último dia e iria realizar o plano no dia seguinte. Na terça tivemos uma alteração na rotina e fiquei sem o carro (eu dirijo em avenidas de pouca circulação e com muitas árvores pra ir ao trabalho, como disse, queria que parece acidente pra diminuir o sofrimento dos meus filhos e em uma árvore não colocaria a vida de nenhum outro ser humano em perigo). Ficar sem carro impediu a e ação, mas só adiava para o dia seguinte. Meu marido percebeu algo entrou em contato com a terapeuta, que entrou em contato com minha psiquiatra.

No fim daquele dia meu marido me buscou no trabalho, não me deixou mais sozinha, no dia seguinte minha psiquiatra me afastou do trabalho, intensificou a medicação e recebi todo o suporte preciso do meu marido e de profissionais.

No fim de maio tivemos que alterar novamente os remédios por motivos hormonais e nas ultimas semanas tive piora.

Sobre meus filhos:

São 5, uma família sonhada e planejada pelo meu marido e eu, com muito carinho. É uma família cheia de intensidade, mas com muito amor.

O mais velho tem 23 anos, já mora sozinho em outro Estado, faz faculdade de administração na IFPE e trabalha como jovem aprendiz. 

Segundo tem 19 anos, ano passado terminou o terceiro ano do ensino médio no CEFET, passou no curso de Engenharia Elétrica na UFF, não pode se matricular porque no novo ensino médio quem faz curso técnico só recebe o diploma de conclusão depois que concluir o estágio. (fica a dica por aprendizado, quem tem filho em escola técnica, ou faz estágio concomitante, ou tenta a prova do Encceja caso foque na faculdade e não no curso técnico). Como queria também o curso técnico, então esse ano está fazendo estagio e vai tentar o vestibular novamente.

O de 13 anos é o nosso artista em todos os aspectos emocionais e habilidades, ama desenhar, cantar e interpretar. Fanático por cavalos e é um adolescente questionador, mas que tem uma empatia enorme.

A única princesa tem 11 anos, linda e única, ama matemática como pai, presente de Deus pra esse mundo.

O caçulinha tem 7 anos é uma força divina, como falamos veio "completinho" pra essa família já fora de padrão. 

Fora do padrão porque queríamos uma família grande, e pra nos não importa de onde viemos. Nossos 3 filhos mais velhos são adotados e os dois caçulas biológicos.

Por causa desse caçula conheci o Bastter.

Depois que ele nasceu e teve seu diagnostico (uma síndrome genética, no caso dele até considera  considerada leve, mas com comorbidades que o tornaram dependente de nós 24 horas por dia a vida inteira), e sim, esse foi um gatilho pra minha piora em 2019, mas percebemos que teríamos que fazer grandes ajustes em nossa vida financeira e precisávamos estudar.

Comecei a pesquisar educação financeira em 2023 e até paguei alguns cursos (sim, sou burra), mas querendo continuar aprendendo achei em novembro do ano passado numa vídeo de corte no youtube, apresentando a filosofia bastter, achei interessante.

Comecei ver mais videos, até que resolvi conhecer a plataforma, venho estudando e ontem em um momento de agonia achei que podia pedir ajuda.

Não sou do tipo que gosta de celular, entao só leio e vejo as coisas quando sento no computador. 

Por isso só agora estou aqui respondendo e assim que for possível lerei o bastterzap e ver os vídeos indicados por vocês.

Novamente obrigada, pelas palavras, pelas orações, pelas energias positivas, isso ajuda e muito.

Eu vou viver um dia de cada vez e vencer essa luta. 

Grata

postado por @Cavaquinista em 16/07/2025 10:34

sei como são os pensamentos. tem dias que são mais difíceis. mas a coisa boa, é que sempre terá um dia depois. vc é muito importante. muito! respira fundo. sempre terá um futuro abraço, um futuro banho de chuva, um futuro picolé de limão, um futuro almoço legal, um futuro mergulho de mar, um futuro beijo, uma música preferida, um cheiro bom, uma trilha, um passeio, uma viagem, um cachorrinho abanando o rabo pra vc, uma poesia, um pão quentinho com manteiga da padaria, um novo samba, ou rock, ou sertanejo, ou pop,.. sempre haverá uma nova dança. sempre haverá o amanhã. Cuide-se. Você é muito importante. 

postado por @Roberval_Valberta em 13/07/2025 15:26


Vou começar agradecendo a todos pelas palavras. Obrigada do fundo do coração!

Quero tranquilizar sobre minhas ações, não fiz nada e estou na luta para que eu nunca faça, por isso o título viver. Ele é verdadeiro, eu preciso viver, e espero um dia reafirmar que quero viver.

Quando minha saúde mental estiver estável, virei aqui compartilhar essa alegria.

Vou resumir minha vida para entenderem e quem sabe até ajudar alguém que possa estar passando por isso.

Informo que pode ter gatilhos, a profissional Karina Fukumitsu diz que é bom falar (não é minha médica, mas é umas das leituras que fiz na recuperação). Vou deixar o parágrafo com gatilho em itálico para pularem se quiserem.

Sou uma mulher de 44 anos diagnosticada com bipolaridade e minha depressão é crônica dentro desse diagnostico. Durante toda minha vida tive os altos e baixos. Por mais 20 anos apenas a terapia e acompanhamento médico sem remédios permanentes conseguia superar. 

Desde 2019 as crises se intensificaram precisei iniciar com medicação contínua e esses remédios as vezes mudam por motivos diversos e precisam de ajustes.

Por isso digo pra quem está passando por isso siga orientação médica, sei que as vezes bate revolta, e abandonamos o tratamento. (foi o que aconteceu ano passado, tive que trocar de médico em fevereiro do ano passado e nessa troca "achei" que não precisava de tanto acompanhamento). 

Resultado tive a pior de todas as pioras. E pela primeira vez planejei o fim. Aprendi NUNCA ABANDONAR O SUPORTE MÉDICO.

Foi assustador, foram dois meses planejando em silêncio, meu marido e minha psicóloga perceberam meu comportamento piorando e insistiram pelo retorno ao apoio médico. Consegui nova psiquiatra em julho, trocamos medicação, a nova psiquiatra o contato de meu marido e minha psicóloga, mas demora o ajuste e a piora foi grande.

No início de agosto, numa sexta contei pra minha psicóloga que fiz o planejamento, só não disse como, lembro que falei pra ela que era sinal que não ia fazer nada porque estava contando, naquele dia ela depois da consulta ela informou ao meu marido e eles ficaram em alerta. A cabeça piorou, na segunda eu decidi que seria o último dia e iria realizar o plano no dia seguinte. Na terça tivemos uma alteração na rotina e fiquei sem o carro (eu dirijo em avenidas de pouca circulação e com muitas árvores pra ir ao trabalho, como disse, queria que parece acidente pra diminuir o sofrimento dos meus filhos e em uma árvore não colocaria a vida de nenhum outro ser humano em perigo). Ficar sem carro impediu a e ação, mas só adiava para o dia seguinte. Meu marido percebeu algo entrou em contato com a terapeuta, que entrou em contato com minha psiquiatra.

No fim daquele dia meu marido me buscou no trabalho, não me deixou mais sozinha, no dia seguinte minha psiquiatra me afastou do trabalho, intensificou a medicação e recebi todo o suporte preciso do meu marido e de profissionais.

No fim de maio tivemos que alterar novamente os remédios por motivos hormonais e nas ultimas semanas tive piora.

Sobre meus filhos:

São 5, uma família sonhada e planejada pelo meu marido e eu, com muito carinho. É uma família cheia de intensidade, mas com muito amor.

O mais velho tem 23 anos, já mora sozinho em outro Estado, faz faculdade de administração na IFPE e trabalha como jovem aprendiz. 

Segundo tem 19 anos, ano passado terminou o terceiro ano do ensino médio no CEFET, passou no curso de Engenharia Elétrica na UFF, não pode se matricular porque no novo ensino médio quem faz curso técnico só recebe o diploma de conclusão depois que concluir o estágio. (fica a dica por aprendizado, quem tem filho em escola técnica, ou faz estágio concomitante, ou tenta a prova do Encceja caso foque na faculdade e não no curso técnico). Como queria também o curso técnico, então esse ano está fazendo estagio e vai tentar o vestibular novamente.

O de 13 anos é o nosso artista em todos os aspectos emocionais e habilidades, ama desenhar, cantar e interpretar. Fanático por cavalos e é um adolescente questionador, mas que tem uma empatia enorme.

A única princesa tem 11 anos, linda e única, ama matemática como pai, presente de Deus pra esse mundo.

O caçulinha tem 7 anos é uma força divina, como falamos veio "completinho" pra essa família já fora de padrão. 

Fora do padrão porque queríamos uma família grande, e pra nos não importa de onde viemos. Nossos 3 filhos mais velhos são adotados e os dois caçulas biológicos.

Por causa desse caçula conheci o Bastter.

Depois que ele nasceu e teve seu diagnostico (uma síndrome genética, no caso dele até considera  considerada leve, mas com comorbidades que o tornaram dependente de nós 24 horas por dia a vida inteira), e sim, esse foi um gatilho pra minha piora em 2019, mas percebemos que teríamos que fazer grandes ajustes em nossa vida financeira e precisávamos estudar.

Comecei a pesquisar educação financeira em 2023 e até paguei alguns cursos (sim, sou burra), mas querendo continuar aprendendo achei em novembro do ano passado numa vídeo de corte no youtube, apresentando a filosofia bastter, achei interessante.

Comecei ver mais videos, até que resolvi conhecer a plataforma, venho estudando e ontem em um momento de agonia achei que podia pedir ajuda.

Não sou do tipo que gosta de celular, entao só leio e vejo as coisas quando sento no computador. 

Por isso só agora estou aqui respondendo e assim que for possível lerei o bastterzap e ver os vídeos indicados por vocês.

Novamente obrigada, pelas palavras, pelas orações, pelas energias positivas, isso ajuda e muito.

Eu vou viver um dia de cada vez e vencer essa luta. 

Grata