Insônia...

Saúde e Esportes
ClintEastwoody  
em 19/08/25 2:31

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
RagnarV  
em 19/08/2025 04:07

gerada por IA (utilize a opção "com IA" para gerar a sua)

; 0; ; 3;
0 '; 0';
Insônia... - #1 de 17
CR7  
em 19/08/2025 04:55
Procure um bom médico. Praticar esportes ajuda também. Melhoras aí 
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #2 de 17
GriloFalante  
em 19/08/2025 06:45
Convence as paredes do quarto, e dorme tranquilo 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #3 de 17
falho  
em 19/08/2025 07:32
Esporte esporte esporte esporte esporte esporte :)
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #4 de 17
Maarek  
em 19/08/2025 07:35
começa desligando o celular... insonia é f***.
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #5 de 17
blackpug  
em 19/08/2025 08:16
Higiene do Sono! Higiene do Sono! Higiene do Sono! Higiene do Sono! Higiene do Sono! Higiene do Sono! 
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #6 de 17
Bastter  
em 19/08/2025 08:40
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #7 de 17
zaphod_beeblebrox  
em 19/08/2025 09:48
Tem um método que aprendi é ficar pensando em palavras aleatórios que o sono vem.
; 4; ; 1;
0 '; 0';
Insônia... - #8 de 17
Mauro  
em 19/08/2025 10:57
@ClintEastwoody

se tiver muito ruim e dias seguidos sem dormir NADA, procura um medico.

pode ser perigoso ficar vários dias seguidos assim pois vc pode apagar no meio do nada, tipo dirigindo ou algo assim.

se for insônia somente algumas noites por semana e vc dorme ao menos algumas horas, é menos problemático.
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #9 de 17
brunocmf  
em 19/08/2025 13:15
Tenho sempre.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #10 de 17
Chucky  
em 19/08/2025 15:48
Se os sintomas persistirem,  busque ajuda médica.  Pode ser transtorno psiquiátrico.
; 3; ; 1;
0 '; 0';
Insônia... - #11 de 17
outrora  
em 20/08/2025 11:12
@GriloFalante Sabendo do fundo do peito que não era nada daquilo. Coragem!
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #12 de 17
Paulo  
em 20/08/2025 12:53
Não usar o celular é um bom começo
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #13 de 17
Paulo  
em 20/08/2025 14:03
Não passem recomendações de remédios ou suplementação alimentar.
Ou você é médico da pessoa e não faz sentido passar uma receita pelo fórum, ou você não é o médico dela e não faz sentido passar receita de qualquer coisa.
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #14 de 17
Solaire  
em 20/08/2025 14:32


postado por @zaphod_beeblebrox em 19/08/2025 09:48

Tem um método que aprendi é ficar pensando em palavras aleatórios que o sono vem.

Vi em algum lugar que tb dá certo contar de 300 até 1, nessa ordem - e pra mim dá certo.

Dificilmente passei do 250...
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #15 de 17
marroco  
em 20/08/2025 14:43
@clinteastwood

Insonia e assunto sério.
A única recomendação que pode ser feita de forma genérica e higiene do sono, que deveria ser hábito de todos nós. 
Procure seu clínico.
Peça ajuda.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #16 de 17
ClintEastwoody  
em 20/08/2025 16:53
Valeu pelos retornos, foi mais um desabafo durante a o episódio de insônia. S2 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Insônia... - #17 de 17

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Insônia...
por ClintEastwoody em 19/08/2025 02:31

16 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap