Luciana, o que me mata menos?

Saúde e Esportes
Bastter  
em 30/08/25 23:19

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 31/08/2025 04:36
Pipoca é muito melhor disparado.
Inclusive, dependendo de como vc faça, é um alimento nutritivo e saudável.

Mas... se for com manteiga, um monte de sal etc, aeh já acabou a brincadeira saudável.
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Luciana, o que me mata menos? - #1 de 19
Spolavori  
em 31/08/2025 08:45
Faço a pipoca na pipoqueira elétrica, mas ai não gruda sal nela e fica ruim

Mas ai resolvo isso com um borrifador de azeite e ai jogo o sal por cima

Vai bem menos óleo, não esquenta o azeite e fica muito bom

Dessa forma acho que fica bem equilibrado entre o sabor e o "saudável"
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Luciana, o que me mata menos? - #2 de 19
Mauro  
em 31/08/2025 09:34


postado por @Spolavori em 31/08/2025 08:45

Faço a pipoca na pipoqueira elétrica, mas ai não gruda sal nela e fica ruim

Mas ai resolvo isso com um borrifador de azeite e ai jogo o sal por cima

Vai bem menos óleo, não esquenta o azeite e fica muito bom

Dessa forma acho que fica bem equilibrado entre o sabor e o "saudável"


exato!

faço o mesmo mas no microondas.

só não "borrifo" azeite, vou pingando em cima e se precisar borrifo um pouquinho de agua pra grudar mais o sal, linhaça, gergelim, chia, maca peruano que coloco também, hehehe...
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Luciana, o que me mata menos? - #3 de 19
xanei  
em 31/08/2025 13:56


postado por @Spolavori em 31/08/2025 08:45

Faço a pipoca na pipoqueira elétrica, mas ai não gruda sal nela e fica ruim

Mas ai resolvo isso com um borrifador de azeite e ai jogo o sal por cima

Vai bem menos óleo, não esquenta o azeite e fica muito bom

Dessa forma acho que fica bem equilibrado entre o sabor e o "saudável"

Já eu faço na pipoqueira elétrica mas coloco um fio de azeite e misturo nos grãos antes de ligar a pipoqueira elétrica. Fica ainda saudável mas com um leve gostinho dela frita feita na panela.
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Luciana, o que me mata menos? - #4 de 19
Bastter  
em 31/08/2025 14:08
se colocar o azeite depois cru eh bem mais saudavel do q fritar no azeite
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Luciana, o que me mata menos? - #5 de 19
luciana  
em 31/08/2025 18:37
A pipoca sem exagerar no sal, gordura e adicionais é bem melhor que a pizza.
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Luciana, o que me mata menos? - #6 de 19
Phodastico  
em 31/08/2025 19:02
Eu tenho essa pipoqueira elétrica mas não gosto da pipoca feita nela. Fica meio borrachuda, uma textura que não me agrada.
Faço no microondas num bowl de silicone próprio com um fio de azeite (que na verdade nem precisa mas acho mais gostoso). Tempero com lemon pepper, fica ótimo. Acho até mais gostoso do que a pipoca "raiz" feita na panela com óleo. 
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Luciana, o que me mata menos? - #7 de 19
Charlito  
em 31/08/2025 19:08
No próximo bloco "lemon pepper, saudável ou junk?"..
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Luciana, o que me mata menos? - #8 de 19
luciana  
em 31/08/2025 21:38
@Charlito

Já adianto que tem varios cheios de glutamato monossodico e esses são extremamente ruins
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Luciana, o que me mata menos? - #9 de 19
Mauro  
em 01/09/2025 03:58


postado por @Phodastico em 31/08/2025 19:02

Eu tenho essa pipoqueira elétrica mas não gosto da pipoca feita nela. Fica meio borrachuda, uma textura que não me agrada.
Faço no microondas num bowl de silicone próprio com um fio de azeite (que na verdade nem precisa mas acho mais gostoso). Tempero com lemon pepper, fica ótimo. Acho até mais gostoso do que a pipoca "raiz" feita na panela com óleo. 


eu faço parecido, mas adiciono azeite e gergelim e chia e oregano depois.

na vasilha de silicone as vezes borrifo um pouco de agua, mas um mínimo que ajuda a não queimar.
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Luciana, o que me mata menos? - #10 de 19
Mauro  
em 01/09/2025 03:59


postado por @Charlito em 01/09/2025 00:08

No próximo bloco "lemon pepper, saudável ou junk?"..

postado por @luciana em 01/09/2025 02:38

Charlito

Já adianto que tem varios cheios de glutamato monossodico e esses são extremamente ruins


nem precisa mais "saudável ou junk" 
Luciana ja destruiu o lemon pepper  
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Luciana, o que me mata menos? - #11 de 19
Phodastico  
em 01/09/2025 11:09


postado por @Mauro em 01/09/2025 03:59

nem precisa mais "saudável ou junk" 
Luciana ja destruiu o lemon pepper  

Ah, uma pitada de lemon pepper não vai matar ninguém. Seria ruim se eu virasse o pote inteiro, até pela quantidade de sódio que deve ter. 
Não vamos ser tão fanáticos né 
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Luciana, o que me mata menos? - #12 de 19
Bastter  
em 01/09/2025 11:23


postado por @Phodastico em 01/09/2025 11:09
Ah, uma pitada de lemon pepper não vai matar ninguém. Seria ruim se eu virasse o pote inteiro, até pela quantidade de sódio que deve ter. 
Não vamos ser tão fanáticos né 


nao eh questao de ser fanatico
cada um come o q quiser
eu como doces so nao acho q eh saudavel
eh questao de se educar e saber o q ta fazendo

se vc coloca uma pitada de lemon pepper sabe q eh junk e quer tomar assim mesmo nao tem nada demais

o problema q ocorre muito eh achar q algo eh saudavel e se encher daquilo e na verdade ser junk

o risco nao eh o junk
eh o junk q se traveste de saudavel
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Luciana, o que me mata menos? - #13 de 19
Mauro  
em 01/09/2025 11:30


postado por @Phodastico em 01/09/2025 11:09
Ah, uma pitada de lemon pepper não vai matar ninguém. Seria ruim se eu virasse o pote inteiro, até pela quantidade de sódio que deve ter. 
Não vamos ser tão fanáticos né 

isso!

eu tenho minha "cota" do que não devo comer, que como, dado inclusive pela Nutricionista.

de x em quando, não tem problema.

o ruim é na ROTINA comer alimentos não nutritivos ou que podem fazer mal no longo prazo.

a ROTINA que deve ser o mais próximo ao impecável possível.
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Luciana, o que me mata menos? - #14 de 19
luciana  
em 01/09/2025 11:45
@Phodastico

É meu papel avisar e orientar para que busquem os mais limpos, até porque se tiver o glutamato monossódico é isso que estará fazendo o sabor ser tão atrativo e nem tanto o limão e a pimenta
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Luciana, o que me mata menos? - #15 de 19
MonkeyDHolder  
em 04/09/2025 19:50
Pipoca é um ótimo lanche para dieta. Densidade calórica bem baixa. Da pra comer uma quantidade boa com poucas calorias. Claro que você não deve exagerar com a gordura, se adicionar demais aumenta muito as calorias.
Uma porção de pipoca sem óleo contém em média 30 a 31 calorias por xícara, Uma colher de sopa de azeite contém aproximadamente 120 calorias. 
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Luciana, o que me mata menos? - #16 de 19
MonkeyDHolder  
em 04/09/2025 19:51


postado por @luciana em 31/08/2025 18:37

A pipoca sem exagerar no sal, gordura e adicionais é bem melhor que a pizza.

Agora uma pizza com pão sírio, queijo e frango
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Luciana, o que me mata menos? - #17 de 19
luciana  
em 04/09/2025 21:44
@MonkeyDHolder

Não pode abusar da gordura e nem do sal, não esqueça ...
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Luciana, o que me mata menos? - #18 de 19
Mauro  
em 05/09/2025 03:56


postado por @MonkeyDHolder em 04/09/2025 19:50

Pipoca é um ótimo lanche para dieta. Densidade calórica bem baixa. Da pra comer uma quantidade boa com poucas calorias. Claro que você não deve exagerar com a gordura, se adicionar demais aumenta muito as calorias.
Uma porção de pipoca sem óleo contém em média 30 a 31 calorias por xícara, Uma colher de sopa de azeite contém aproximadamente 120 calorias. 

quando fazemos a pipoca, o milho é a parte saudável.
o resto é que atrapalha, kkkk.... 
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Luciana, o que me mata menos? - #19 de 19

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por Bastter em 30/08/2025 23:19

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