Trinca na falange distal dedo da mão

Saúde e Esportes
pangare_rs  
em 02/09/25 11:14

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 02/09/2025 12:26
ai vc decide com seu medico
mas eu ja tive isso ai e nem fiz nada hehehe
alias nem o diagnostico eu tive pq nem no medico fui
mas eu nao sou exemplo de nada

como vc foi no medico so o seu medico pode te responder
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Trinca na falange distal dedo da mão - #1 de 13
AceleraM  
em 02/09/2025 12:28
bom, guardadas as devidas proporções,  quando operei o dedo (ruptura ligamentar), o médico me liberou para academia, desde que utilizasse uma órtese específica para não prejudicar a cirurgia. Depende do seu médico este tipo de aval. Corrida ele achou por bem evitar, mas liberou a bike.
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Trinca na falange distal dedo da mão - #2 de 13
Charlito  
em 02/09/2025 12:46
Mas por que vc não perguntou já na consulta?
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Trinca na falange distal dedo da mão - #3 de 13
ProfessorCarlosBruno  
em 02/09/2025 13:15
Eu tive uma fratura em "dedo de martelo"... que parece uma coisa bem estúpida.. uma mínima fratura. Se não bem cuidada deixa o dedo com o pequeno defeito que pode impactar o dia a dia... conversei com o ortopedista e fiquei com a órtese por 2 meses e ficou ótimo o resultado. Conversa com ele. Dependendo do tipo pode fazer quase tudo... 
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Trinca na falange distal dedo da mão - #4 de 13
Mauro  
em 02/09/2025 13:29
@pangare_rs

cara, pergunta ao medico

de qqr modo, não vejo problema em trabalhar pernas e abdômen se você PROTEGER E NÃO FORÇAR NADA os dedos desta mão

mas pergunta ao médico
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Trinca na falange distal dedo da mão - #5 de 13
pangare_rs  
em 02/09/2025 19:22


postado por @Mauro em 02/09/2025 13:29:06

pangare_rs

cara, pergunta ao medico

de qqr modo, não vejo problema em trabalhar pernas e abdômen se você PROTEGER E NÃO FORÇAR NADA os dedos desta mão

mas pergunta ao médico

Vou tentar, mas confesso que vai ser difícil não forçar um pouco os outros dedos da mesma mão rss
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Trinca na falange distal dedo da mão - #6 de 13
Bastter  
em 02/09/2025 19:39


postado por @pangare_rs em 02/09/2025 19:22
Vou tentar, mas confesso que vai ser difícil não forçar um pouco os outros dedos da mesma mão rss


e qual exatamente o problema de forçar um pouco mais os outros dedos?
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Trinca na falange distal dedo da mão - #7 de 13
Mauro  
em 03/09/2025 03:57

postado por @Bastter em 02/09/2025 19:39

e qual exatamente o problema de forçar um pouco mais os outros dedos?

@pangare_rs


@pangare_rs

O problema é que DIFICILMENTE vc faz força com 4 dedos da mão e deixa 1 dedo completamente relaxado.

ou na hora que for colocar a mao em alguma máquina ou for pegar pesos, que não bata aquele dedo específico.

como to fazendo Fisio para os dedos, sinto dificuldade em trabalhar SOMENTE um dedo de cada vez (a menos que seja o polegar)
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Trinca na falange distal dedo da mão - #8 de 13
pangare_rs  
em 03/09/2025 10:23


postado por @Bastter em 02/09/2025 19:39

e qual exatamente o problema de forçar um pouco mais os outros dedos?

Creio que os primeiros dois ou três dias durante o alto do processo inflamatório, forçar mesmo os outros deve aumentar o aporte de sangue e a inflamação, acho que é isso 
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Trinca na falange distal dedo da mão - #9 de 13
pangare_rs  
em 03/09/2025 10:25


postado por @Mauro em 03/09/2025 03:57
pangare_rs

O problema é que DIFICILMENTE vc faz força com 4 dedos da mão e deixa 1 dedo completamente relaxado.

ou na hora que for colocar a mao em alguma máquina ou for pegar pesos, que não bata aquele dedo específico.

como to fazendo Fisio para os dedos, sinto dificuldade em trabalhar SOMENTE um dedo de cada vez (a menos que seja o polegar)

Tem mais isso, cuidar pra não bater o dedo, vou ter que fazer isso por umas 2 semanas 
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Trinca na falange distal dedo da mão - #10 de 13
Charlito  
em 03/09/2025 14:27
Pega uma caixa de sapato, enche de isopor, fecha a tampa com Silver Tape, faz um buraco na lateral e enfia a mão nele. Prende a caixa no braço com mais Silver Tape.

De nada. Estimo melhora.
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Trinca na falange distal dedo da mão - #11 de 13
Mauro  
em 04/09/2025 03:34


postado por @pangare_rs em 03/09/2025 10:25
Tem mais isso, cuidar pra não bater o dedo, vou ter que fazer isso por umas 2 semanas 


coloca alguma coisa que chame atenção no dedo, como um esparadrapo colorido ou até um pequeno imobilizador, mesmo não sendo necessário para a recuperação.

isso para quando vc for mexer aquele dedo, ter consciência que tem que tomar cuidado pois normalmente batemos exatamente onde está machucado, kkk...
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Trinca na falange distal dedo da mão - #12 de 13
pangare_rs  
em 04/09/2025 10:35

postado por @Mauro em 04/09/2025 03:34

coloca alguma coisa que chame atenção no dedo, como um esparadrapo colorido ou até um pequeno imobilizador, mesmo não sendo necessário para a recuperação.

isso para quando vc for mexer aquele dedo, ter consciência que tem que tomar cuidado pois normalmente batemos exatamente onde está machucado, kkk...


boa! kkkk 



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Trinca na falange distal dedo da mão - #13 de 13

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