Não é a toa que o Paulo recomenda exercicio para depressão e outros problemas mentais

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/09/25 9:50

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Alice.V  
em 04/09/2025 10:06
"a depressão só te pega se você estiver parada; se você está em movimento, você está correndo, como é que a depressão vai te alcançar?" 
Não consegue, ela é lenta por natureza.

Ouvi esta ontem, umas senhoras conversando no ônibus.
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Não é a toa que o Paulo recomenda exercicio para depressão e outros problemas mentais - #1 de 7
OuroReal  
em 04/09/2025 11:01
Para mim está ótimo, a vida inteira falaram "você é um homem ou um rato?" e eu naturalmente estou na segunda opção.
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Não é a toa que o Paulo recomenda exercicio para depressão e outros problemas mentais - #2 de 7
vynnus  
em 04/09/2025 11:07


postado por @Alice.V em 04/09/2025 10:06:12

"a depressão só te pega se você estiver parada; se você está em movimento, você está correndo, como é que a depressão vai te alcançar?" 
Não consegue, ela é lenta por natureza.

Ouvi esta ontem, umas senhoras conversando no ônibus.


problema entao é qnd dormir @Alice.V
daí é sonhar q tá correndo :-)

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Não é a toa que o Paulo recomenda exercicio para depressão e outros problemas mentais - #3 de 7
Paulo  
em 04/09/2025 11:50
É bem isso, só lembrando que explicações fisiológicas não são causas, são os mecanismos pelos quais usa para fazer X ou Y.

Por que eu sou chato com isso?

Pq o importante é se movimentar para viver bem, o importante é se movimentar para viver novas experiências, ter novas lembranças, ter uma vida diferente da do passado.

É viver uma boa vida, praticar coisas boas, viver bem com aquilo que acontece que faz esses mecanismos acontecerem.

O mecanismo que faz o cérebro "esquecer" do trauma é o mesmo que fez o cérebro "criar" o trauma.

O cérebro é cego, ele não sabe o que acontece do lado de fora, é você vivendo como um todo, como uma pessoa que da significado para essas coisas.



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vynnus  
em 04/09/2025 11:52
@Bastter eu acho que deveria existir um PauloGPT 

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vynnus  
em 04/09/2025 11:54
dá um exemplo @Paulo
postado por @Paulo em 04/09/2025 11:50:20

O mecanismo que faz o cérebro "esquecer" do trauma é o mesmo que fez o cérebro "criar" o trauma.
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Paulo  
em 04/09/2025 16:00
@vynnus No aspecto amplo, o GPT concorda com as coisas teóricas que eu falo (mas ele concorda com todo mundo, pq é assim que ele funciona), então se você pede para ele usar as bases filosóficas e técnicas que eu sigo, ele dá respostas similares

Por hora, e não sei por quanto tempo vai ser assim, ele ainda tem muita dificuldade em colocar, isso dentro da vida das pessoas, como ele não é vinculado com a realidade, ele não ponderar escolhas.

Por algum tempo, vocês vão precisar de mim ainda (:
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